Psiholoģiskā apskate: kas tas ir un kam tas paredzēts

Pašaprūpe aprūpes profesijās ir būtiska prasība. Ja tas nenotiek, ir sagaidāms, ka strādnieki pārpūlēsies izdeguši un noguruši.

Tajās profesijās, kurās galvenā uzmanība ir pievērsta krīzes un neatliekamās palīdzības sniegšanai, pašaprūpe, ja iespējams, kļūst vēl svarīgāka. Ja psihologs, ugunsdzēsējs, policists vai ārsts savā darba dienā piedzīvojis kādu ļoti iedarbīgu notikumu, doties mājās tā, it kā nekas nebūtu noticis, nav tā labākā ideja. Lai gan tas ir viņu darbs, visi šie profesionāļi galvenokārt ir cilvēki. Tāpēc viņu zināšanas un pieredze viņus neaizsargā pret sāpēm un ciešanām.

Tātad, Šāda veida scenārijā parasti tiek veikta iejaukšanās, kas pazīstama kā informācijas sniegšana., kas ir tieši vērsts uz to, lai veicinātu ārkārtas situācijā iesaistīto profesionāļu pieredzi.

Šajā rakstā mēs detalizēti runāsim par psiholoģisko izpēti, kā tā tiek veikta un kādu labumu tā sniedz dalībniekiem.

Stress neatliekamās palīdzības speciālistiem

Pārāk bieži tiek sagaidīts, ka neatliekamās palīdzības speciālisti rīkosies kā īsti supervaroņi, kas spēj visu uzņemties. Tomēr, kā mēs jau paredzējām dažas rindiņas iepriekš, galvenokārt tie ir cilvēki, kas jūt un domā. Tādējādi

saskarsme ar citu sāpēm var tās noņemt un izraisīt emocionālas sekas.

Ņemot vērā visas prasības, ko izvirza neatliekamās palīdzības darbs, ir loģiski, ka profesionāļi var izrādīt intensīvas stresa reakcijas.

Ar šo reakciju saistītie fizioloģiskie simptomi ir nogurums, slikta dūša, drebuļi vai elpas trūkums. Emocionālā līmenī cilvēks var būt nemierīgs, bailīgs, aizkaitināms vai šoka stāvoklī. Papildus tam var identificēt arī citas pazīmes, piemēram, grūtības atpūsties un apstāties, kā arī paātrināta un skaļa valoda.

Lai gan par stresu bieži runā vispārīgi, neatliekamās palīdzības speciālisti var piedzīvot dažāda veida stresu:

1. eustress

Šim stresa veidam ir pozitīva nozīme. Cilvēki mums ir vajadzīgas mērenas stresa devas, lai spētu pārvietot visus savus resursus ļoti prasīgās situācijās. Šī iemesla dēļ neatliekamās palīdzības speciālistiem šī reakcija ir ne tikai dabiska, bet arī nepieciešama.

• Saistīts raksts: "Pozitīvs stress vai "eustress": kā izmantot un iegūt stresa pozitīvo daļu"

2. disfunkcionāls stress

Šāda veida stress ir negatīvs, un parasti parādās organizācijas, loģistikas un komunikācijas problēmu rezultātā no komandas. Grupai neizdodas zināmā mērā tās dinamika, un tas rada papildu problēmas, kas palielina profesionāļu stresu.

3. kumulatīvs stress

Šis stresa veids ir saistīts ar tā saukto izdegšanas sindromu. Persona jūtas pārņemta ar sava darba prasībām un viņam trūkst atbalsta, lai tiktu galā ar spiedienu. Kad indivīda resursi vairs nav pietiekami, lai apmierinātu pieprasījumu, parādās emocionāls spēku izsīkums, kas izpaužas kā izsīkums un izdegšanas sajūta darbā. Šis sindroms var būt liela problēma aprūpes profesijās, jo tas ne tikai demotivē cilvēku, bet arī padara viņu nejūtīgāku pret citu ciešanām.

4. Stress, ko radījis kritisks incidents

Šī stresa reakcija rodas no iejaukšanās ārkārtas situācijā vai katastrofā. Tas ir, tā ir emocionālā reakcija, kas rodas pēc darba veikšanas noteiktā scenārijā. Šāda veida stress ir fokuss, uz kuru ir vērsta profilaktiskā aptauja.

Kas ir psiholoģiskā apskate?

Psiholoģisko pārrunu var definēt kā īsa profilaktiska iejaukšanās, kas tiek īstenota brīžos pēc potenciāli traumatiska notikuma piedzīvošanas (avārija, dabas katastrofa...). Parasti to veic pirmajās 24-72 stundās pēc notikuma, kad tas jau ir stabilizējies.

Šī ir stratēģija, kas tiek īstenota grupas līmenī ar aptuveni 8-12 dalībniekiem, kurā aprūpes un glābšanas darbos iesaistītie profesionāļi (ugunsdzēsēji, policija, sanitārais...). Ideālā gadījumā visi, kas ir bijuši uz vietas, var būt daļa no grupas, jo informācijas sniegšana palīdz arī veicināt komandas saliedētību.

