Kā sasniegt savus mērķus 2020. gadā: 3 būtiski jautājumi

Pirmkārt: laimīgu jauno gadu!

Jaunais gads ir īpašs laiks, lai izvirzītu mērķus un apņemšanās, taču jūs zināt, kas notiek ar to visu: tie parasti netiek (vai gandrīz nekad) netiek sasniegti.

Apņemšanās vai mēģinājums sasniegt jaunus mērķus savā dzīvē nozīmē pārmaiņu procesu.. Ja nē, kāpēc jūs to nesaņēmāt ātrāk? Pārmaiņu process nozīmē psiholoģisku un emocionālu transformāciju, kas pārsniedz mūsu vēlmi sasniegt šīs izmaiņas.

Jums ir mērķis vai vēlaties sasniegt personīgās attīstības mērķi (saistībā ar jūsu labklājību, jūsu sentimentālajām vai emocionālajām attiecībām, jūsu darbu, jūsu projektiem, sevis izzināšana, pašcieņa, emocijas utt.) ir pārmaiņu dzinējspēks jūsu dzīvē, jo tas nozīmē ceļojumu no tā, kā jūs tagad dzīvojat, uz dzīvi, kurā vēlaties un tu esi pelnījis būt Tas ir sākuma punkts, lai dzīvotu dziļas pārmaiņas, autentiskas pārvērtības savā dzīvē.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Emocionālais janvāra slīpums

Kāpēc mēs parasti nesasniedzam Jaungada mērķus vai apņemšanās? Lai arī cik mēs esam satraukti par pārmaiņu panākšanu, tās nenāk pašas no sevis. Mēs tos nesasniedzam, jo ​​nezinām, kā izvirzīt atbilstošus mērķus; mēs to darām ilūzijas mirklī, bet tad

pienāk "emocionālā janvāra nogāze". (mēs attālināmies no mērķa, jo uzskatām, ka tas ir pārāk grūti, sarežģīti vai lietas "vienmēr būs tā"), un galvenokārt tāpēc, ka neuzdodam sev pareizos jautājumus.

Pēdējo 10 gadu laikā esmu pavadījis cilvēkus no līdz pat 8 dažādām valstīm kā psihologs un treneris viņu pārmaiņu procesos, un esmu novērojis, ka visos šajos gadījumos pastāv 3 būtiski jautājumi, kas jāuzdod sev, lai panāktu pārmaiņas savā dzīvē (un to gandrīz neviens tev nedara). Tagad jūs varēsiet atbildēt uz šiem 3 jautājumiem.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

3 būtiski jautājumi (ko neviens jums neuzdod)

Apmēram 10 vai 15 gadus ir kļuvis ļoti populāri izvirzīt mērķus un mērķus, bet mēs tos neizvirzām pareizi, reāli vai dziļi, Pat mārketinga eksperti īsti nezina, kā tos formulēt saistībā ar jūsu personīgo attīstību, jo kas tad īsti ir mērķis vai mērķis? Tā ir tikai pieeja, kas palīdz mainīt dzīvi, vēlme. Mērķim nevajadzētu būt kaut kam materiālam, bet gan situācijai, kas nozīmē, ka jūsu dzīve ir mainījusies.

Jūs jau zināt, kādi ir parastie jautājumi, lai uzdotu sev mērķi vai mērķi: Ko jūs vēlaties sasniegt? (tas ir mērķis vai mērķis), ko jūs gatavojaties darīt savādāk? (pilnīgi atšķirīga darbību sērija jūsu dzīvē, kas jūs tuvina šim mērķim, un 10 vai 2 nav noderīgi, bet 3 vai 4, vairāk ir par daudz un izkaisīti un mazāk ir par maz), kā jūs darīsiet tas? Kur, kad, ar ko?

Šie jautājumi var palīdzēt sasniegt mērķus saistībā ar nelieliem veselības vai darba sasniegumiem, bet tie nenozīmē autentisku transformāciju jūsu dzīvē un daudzos gadījumos tas, ka jūs nepiedzīvojat personiskas izmaiņas, neļauj jums tās sasniegt. Ir 3 būtiski jautājumi, kurus mēs sev neuzdodam, un tie ir šie.

Kāpēc es patiešām vēlos sasniegt šo mērķi vai mērķi?

Šis jautājums palīdz labāk iepazīt sevi, iedziļināties sevī., kā arī noskaidrot, vai jūsu mērķis patiešām ir jūsu vai arī to ietekmē jūsu bailes vai sabiedrība. Ko jūs patiešām vēlaties sasniegt? Tātad? Cik lielā mērā tas mainītu jūsu dzīvi? Cik lielā mērā šī vēlme nāk no jūsu bailēm vai arī nozīmē reālas pārmaiņas?

Pašlaik jums ir viedoklis par sevi un savu dzīvi, un no šī viedokļa jūs izklāstāt savu mērķi. Tomēr pārmaiņu process nozīmē, ka mainās pat jūsu skatījums, mainās jūsu vērtības un veids, kā redzēt dzīvi.

Cik lielā mērā šis mērķis ir pilnībā atkarīgs no manis?

Daudzas no mūsu lielākajām neapmierinātībām ir saistītas ar mērķiem vai mērķiem, kuros ir iekļauti citi.. Tieši šī ir viena no mūsu dzīves lielākajām mācībām: mēs nevaram kontrolēt citus vai pasauli, un viņi nav atbildīgi par mūsu labklājību, mūsu pagātni vai situāciju. Jums ir jākoncentrējas uz mērķi, kas ir pārmaiņas, un ka šīs izmaiņas patiešām ir atkarīgas no tā, vai jūs varēsit pie tām strādāt.

Kurai daļai man ir jāmainās, lai sasniegtu šo mērķi vai mērķi?

Šeit nāk atslēga. Ja jums ir tik daudz vēlmes vai ilūziju šim nolūkam, kāpēc jūs to neesat sasniedzis līdz šim? Jo kaut kam tevī ir jāmainās (jūsu emociju vadība, uzticība, komunikācija, attiecības, lēmumu pieņemšana utt.). Tāpēc tieši šim mērķim vajadzētu vadīt jūs pie šīm personīgajām izmaiņām.

Ja vēlaties, lai palīdzu jums atklāt jūsu lielo mērķi un spētu izdzīvot jūsu personīgo pārmaiņu procesu (vai profesionāls), es jums izteicu īpašu priekšlikumu: aicinu jūs ieplānot pirmo izpētes sesiju brīvs iekšā empowermenthumano.com vai iekšā šo lapu un mēs speram soli, lai iepazītu viens otru, atklātu, kādas pārmaiņas jums ir vajadzīgas un kā es varu jūs pavadīt. Lai šis gads ir jūsu pārmaiņu un pārvērtību galīgais gads.