Kautrīgi cilvēki: kādi viņi ir, un viņu 5 īpašības

Katram cilvēkam ir īpašs stils, kas nosaka viņa būšanas un rīcības veidu. Parasti mūsu svarīgajai pieredzei ir bēdīgi slavena ietekme uz personību ko laika gaitā konfigurējam.

Nav iespēju būt labākam par citiem. Tomēr kautrība parasti ir vismazāk populārais stils. Tie, kas identificējas ar šo noslēgtāko stilu, mēdz ciest no sprieduma, ko citi viņiem pakļaujas., kas parasti ir nedroša, garlaicīga, augstprātīga vai nepatīkama.

Nav nekas nepareizs, ja jūtaties ērtāk vidē, kurā ir maz cilvēku. Taču sabiedrība, kurā dzīvojam, mūs ir pārliecinājusi, ka tas tā ir. Šī iemesla dēļ kautrīgie indivīdi mēdz pielikt daudz pūļu, lai par katru cenu iekļautos un iepriecinātu citus, atsakoties no savām patiesajām vēlmēm.

Šajā rakstā mēs detalizēti runāsim par kautrību, kautrīgu cilvēku īpašības un sarežģītākas situācijas, ar kurām viņi saskaras ikdienā.

Kas ir kautrība?

Kautrīgi cilvēki ir tie, kas dod priekšroku darboties vidē ar dažiem cilvēkiem vai būt vieni. Sociālās situācijas ar daudziem apkārtējiem cilvēkiem nav tik patīkamas un prasa vairāk pūļu. Kautrība sākumā padara cilvēkus atturīgākus, un viņiem ir mazāka tendence uzņemties iniciatīvu mijiedarbībā.

Kautrība ir saistīta ar apdomību un garšu uzticamām un nelielām draugu grupām.

Ikreiz, kad tiek pieminēta kautrība, tā tiek saistīta ar psiholoģiska diskomforta klātbūtni. Tomēr tas tā nav obligāti. Ir kautrīgi cilvēki, kuriem ikdienā izdodas adaptīvi darboties un kuri spēj izmantot savus resursus, lai izkļūtu no sociālām situācijām, neizjūtot lielu satraukumu. Tomēr ir taisnība, ka dažiem no viņiem var būt problēmas saistībā ar citiem, pat bailēs izvairoties no noteiktiem sociālajiem apstākļiem. Šādos gadījumos indivīds var kļūt diezgan izolēts, būtiski samazinot savu sociālo tīklu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka kautrība netiek atzīta par psihopatoloģisku traucējumu. Kad izņemšana sāk būt problēma un ir saistīta ar diskomfortu un grūtībām tikt galā ar ikdienas dzīvi, to bieži sauc par sociālo fobiju. Kautrība nenozīmē bailes no sociālās vides, bet gan dod priekšroku videi, kurā ir mazāk cilvēku.

Par visu, kas ir teikts, kautrība nenozīmē, ka cilvēkā ir kaut kas nenormāls. Patiesībā mēs visi bērnībā piedzīvojam posmu no sešiem līdz divpadsmit mēnešiem, kurā dominē bailes no svešiniekiem. Tas ir adaptīvs mehānisms, kas ļauj mazuļiem atrasties tuvu saviem aprūpētājiem, tādējādi novēršot iespējamās briesmas.

Īsāk sakot, kautrība nebūt nav psiholoģisks traucējums, bet gan veids, kā izprast vidi un apdomīgi un mierīgi tai pielāgoties.

• Saistīts raksts: "Personības galvenās teorijas"

Kautrīgu cilvēku īpašības

Tagad, kad esam definējuši, ko saprotam ar kautrību, mēs varētu izcelt dažas kautrīgu cilvēku īpašības.

1. introversija

Kautrība ir saistīta ar tieksme uz slepenību. Persona pilnībā neatveras, kamēr neiegūst uzticību kādam.

2. Grūtības izteikt jūtas

Kautrība ir saistīta arī ar grūtībām spontāni izteikt emocijas.

3. diskrēta attieksme

Kautrīgi cilvēki nejūtas uzmanības centrā.Viņi labprātāk paliek nepamanīti un atstāj uzmanības centrā citiem.

4. Grūtības būt pārliecinošam

Kautrība apgrūtina informēt citus par savām vajadzībām. Tas liek cilvēkam attīstīt pasīvu un pakļāvīgu attieksmi, nostādot citu vēlmes augstāk par savām vēlmēm.

5. Diskomforts sociālās situācijās

Kautrīgi cilvēki bieži nejūtas ērti pārpildītos sociālajos apstākļos. Viņi dod priekšroku pavadīt laiku vienatnē vai kopā ar saviem uzticamajiem cilvēkiem, jo tikai tad viņi var justies pilnībā mierīgi.

Situācijas, kas kautrīgam cilvēkam var būt sarežģītas

Kā jau esam komentējuši, kautrība ir tālu no psiholoģiska traucējuma. Tā ir personības īpašība, kas nav jāsaista ar ciešanām vai diskomfortu. Tomēr tieksme atrauties dažiem kautrīgiem cilvēkiem var likt saskatīt noteiktas problēmas ikdienas situācijās, kuras citi nepamana. Tālāk mēs apspriedīsim dažus no šiem ikdienas dzīves izaicinājumiem, ar kuriem saskaras kautrīgi cilvēki.

