10 jautājumi un atbildes par neuzticību

Lielākā daļa pāru uzticību uzskata par vienu no pamatiem, uz kura balstās mīlas attiecības. Tāpēc tas nav dīvaini viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pāri apmeklē psiholoģisko terapiju, ir neuzticības pārvarēšana.

• Saistītais raksts: "Kā jūs zināt, kad iet uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Psihologu viedoklis: jautājumi un atbildes par neuzticību

Šodien mums ir Rosario Linares un Irēnas Gómezas, abu psihologu, sadarbība El Prado psihologi, viens no svarīgākajiem Madrides psiholoģijas centriem, lai palīdzētu mums saprast, kāpēc notiek neuzticība, kādas sekas šī darbība atstāj uz pāra attiecībām un tās locekļiem un no kā sastāv psiholoģiskā attieksme gadījumos. Mēs izpētīsim šo tēmu no jautājumi un atbildes par neuzticību.

1. Kādu iemeslu dēļ jūs esat neuzticīgs?

Neticības pamatā tas vienmēr norāda, ka attiecībās ir vāja vieta vai nu neapmierinātības dēļ ar partneri (konflikti, komunikācijas trūkums, sajūta mīlēta, kaislības trūkums, bailes no saistībām utt.), lai gan ir arī gadījumi, kad problēma nav pašā partnerī, bet gan neuzticīgajā cilvēkā.

Ir cilvēki, kas piespiedu kārtā ir neuzticīgi, neatkarīgi no tā, ar ko viņi ir, personiskas problēmas dēļ vai nu trūkst pašvērtējuma (viņi var mēģināt vēlreiz apstiprināt sevi iekarošanas ceļā) vai arī tie var būt seksa atkarīgie vai cilvēki, kuriem piemīt parafīlijas (dīvaina seksuāla uzvedība), kuras viņi cenšas apmierināt partneris. Ir arī cilvēki ar narcistiskām personībām, kuriem nodevības jēdziens nepastāv, jo viņi nejūt empātiju pret savu partneris vai cilvēki, kuri savas emocionālās nenobrieduma dēļ nevēlas no visa atteikties un izvirza savu prieku pirms saistībām ar savu partneris.

2. Vai neticīgais vienmēr jūtas vainīgs?

Neuzticīgo cilvēku vidū ir divi veidi: tie, kas jūtas vainīgi, un tie, kas to nedara, apzināšanās pakāpe, kāpēc viņi bijuši neuzticīgi, katram cilvēkam atšķiras, bet tas, ko viņi Kas notiek ar tiem, kas jūtas vainīgi, ir tas, ka, neraugoties uz iemeslu, kāpēc viņi ir bijuši neuzticīgi, viņi brīnās, kāpēc, jo nesaprot, kā viņi varēja apdraudēt savu attiecības.

Ir daļa no viņiem, kas gribēja būt neuzticīga, un otra, kas to nedara, tā daļa, kas nevēlas būt neuzticīga, ir tā, kas jautā, kāpēc es to esmu darījis? Otrajā gadījumā viņi sevi attaisno un viņiem ir skaidrs iemesli, un tas nerada vainu, viņi tikai uztraucas, ka partneris tos neatklāj. Pēdējā gadījumā vaina var parādīties, kad tās tiek atklātas, apzinoties savas rīcības sekas un kaitējumu, ko tās nodarījušas otrai personai.

3. Kā mainās attiecības pēc tikšanās ar neuzticību?

Pēc neuzticības pazīšanas ir pirms un pēc. Sākumā notiek emocionāls cunami, pēc tam attiecības var beigties ar plīsumiem vai persona var nolemt turpināt ar otru bet, ja attiecības turpinās, nepiedodot otram, pastāv iespēja, ka agrāk vai vēlāk attiecības tik ļoti pasliktināsies, ka tās beigsies sadalīšanās. Zināšana par neuzticību tas galvenokārt ietekmē pārliecību, kāda ir cilvēkam pēc tam citā personā, un tēls, kas viņam ir bijis, un daudzas reizes persona, kas ir atklājusi neuzticību, pat ja viņš nolemj turpināt, emocionāli norobežojas no otra persona. Turpmāk var noteikt arī greizsirdību un kontroli pār pāri.

