8 neapspriežamie aspekti attiecībās

Stabilas cilvēku attiecības balstās uz saskaņotu kodeksu un normu nodibināšanu starp cilvēkiem; Tas ļauj mums panākt informācijas apmaiņu un savstarpēja atbalsta veidus, no kuriem gūst labumu abas puses.

Turklāt, jo ciešākas ir attiecības, jo svarīgāk ir tas, ka mēs varam šīs attiecības izveidot. divvirzienu un simetriju attiecībā uz vienprātību un vienošanos par katra ieguldījuma ieguldījumu daļas.

Tomēr pāru attiecību gadījumā tas ir pretrunā ar noteiktiem romantiskas mīlestības priekšstatiem, kas liek mums uztvert kā kaut ko iekārojamu, kura dēļ katrs cilvēks ir spējīgs sevi upurēt. otrs, nenosakot nekāda veida ierobežojumus, kas var ļoti viegli izraisīt toksiskas dinamikas parādīšanos vai pat veicināt tādu ļaunprātīgas izmantošanas gadījumu parādīšanos, kas ilgst daudz. Patiesība ir visās draudzībās un laulībās ir jābūt neapspriežamiem aspektiem.

Neapspriežamie aspekti pāru attiecībās

Pāru attiecību jomā šie kodeksi, ierobežojumi vai vienošanās ir būtiskas attiecības ilgst laika gaitā un nepasliktinās atkārtotas neatbilstības dēļ paši.

Viens no būtiskākajiem elementiem, kura nevar trūkt nevienās attiecībās, ir neapspriežamie aspekti, tas ir, virkne ierobežojumu, kas Tie ir saistīti ar līdzāspastāvēšanu, veselīgām attiecībām vai ikdienas dinamiku starp diviem cilvēkiem, kuri ciena viens otru un neaizskar personas cieņu. cits.

Attiecībās ir daudz neapspriežamu aspektu, kas veicina attiecību stāvokļa uzlabošanos un stiprāku un noturīgāku saikņu nodibināšanu starp cilvēkiem. Zemāk apskatīsim aktuālākos un izplatītākos neapspriežamos aspektus, kuru neievērošanu nevajadzētu pieļaut un vēl mazāk normalizēt.

1. Emocionālas šantāžas trūkums

Emocionālā šantāža ir psiholoģiskas vardarbības veids, kas sastāv no manipulācija, ko veic persona, kas to izmanto, lai kaut ko sasniegtu, un to nekad nevajadzētu pieļaut attiecībās.

Emocionāla šantāža ir bieži sastopama toksiskās vai aizskarošās attiecībās, un tās pamatā ir kaut kā pieprasīšana kāds izmanto bailes, pienākumu vai vainas apziņu kā mehānismu šī pieprasījuma izpildei apmierināts.

Šī dinamika ir pilnībā jāizslēdz no attiecībām, un, ja persona nepiekrīt izbeigt jebkāda veida emocionālo šantāžu, mums tā ir jāpārtrauc pēc iespējas ātrāk.

• Saistīts raksts: "Emocionālā šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārī"

2. Intensīvas greizsirdības trūkums, kas noved pie kontroles pār otru cilvēku

Greizsirdība nav pieļaujama nevienās veselīgās attiecībās, it īpaši, ja tās rezultāts ir praktisks negatīvas un aizskarošas darbības, piemēram, kontrole pār otru personu, emocionāla šantāža un psiholoģiska vai fiziskais. Ja ir greizsirdība, tā jāuztver kā problēma personai, kas to cieš, nevis personai, kuru varētu kontrolēt otrs..

Veselīgu attiecību pamatā ir uzticība, mīlestība un brīvība, trīs elementi būtiskākās lietas, kas padara pāra dzīvi bagātāku ikdienā un bez kurām tas varētu strādāt.

Greizsirdībai attiecībās nav vietas, īpaši, ja tā ir pārmērīga vai neveselīga. Turklāt tie parasti liecina par nedrošību vai visa veida problēmām no tās personas puses, kas tās izjūt.

• Jūs varētu interesēt: "9 atslēgas, lai saprastu greizsirdību un iemācītos to pārvarēt"

3. Nepārtraukt draudzību vai ģimenes attiecības "kā upuri"

Daži cilvēki kontrolē savus partnerus tiktāl, ka uzrauga vai pārvalda savas sociālās attiecības, pat izlemjot, ar ko viņi var vai nevar satikties.

