Kas ar mums notiek, kad piedzīvojam vainas sajūtu?

¿Kas notiek ar mums, kad mūsu dzīvē ir vainas sajūta rada sāpes un trauksmi?

Vainas sajūta rada emocionāli neērtu un, iespējams, sāpīgu stāvokli ar zināmu diskomfortu cilvēkā, kas to pārdzīvo, ko pavada ciešanas par sajūtu, ka nepiepildās noteikta pārliecība, kas tika iedibināta pirmajos dzīves gados, un a morālā interpretācija droši vien novecojis.

Analizēsim šo vainas sajūtu dziļāk, lai saprastu, no kurienes tā nāk un kā tā nogulsnējas cilvēkā, radot ciešanas.

Izpratne par vainu tās avotā

Profesionālā darba laikā birojā šo sajūtu esmu novērojusi bieži, jo tā ir identificējama pacientiem ar noteiktām ciešanu slodzēm, kas būs jāizstrādā, lai uzsāktu procesu, kas novedīs pacientu pie viņa vēlmes un vieglums.

Vainas apziņa ir emocijas, kuras var apzināti vai nereģistrēt cilvēkā, kas to cieš., iekšēji paliekot būtnē un radot diskomfortu, kas neļauj tai rīkoties atbilstoši savai vēlmei.

Šīs sajūtas izcelsme kopumā ir radusies bērnība, kur sākas psihiskās struktūras veidošanās, kas pavadīs pieaugušo dzīvi.

Tur pirmajos dzīves gados ar vecāku vai pedagogu iegūto izglītību tiks uzstādīti noteikti mandāti un uzskati, kas Ja tie netiek pārskatīti vēlāk, pieaugušā vecumā, tie var radīt ciešanas un diskomfortu, jo nepiekrīt viņiem vai ir tādi. novecojis.

Subjekts cīnās ar šiem uzskatiem, kad sākas socializācija ar ārējām saitēm, tiem, kuriem savukārt būs savi uzskati.

Attīstoties izaugsmei un nobriešanai, cilvēki izvēlas situācijas vai attiecības, kas atšķiras no tām ar kuriem esam auguši, būdami no tās atšķirīgās izvēles, kur parādās šī vainas sajūta, kopš iekšējās cīņas Tas rodas, kad prāts nezina, vai sekot savām vēlmēm un bažām vai turpināt ar tām, kuras bija ieviesis tas. pedagogiem.

• Saistīts raksts: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai pārvaldītu savas emocijas"

Kā rodas vainas apziņa?

Vainas sajūta parādās, ja tiek interpretēts, ka tajās ir iedibināts un saņemts agrīnā vecumā, vēlas ieņemt citu pozīciju, izpaužas ciešanas, kas atspējo darbību un izvēli darīt.

Šī vainas sajūta un iepriekš minētās emocijas, kas to pavada ir saistītas ar zināmu vilšanos pirms nespējas, ko cilvēks izjūt, mēģinot darīt to, ko vēlas.

Tā ir tēma, kas atkārtojas biroja ietvaros, mēģinot likt pacientam apzināti reģistrēt iekšējo cīņu Ko viņš savā runā pauž starp to, kas viņam jādara, lai turpinātu pildīt saņemtos mandātus, un to, ko viņš vēlas darīt aiz vēlmes? pašu.

• Jūs varētu interesēt: "Izziņa: definīcija, galvenie procesi un darbība"

Darīt

Kā jūs strādājat, lai atbrīvotos no šīm vainas izjūtām, kas saistītas ar sāpēm un raizēm?

Vienīgā iespēja novērst šo vainas sajūtu ir ar ārstēšanas realizāciju terapeitiskā, kur pacienta vārdu uztveršana būs objektīva, neitrāla un bez pacienta pieķeršanās. no terapeita, tādējādi apzinoties to, kas tiek apspiests un kas rada ciešanas.

Mēs strādājam ar runu kā vienīgo dzinēju, lai reģistrētu, ko pacients vēlas, ko savienoties ar savām jūtām, ar baudu, ar to, kas ir patīkams un tam nepieciešamas atļaujas tiešraide.

Vārdi ir līdzeklis, lai varētu izpildīt tos uzdevumus un uzskatus, kas rada diskomfortu, kad runa ir par to, ko vēlaties. Reģistrējieties un uzstādiet, ka ir dzīvotspējīgi un veselīgi ieņemt amatu, kas atšķiras no tā, kurā esat uzaudzis.

Atteikšanās no savām problēmām, lai izpatiktu un atbalstītu citu nostāju un vēlmi, var nebūt veselīga attieksme, kas sāciet teikt “nē” vai “jā”, kad katrs to jūt Ir jāizvairās gan no fiziskiem, gan emocionāliem simptomiem, un tas mazina trauksmi un raizes, kas varētu paralizēt.

Strādājiet ar pacientu terapeitiski, lai izstrādātu un pārprogrammētu no cita skatpunkta, viņa paša skatpunkta, to vēlmi, kas viņā mīt un ko viņš dažreiz nezina vai nevar skaidri redzēt.

Zinot nosacījumus un atspējošanas mandātus, tas būs interesants uzdevums, lai varētu tos pārtraukt un zināt, kas ir vēlams, attiecīgi rīkojoties.

Kad tiek fiksēts, ka šīs ciešanas un vainas sajūta tiek uzstādīta, lai atbalstītu citu vēlmi, kas attālinās no savējais, sāk atvieglojuma un viegluma procesu, zinot, ka var iet citu ceļu, un tas ir absolūti vesels.

Es aicinu jūs zināt, kādi mandāti un uzskati ir ierobežojuši jūsu ceļu kādā sadaļā un ir radījuši diskomfortu; Aicinu arī padomāt par to, kādas vietas jūs ieņemtu šodien, ja šīs pilnvaras un uzskati jūs nenoteiktu. Dodiet sev iespēju atklāt sevi un tādējādi spēt piepildīt savas vēlmes un padarīt tās iespējamas. Jums ir tikai viena dzīve, tas ir atkarīgs no jums, lai padarītu to brīnišķīgu!