Izstrādes procesā profesionāļi var dalīties pieredzē un sniegt savstarpēju atbalstu, jo viņi ir piedzīvojuši līdzīgu situāciju. Šāda veida profesijas prasības liek veikt šāda veida iejaukšanās, jo ļauj novērst psiholoģiskas sekas nākotnē, kā arī komandas sagatavošanu, lai vēlāk risinātu jaunas ārkārtas situācijas.

Tas, kas padara pārrunas efektīvu, cita starpā ir fakts, ka tā pieļauj dažādas profesionāļi tiekas drošā telpā, kur viņiem ir iespēja ko atvērt un eksternalizēt viņi nes iekšā Veicot šo koplietošanu, ir iespējams iegūt atvieglojumu un ventilāciju.

Ir svarīgi atzīmēt, ka pārrunu grupu vienmēr vajadzētu vadīt psiholoģijas speciālistam, kurš koordinēs dalībnieku iejaukšanos un dinamiku starp viņiem.

Galvenokārt informācijas sniegšana ir noderīga, lai nepieļautu, ka šāda skarba pieredze izraisa psihopatoloģiju, piemēram, pēctraumatiskā stresa traucējumu, attīstību. Mierīgi pārrunājot notikušo, persona var labāk integrēt savu pieredzi un izveidot strukturētu notikumu stāstījumu.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka informācijas sniegšana nav grupas psihoterapijas veids, bet gan sekundāra profilakses stratēģija. Lai gan potenciāli traumatiskā notikuma iedarbība jau ir notikusi, ir jārīkojas savlaicīgi, lai novērstu turpmāku kaitējumu iesaistītajām personām.

• Jūs varētu interesēt: "Ārkārtas psiholoģija: kas tā ir, īpašības un funkcijas"

Izstādes fāzes

Apspriešanas grupa parasti strādā pēc dažādām fāzēm vai posmiem. Iepazīsimies ar viņiem:

1. emocionāla dekompresija

Šajā pirmajā posmā, koordinators centīsies mudināt dalībniekus izteikt savas emocijas. Tas sākas ar atklātiem jautājumiem "Kā jūtaties?", lai dalībnieki varētu izvēdināt to, ko viņi nēsā iekšā.

Izlaižot emocijas uz āru, šajā fāzē cilvēkam izdodas uzsākt kustību kognitīvā plānā ārpus emocionālā. Pareizi neizturot šo posmu, nebūs iespējams virzīties uz nākamajiem.

• Saistīts raksts: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai pārvaldītu savas emocijas"

2. Apraksts

Šajā otrajā posmā mērķis ir objektīvāk aprakstīt notikušo, pamatojoties uz visu dalībnieku ieguldījumu. Visbeidzot, stāstījumam par notikušo ir jāsaņem visu klātesošo piekrišana, novēršot visas šaubas vai neatbilstības.

3. Analīze

Analīzes fāzē grupas psihologs koordinators centīsies palīdzēt katram dalībniekam pārdomāt jautājumus par sava rīcības veida iemeslu. Personai ir jāveic pašpārbaudes vingrinājums, lai analizētu, kas viņu licis darīt dažas lietas, bet ne citas un mēģiniet uzlabot iespējamās kļūdas turpmākajās ārkārtas situācijās.

• Jūs varētu interesēt: "Psihologa galvenās funkcijas (un viņa loma sabiedrībā)"

4. Noslēguma fāze un kopsavilkums

Kad iepriekšējās fāzes ir veiksmīgi pabeigtas, ir pienācis laiks gala kopsavilkumam. Šajā punktā personai jānoslēdz ar skaidru mācīšanos, ko var izmantot savā profesionālajā praksē. Dažreiz dalībnieki bez koordinatora palīdzības izdara skaidru secinājumu, lai gan dažreiz koordinatoram viņiem būs jāpalīdz to izdarīt.

secinājumus

Šajā rakstā mēs esam runājuši par debriefing, psiholoģiskās iejaukšanās tehniku, kas tiek īstenota neatliekamās palīdzības speciālistu komandās. Aprūpes profesijas var būt ļoti atalgojošas, taču tās var būt arī ārkārtīgi smagas.

Apspriešanas mērķis ir mēģināt nodrošināt potenciāli traumatiskā notikumā iesaistītajām personām vietu emocionālai ventilācijai.. Tādējādi tā cenšas novērst turpmākas psihopatoloģiskas sekas, piemēram, pēctraumatiskā stresa traucējumus.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka debrīfings nav psihoterapijas veids, bet gan sekundāra profilakses stratēģija. Grupas formātā ir 8–12 dalībnieki, un to vienmēr vajadzētu vadīt psiholoģijas speciālistam.

Neatliekamās palīdzības speciālisti ir pakļauti dažādiem stresa avotiem. Viņu darbs ir ļoti prasīgs, un tas var izraisīt nodilumu un izdegšanas sindromu, nemaz nerunājot par psiholoģiskām traumām. Tāpēc profesionāļu aprūpe ir būtiska, lai saglabātu viņu garīgo veselību un ļautu viņiem būt gataviem risināt šādas ārkārtas situācijas.

Izveidojot telpu kopīgai apmaiņai, komandas dalībnieki var pasūtīt to, ko viņi ir piedzīvojuši, pilnveidot to un veidot saskanīgu stāstījumu par notikušo. Turklāt šāda veida dinamika veicina komandas saliedētību un uzlabo tās pašefektivitāti.