Emocionālā apstiprināšana un atzīšana par invaliditāti: kas tie ir un kā tie mūs ietekmē?

Jā, emocijas ir iedzimtas, tās nāk mums līdzi; jā, tās ir fiziska reakcija uz mūsu pašu interpretācijām par mūsu vidi, uz domām vai atmiņām; un jā, viņi ir par mūsu izdzīvošanu, pielāgojoties. Tad būs ļoti svarīgi tos zināt, identificēt un apstiprināt.

• Mēs iesakām izlasīt: "Emocionālā apstiprināšana un invaliditāte: kas tie ir un kā tie mūs ietekmē?"

Ko nozīmē apstiprināt emocijas?

Emociju apstiprināšana ir citas personas emocionālās pieredzes atzīšana un pieņemšana un šīs pieņemšanas paziņošana.. Vienkāršiem vārdiem sakot, tas ļauj emocijām būt, jo tām ir iemesls būt. Taču emocionālo derīgumu iekļāva kultūras modelis, jo katram dzimumam un vecumam pieņemamā identificēšanā; tas tika klasificēts starp vīriešiem un sievietēm emocionāli atļauto; bērniem un pieaugušajiem. Tātad vīriešiem bija atļauts piedzīvot tikai dusmas un prieku, tāpēc jūs varat redzēt, kā bailes un skumjas parasti izpaužas no dusmām.

Dažās kultūrās vīrietis ar bailēm, skumjām vai riebumu tiek uzskatīts par sava dzimuma vājumu. Šī emocionālā invaliditāte noved pie katastrofālām sekām; Atturot vīriešus no lielākās daļas emociju, statistika liecina par satraucošo vīriešu pašnāvību skaitu Spānijā, kas sasniedz 65%. Emociju nezināšana un grūtības tās identificēt anulē pārvarēšanas stratēģijas, saskaroties ar emocionālu diskomfortu.

Gluži pretēji, sievietēm ir atļautas skumjas, bailes un pārsteiguma emocijas. Dusmas viņiem nav pieņemamas, jo tās ir saistītas ar "hormonālu" stāvokli, ka viņi ir "emocionāli" ​​vai "histēriski".. Tāpat arī bērnu emocijas ir nederīgas, jo parasti tiek uzskatīts, ka viņu problēmas tā nav lielas un pamatotas garastāvokļa grūtības, piemēram, trauksmes traucējumi vai depresija bērnišķīgi. Tieši bērnībā emocionālā invaliditāte notiek visbiežāk, un tāpēc mēs mācāmies sevis atzīšanu par invaliditāti.

Vecāku nepieciešamība iepriecināt savus bērnus un ātri rast risinājumu bērnu likstām, pat ja ir labs nodoms. Viņu aizspriedumi neļauj viņiem saprast bērnu emocionālo pieredzi, tādējādi ignorējot iespējamo bērniem ir depresijas vai trauksmes simptomi, jo tas arī liktu viņiem saskarties ar viņu personīgo vērtību būt labiem vecākiem.

Izglītības trūkums garīgās veselības jomā un mācīšanās no vides noved pie emociju nederīguma. Kad bērns attālinās no kādām emocijām, tas nav tāpēc, ka viņš tās nejūt vai nespēj tās radīt, bet gan tāpēc, ka kādā brīdī viņš ir iemācījies, ka nav pareizi tās izrādīt. Ja bērnam kaut kā saka vai māca, ka nevajag skumt, baidīties vai riebties, tas tā ir slikta pašsajūta šādā veidā vai ar šīm emocijām, parādās vainas apziņa par to, ka jūtat to, ko nevajadzētu justies. Vainas apziņa izraisa emocionālu ciešanu un iemācītu sevis invaliditāti.

emocionāla sevis invaliditāte

Emocionālā sevis atzīšana ir savas emocionālās pieredzes noraidīšana un nicināšana, tā ir emociju fizisko un psiholoģisko attiecību negatīva vērtēšana.. Gluži pretēji, emocionālais derīgums ir cilvēka stāvokļa pieņemšanas princips kopš tā laika pēc būtības emocijas ir lielākajā daļā dzīvo būtņu, arī dzīvniekiem mugurkaulniekiem. Emocionālā invaliditāte rada apjukumu, trauksmi un aizkaitināmību, nepietiekamības sajūtu un vainas apziņa, beigu beigās ir jāizvairās no emocijām, jo ​​mēs nemākam identificēt un tos mazāk regulēt.

Emocionāli nederīgs ir tad, kad mēs neļaujam citai personai izjust šī brīža emocijas un viņu fiziskās reakcijas; mēs izliekamies zinām, kā jums vajadzētu justies, spriežot pēc mūsu personīgās pieredzes. Tādā pašā veidā, uzskatot, ka cilvēki, kuri cieš no kāda garastāvokļa stāvokļa, ir tāpēc, ka viņi nezina, kā pārvaldīt savas emocijas, mēs Tas arī noved pie tā, ka viņu pasaules uztveres veids, identificēšana un emocionāla novērtēšana viņu pašu pieredzes un mācīšanās.

Terapijā ir nepieciešams vērsties pie pacienta, apstiprinot viņu emocionālizinot, ka tad, kad persona meklē profesionālu palīdzību garīgās veselības jomā, tas notiek tāpēc, ka viņam ir kāda veida emocionāls diskomforts un ka diskomfortam ir pietiekams iemesls, lai lai kā pirmais solis būtu pacienta validācija, tad ir nepieciešams vadīt pašpārbaudi, izmantojot psihoizglītošanu par emocijām un apstiprināšanas nepieciešamību emocionāls.