1. Runājiet ar svešiniekiem

Dažkārt jums var būt nācies lūgt laiku, adresi, veikt rezervāciju telefons restorānā... Visos šajos gadījumos mums ir pienākums ar kādu runāt svešinieks. Šie šķietami neatbilstošie jautājumi var būt diezgan liela dilemma kādam, kurš ir kautrīgs. Jūsu gadījumā jums būs jāpieliek pūles, lai spertu soli un sāktu sarunu, lai tā nespētu plūst spontāni. Kad kautrība sāk kļūt par problēmu un tuvojas sociālajai fobijai, iespējams, ka persona izvairās no šādām situācijām to radītā diskomforta dēļ.

• Jūs varētu interesēt: "Sociālā fobija: kas tas ir un kā to pārvarēt?"

2. Izsaki savu viedokli

Mēs visi esam bijuši sarunā, kurā ir pārrunāta tēma, par kuru katram ir savs viedoklis. Ja neesat kautrīgs, paust to, ko domājat, var būt viegls uzdevums. Tomēr cilvēks, kurš ir var izjust diskomfortu, paziņojot citiem, ko jūs domājat. Tas ir tāpēc, ka iejaukšanās sarunā nozīmē uz dažām sekundēm kļūt uzmanības centrā un pat pakļaut sevi citu sarunu biedru spriedumiem.

3. stāsti anekdotes

Tipiskā situācija draugu grupā, kas tērzē, ļauj ikvienam dalīties smieklīgās anekdotēs. Tomēr, ja kāds no viņiem ir kautrīgs, viņiem var būt grūtāk atvērties un izdzīvot savu brīdi. Sarunas gaitā jūs varētu dot priekšroku būt tam, kurš uzklausa citus, jo šī loma ir diskrētāka.

4. Iepazīstieties ar sevi

Vēl viena sarežģīta situācija kādam kautrīgam ir saistīta ar iepazīstināšanas laiku. Iepazīšanās ar jaunu cilvēku un pastāstīšana par sevi var būt satriecoša..

5. Iet iepirkties

Iet uz veikalu vai iepirkties lielveikalā ir ikdienas uzdevums, ko mēs visi darām. Tomēr kautrīgam cilvēkam Var būt ļoti grūti kaut ko lūgt ierēdņiem, jautājiet par preces pieejamību vai pieprasiet, lai pirkums tiktu iesaiņots ar dāvanu. Pat nepareiza pagrieziena pieprasīšana var radīt spriedzes brīdi.

• Saistīts raksts: "Bailes pateikt to, ko domājat: cēloņi, sekas un kā to pārvaldīt"

Dekalogs, lai zinātu, kā runāt ar kautrīgu cilvēku

Ja jūsu vidē ir kautrīgs cilvēks, dažreiz jums var rasties šaubas par to, kā viņu uzrunāt. Jūs vēlaties ar viņu runāt un padarīt viņu ērti, bet jūs arī nevēlaties uzspiest. Lai to panāktu, var palīdzēt sekot šim dekalogam.

• Neesiet invazīvs: Mēģināt mudināt kādu, kas kautrējas pārāk izsmeļoši atlaist, nav laba ideja, jo jūs galu galā radīsit vairāk stresa. Cieniet viņa telpu un runājiet ar viņu dabiski, nepiespiežot un neuzmācot.
• Uzņemieties iniciatīvu: kautrīgiem cilvēkiem ir grūti uzņemties iniciatīvu, taču tas nenozīmē, ka viņiem nepatīk sarunas. Atvieglo viņam situāciju un esi tas, kurš uzsāk mijiedarbību.
• Izmantojiet to, kas jums ir kopīgs: viens no veidiem, kā uzturēt sarunu ar kautrīgu cilvēku, var būt kopīgu valodu meklēšana. Ja zināt viņu intereses, izmantojiet tās kā sarunu tēmu, lai lauztu ledu.
• Lieciet viņam justies svarīgam: pat ja viņam nepatīk būt uzmanības centrā, tas viņam palīdzēs justies novērtētam. Mēģiniet atgūt lietas, ko viņš jums ir teicis iepriekš, vai jautājiet viņam par tēmām, kuras viņš labi zina, jo tādējādi viņš jutīsies ērtāk ar jums.
• Neuzstājiet: ja pamanāt, ka persona, neskatoties uz jūsu mēģinājumiem, ir ļoti saspringta, mēģiniet neuzstāt un cieniet viņu laiku.
• Sauc viņu vārdā: ja uzrunāsi šo cilvēku vārdā, tu uzreiz radīsi sarunā siltu klimatu, padarot viņam vieglāk atvērties.
• Nespriediet: neizdariet pieņēmumus par šo personu. Tas, ka viņa ir kautrīga, nenozīmē, ka viņa ir garlaicīga vai nepatīkama. Dodiet viņam laiku komentēt.
• Izmantojiet sociālos tīklus: ja vēlaties uzzināt vairāk par šo kautrīgo cilvēku, varat izmantot sociālos tīklus savā labā. Mijiedarbība šādā veidā ir mazāk iespaidīga nekā klātienē, kas sākumā var padarīt lietas vieglāku.
• Neaizpildiet klusumu: klusēšana var šķist neveikla, mēģinot runāt ar kādu, kas ir kautrīgs. Tomēr sliktāk ir mēģināt aizpildīt klusumu ar tukšām sarunām.
• Uzdodiet atvērtus jautājumus: Atvērtie jautājumi ir tie, kas ved uz garu atbildi. Ja jūs pārvēršat sarunu par pratināšanu ar slēgtiem jautājumiem, kas ļauj atbildēt tikai jā vai nē, jūs nesasniegsit vienmērīgu mijiedarbību.