Kāpēc man patīk, kas man iet garām?

Jūs varat zināt šo efektu kā spoku veidošanās, kas cēlies no vārda “spoks” (spoks). Iespējams, ka persona, kuru tavs draugs ir pieķēris pēkšņi pārtrauciet atbildēt uz ziņām vai zvaniem un ignorējiet viņu.

Parasti mēs visi zinām kādu, ar kuru tas kādreiz ir noticis, nesaprotot, ka tam ir jāpamet pilnībā aizrāvies ar tām attiecībām, kas nāk un iet, un... ja jūs nevienu nepazīstat, iespējams, tas ir tāpēc, ka jūs zināt. ir cietis.

• Saistīts raksts: "Pievilcības psiholoģija 12 atslēgās"

skinner un viņa baloži

Lai labāk saprastu, kāpēc mēs “pieķeramies” šai personai, mums ir jānosauc vārds b. F. dīrātājs, psihologs, kurš paskaidroja, kā darbojas šis darbības veids, un nosauca to par intermitējošu pastiprināšanu. Viņš veica eksperimentu ar baložiem, izmantojot ierīci, ko sauc par "Skinnera atvilktni", kas sastāvēja no būris, kurā atrodas balodis, un aparāts, kas varētu balodim tādā veidā izdalīt barību nejauši.

Skiners sāka apmācīt baložus nospiest sviru ikreiz, kad viņi gribēja iegūt ēdienu. Sākotnēji baloži saņēma barību katru reizi, kad nospieda sviru, ko sauc par nepārtrauktu pastiprināšanu. Tomēr viņš atklāja, ka tas ilgtermiņā nav īpaši efektīvs, kā

baloži pārstāja spiest sviru, kad jutās apmierināti.

Tā vietā viņš sāka izmantot paņēmienu, ko sauc par intermitējošu pastiprināšanu, kurā baloži tika nejauši baroti katru reizi, kad viņi nospiež sviru. Tas lika baložiem biežāk nospiest sviru, jo viņi nezināja, kad saņems savu balvu. Atklājot, ka tas ir efektīvāks par nepārtrauktu pastiprināšanu ilgtermiņā, jo baloži turpināja spiest sviru pat tad, kad vairs nesaņēma barību.

Tāpat veica eksperimentus, nejauši ievadot pārtiku neatkarīgi no tā, ko viņi darīja. Baloži kļuva "traki", jo, neskatoties uz to, ka viņi saņēma nejaušu barību, viņi uzskatīja, ka viņi to ieguva pēdējās izdarīšanas dēļ, tāpēc kuri beidza veikt rituālus, piemēram, spārnu plivināšanu, knābšanu zemi un garas rokas utt., ticot, ka ēdiens parādīsies līdz plkst. dari to.

• Jūs varētu interesēt: "16 pastiprinātāju veidi (un to īpašības)"

periodiska pastiprināšana attiecībās

Kā tas darbojas mūsu attiecībās? Tas cilvēks, kuram jautā, kā tev klājas, viņš tev atbild pēc trim laimīgām dienām, ka tu paliec pie viņa un viss iet lieliski, bet tad šķiet, ka viņam nav nekādas intereses ar tevi atkal satikties vai ka vienu dienu viņš ir super jauks pret tevi, bet otru jau tevi ignorē. Šāda veida attiecības ir balstītas uz periodisku pastiprināšanu.

Cilvēki šajā eksperimentā reaģēja līdzīgi kā baloži. Mūsu dzīvē parādās cilvēks, kurš liek mums justies ļoti labi, viss šķiet brīnišķīgi, viņš dod mums mīlestību, un mēs vēlamies turpināt darīt to pašu, ko darījām, lai iegūtu vairāk. Bet Noteiktā brīdī viss šis pastiprinājums, ko viņš mums deva, beidzas un tu turpini vēlēties, lai tev iedod tās pozitīvās lietas, tu turpini būt tas balodis, kas spiež sviru cerībā atrast barības "pastiprinājumu".

Iespējams, kādā brīdī tas pie jums atgriezīsies, un jūs uzskatīsit, ka tas ir kaut kā dēļ, ko esat izdarījis, tāpēc, kad tas pazūd, jūs turpināsit mēģināt darīt visu, lai tas atkal parādītos jūsu dzīvē. Pārbaudīt to, kas, jūsuprāt, jau darbojas. Jūs gaidīsiet pieķeršanās drupatas, radot atkarību no kaut kā, par ko īsti nezināt, vai tas atgriezīsies.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Risinājumi?

Mēs varam iemācīties atpazīt šo uzvedību, zināt, kas ir šis periodiskais pastiprinājums un atkarību izraisošo ietekmi uz mūsu smadzenēm. Tu neesi vainīgs un neesi sliktāks cilvēks, ka tas ar tevi notiek, iespējams, ka neņem vērā citus ārējos mainīgos, kurus nevari kontrolēt. Iespējams, jums jau ir šāda veida attiecības un jūs īsti nezināt, kā no tām izkļūt. Viens no variantiem ir piestrādāt pie savas pašcieņas, pārstāsi justies, ka esi “stulbs” par to, ka esi tur, un sapratīsi, kas tevi ir licis pieķert šīm attiecībām, kā noteikt ierobežojumus un uzlabot savu dzīvi.

Ja jūtaties identificēts, Psiholoģijas centrā PsihoAlmeria Mēs jums palīdzēsim personalizētā veidā gan tiešsaistē, gan klātienē.