Tas izraisa to, ka daudzās vardarbīgās attiecībās varmāka neļauj savam partnerim satikties ar tuvākajiem draugiem vai ģimeni, un neļaujiet viņiem pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar viņiem, kas cietušajam rada lielu diskomfortu un garīgās veselības problēmas. Šāda uzvedība ir pilnīgi nepieņemama, un nevienam to nevajadzētu paciest, pat ja tā nāk no paša pāra.

• Saistīts raksts: "8 ģimenes konfliktu veidi un kā tos pārvaldīt"

4. Pastāvīgas necieņas trūkums

Cieņa ir visu cilvēku attiecību pamatā un sākuma punkts veidot veselīgu, izdevīgu un apmierinošu mijiedarbību starp diviem cilvēkiem, kuri mīl un vēlas viens otru dalīties ar savu dzīvi. Ja cilvēks neciena partneri, pastāv stratēģija, lai iedragātu viņa pašapziņu un liktu viņam uzņemties padevīgu lomu..

Ja attiecībās trūkst cieņas pret vienu vai abām pusēm, tas ir grūti var uzplaukt nākotnē, un biežāk konflikti un strīdi rodas ar lielāku biežums.

Kad attiecībās tiek zaudēta cieņa, tiek atvērts aizliegums parādīties visa veida uzvedībai kaitīgs un sāpīgs, kas var nopietni kaitēt iesaistītajiem cilvēkiem un pat izraisīt virsmas ļaunprātīgas izmantošanas situācijas.

5. Empātija svarīgos lēmumos

Empātija ir spēja nostādīt sevi cita vietā un identificēt iespējamās problēmas, vajadzības vai nepilnības, kas var būt otrai personai. Tā ir viena no vissvarīgākajām sociālajām prasmēm.

Ir jābūt skaidram, ka bez empātijas mēs nevaram būt veselīgās attiecībās, jo otra persona to nedara varēs saprast mūsu vajadzības, sāpes, rūpes, vēlmes vai centienus dzīvi.

6. Sirsnība

Sirsnība ir vēl viens no svarīgākajiem aspektiem, kam vienmēr vajadzētu dominēt attiecībās, un tas sastāv no tā īpašība izteikties un vienmēr rīkoties ar patiesību kā būtisku vērtību.

Sirsnība ļoti specifiskā veidā ir saistīta arī ar to, ka vienmēr esiet pats un ar vienmēr sevi parādiet savam partnerim tādu, kāds mēs esam, bez samākslotības un maskām.

Sirsnīgi cilvēki vienmēr saka patiesību, izsaka savas jūtas, vienmēr rīkojas kā viņi ir un nekad nemelo saviem partneriem. Tieši tāpēc tam vajadzētu būt vēl vienam no neapspriežamajiem aspektiem attiecībās; nekrietnība parasti noved pie kāda veida emocionālas (vai pat pilnīgas) neuzticības.

7. Brīvība

Kā jau minēts iepriekš, brīvība ir viena no būtiskām vērtībām, kurai jāvalda jebkuras attiecības, un tas ir balstīts uz faktu, ka katram pāra biedram ir jābūt spēja pašiem pieņemt lēmumus bez jebkāda veida piespiešanas vai ārējas uzraudzības.

Tās attiecības, kurās kāds no dalībniekiem ierobežo partnera brīvību, nevar būt ļoti ilgstoša, jo pastāv pakļaušanas vai vardarbības situācija, un tā ir jāizbeidz pēc iespējas ātrāk upuris.

8. Uzticība

Pat atklātās vai poliamorās attiecībās var rasties neuzticība, un tas ar tuvību vienmēr ir saistīta zināma apņemšanās. Uzticība ir vēl viens no neapspriežamajiem aspektiem, kam vienmēr vajadzētu valdīt pārī, un tās trūkumam vajadzētu nozīmēt to pēc iespējas ātrāk.

Uzticīgs cilvēks ir tas, kurš pastāvīgi un godīgi ir uzticīgs savam partnerim visos attiecību aspektos. Papildus tam uzticība ir saistīta arī ar to, ka vienmēr atbalstāt savu partneri un darāt visu iespējamo, lai pēc iespējas vairāk uzlabotu viņa dzīvi.

Vai meklējat profesionālu psiholoģisko palīdzību?

Ja ir interese uzsākt uz indivīdu vērstu psihoterapijas procesu vai, tieši otrādi, vēlies doties uz pāru terapiju, sazinies ar mani.

Am Estere Fernandesa, psihologs un treneris, un es varu jums palīdzēt personīgi vai tiešsaistē, izmantojot videozvanu.