Veselīgu attiecību atslēgas: kā izveidot spēcīgu saikni?

Mēs visi savas dzīves laikā veidojam dažāda veida attiecības. Nav iespējams neveidot attiecības, un turklāt tās mums ir vajadzīgas. Attiecības ar citiem cilvēkiem ir cilvēka vajadzība, un ir svarīgi to segt. Jautājums ir par to, kā mēs izveidojam šīs attiecības un vai tās patiešām ir Tās ir attiecības, kurās mēs varam sajust divas svarīgas lietas: spēju būt pašiem un to, ka kopumā tas man dod vairāk nekā tas, ko tas man atņem.. Mēs nevaram izlikties, ka attiecības ir ideālas, būs lietas, kas mums nepatiks, taču tas nenozīmē, ka attiecības nevar būt veselīgas.

Kādas ir veselīgu attiecību atslēgas?

Acīmredzot ir daudz sastāvdaļu, kas nepieciešamas, lai attiecības darbotos. No otras puses, katras attiecības ir pasaule un ir tik daudz veidu, kā dzīvot attiecības, cik ir cilvēku.. Parasti mums ir sajūta, ka mēs sazināmies, bet patiesībā lielākā daļa konfliktu, spriedzes vai pārpratumu rodas saziņas rezultātā. Jo tas, ko mēs sakām, ir viens, un tas, ko saprot otrs, ir cita lieta.

Mēs katrs redzam pasauli caur savām acīm, un tas var nesakrist ar to, ko redz cilvēks, kas atrodas mūsu priekšā. Tāpēc galvenais ir pārliecināties, vai tas, ko saprata otra persona, atbilst tam, ko mēs patiešām vēlējāmies pateikt. “Es ticēju”, “es domāju”... rada daudz pārpratumu. Jautāšana, pārliecināšana, iespēja otrai personai paskaidrot sevi to novērstu.

Dodiet savās attiecībās to, ko vēlaties dot, ar ko jūtaties ērti, nedariet to tāpēc, ka gaidāt to pašu vai kaut ko īpašu. Negaidot, ka otrs kaut ko mainīs, bet arī dāsnumu kaut ko mainīt, protams, vienmēr ar cilvēkiem, par kuriem mēs rūpējamies un kuri, mūsuprāt, ir tā vērti..

Mēs visi esam dažādi; To izpratne un šo atšķirību pieņemšana ļoti palīdz mūsu attiecībās. Katrs domā savā veidā, jūtas, tas, kas kādam ir svarīgs, citam var nebūt svarīgs, tas, kas sadusmo, citam ir mazsvarīgs. Tātad:

• Vienmēr sazināties
• Izsakiet domas un jūtas
• Sakiet, kas jums patīk un kas nē
• Atzīstiet labo un novērtējiet otru cilvēku
• Iestatiet ierobežojumus
• Neņemiet neko par pašsaprotamu
• Jautājiet, kad vien nepieciešams
• Noskaidrojiet un neļaujiet šaubīties
• Izvairieties no tulkošanas, saskarieties ar lietām tieši
• Jūt līdzi
• Klausies
• Esiet dāsns un mēģiniet dot, negaidot atdevi
• Cieniet atšķirības ar citu cilvēku
• Nemēģiniet mainīt cilvēku
• Izvairieties no vērtēšanas un pirmajā personā runājiet par to, kā jūtaties, nevis vērtējiet viņu uzvedību

Katru dienu strādājiet pie savām attiecībām. Viņi nestāv vieni, rūpējieties par viņiem, it īpaši, ja jums šķiet, ka tie ir patiešām vērtīgi un tā vērti. Negaidiet, ka lietas atrisināsies pašas no sevis un pielieciet pūles, jo jā, attiecības prasa piepūli..