4. Vai visi pāri var pārvarēt neuzticību?

Saskaņā ar Apvienotajā Karalistē veikto aptauju 94% pāru terapeitu uzskata, ka pāri var pārvarēt neuzticību. Daudzi pāri var tikt pāri neticībai, kaut arī ne viss, ir atkarīgs no attieksmes, kas tiek pieņemta, zinot neuzticību. Ja pēc dusmu pirmās fāzes mēs pieķeramies sāpēm un tas, ko mēs darām, ir neuzticības izmantošana kā metiena ierocis un tiek konstatēts aizvainojums pret otru cilvēku attiecības pasliktinās, un tām ir viegli beigties ar sabrukumu.

Ir daudz pāru, kas pārvar neuzticību, lai gan daudzas reizes neuzticība nepārsniedz ārpus pāra robežas, un mēs šo faktu neiepazīstam, taču pāru ir vairāk, nekā mēs domājam. Lai gan lielākā daļa cilvēku domā, ka viņi nepiedotu neuzticību, tad, kad tas notiek, viņi maina savu viedokli Viņi novērtē pozitīvo attiecībās un mīlestība, kas viņiem ir pret otru cilvēku vai kopīgiem bērniem, sver vairāk piemērs.

5. Kas kopīgs pāriem, kuri, atklājuši neuzticību, nolemj doties pie terapeita, lai to pārvarētu?

Lielākā daļa pāru, kas nāk pēc neuzticības nāc konsultēties ar ļoti pasliktinātu emocionālo stāvokli, daudzos gadījumos kādam no locekļiem vai abiem ir šaubas par to, vai labākais būtu iespējamā šķiršanās un uztver terapiju kā pēdējo līdzekli vai kā lēmumu pieņemšanas procesu par to, vai turpināt attiecības vai nē.

6. Kāds ir process, lai atgūtu uzticību otram?

Lai atjaunotu uzticību, vispirms no sirds jālūdz piedošana. Piedošanas lūgšanas process ietver atzīšanu, ka tas, ko jūs darījāt, nodarīja kaitējumu vai aizvainoja otru, sajūta patiesība ir otra sāpes, analizē viņu pašu uzvedību, definē rīcības plānu tā, lai viņi to nedarītu notiek, apņemties pāru atjaunot, skaidri lūdziet otram piedošanu un atjaunojiet nodarītos zaudējumus. Terapijā ir svarīgi dziļi izprast pāra attiecību vēsturi, lai analizētu visus faktorus, kas ietekmēja neuzticību. Ir svarīgi, lai pāris panāktu vienošanos par izmaiņām, lai novērstu iespējamās pāra riska situācijas

7. Kāda dinamika tiek strādāta dažādās sesijās?

Pāru terapijā mēs daudz strādājam pie empātijas. Viena no metodēm, piemēram, ir lomu maiņa, kad abi dalībnieki cenšas ielikt sevi otras ādā. Visos pāros terapija, komunikācija, pozitīva apmaiņa un sarunas ir ļoti svarīgi aspekti.

Konkrētajā neuzticības gadījumā, kad abi pāra locekļi ir vīlušies, ir lietderīgi sastādīt sarakstu sūdzību gadījumi, kad katrs pāra loceklis sastāda to situāciju sarakstu, kurās viņi ir jutušies aizskarti cits. Blakus katrai sūdzībai Ir rakstīts, kāds konkrēts jūsu partnera atlīdzināšanas akts kalpos, lai pāršķirtu lapuNākamās sesijas laikā tiek apspriesti abi saraksti un plānots, kā veikt kompensāciju.

8. Kādi jautājumi ir jāpiestrādā / jānostiprina katram - gan tam, kurš bijis neuzticīgs, gan tam, kurš ir krāpts?

Ir svarīgi, lai abi locekļi apņemtos darīt visu iespējamo, lai pārvarētu situāciju, no maldinātās puses ir svarīgi, lai viņi atstātu otru lai varētu novērst bojājumus un uzsākt izmaiņas, krāptajai personai ir jāapņemas sekot procesam, lai atgūtu otra iepriekš uzticību. iepriekšminētais.

9. Vai ir tikpat sarežģīti iziet šo procesu kā pārim abiem?

Parasti tas ir grūti gan mums abiem, gan cilvēkam, kurš ir apkrāpts ir grūti izkļūt no pārmetumiem un apsūdzības un atkal uzticieties, kamēr krāpniekam var būt grūti izlabot attiecības un tikt galā ar vainu.

10. Vai tiešām jūs piedodat un “aizmirstat” neuzticību?

Aizmirst nekad nevar, piedot zaudējumus un to novērst, taču tas ir process, kas prasa laiku, pūles un abu pāra locekļu apņemšanos.