Kāpēc mums ir tik grūti atrast stabilu partneri?

Mūsu pašreizējais dzīvesveids ievērojami sarežģī spēju uzturēt kvalitatīvas attiecības. Ikdienas stress, laika trūkums, nepārtrauktas problēmas, grūtības satikt cilvēkus... tas viss apgrūtina tikšanos ar cilvēku, pēc kura mēs ilgojamies.

Tomēr kulturāli mums māca un spiež atrast partneri. Tā ir veiksmes līdzība, ja mūsu dzīvē ir mīlestība un ir "laimīga" ģimene. Tas liek mums salīdzināt sevi ar citiem un ka mēs nesaprotam, kāpēc šķiet, ka citiem ir brīnišķīga dzīve, bet mūsējiem tā nav.

Vai partnera esamība patiešām pabeidz jūsu dzīvi? Vai tas ir tas, ko jūs vēlaties? Un ja tā, vai jūs kādreiz esat domājis, kā jūs vēlētos, lai šīs attiecības būtu? Ja atbilde uz visiem šiem jautājumiem ir apstiprinoša un jūs nevarat atrast cilvēku, kuru vēlētos redzēt savā dzīvē, nepārtrauciet lasīt šo rakstu.

• Saistītais raksts: "Kā jūs zināt, kad iet uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli "

Grūtības atrast partneri un ilgtermiņa attiecības

Pirmkārt, vai jūs patiešām vēlaties iegūt partneri vai arī tas ir nepieciešams sociālā spiediena dēļ? Tas ir kaut kas, par ko jums patiešām jāapdomā.

Kopīga dzīve nozīmē dalīšanos un līdzsvarotu dzīvi. Ar mīlestību un rāmumu, daloties vaļaspriekos un entuziasmā. Veidojot kopā un zinot, ka visas attiecības pārdzīvo grūtus laikus, rutīnas, nogurumu un problēmas, kuras jāpārvar un jāstrādā kopā, lai mīlestība nepazustu. Vai esat gatavs to darīt? Vai arī tikai tāpēc, ka esat viens? Vai tas ir kaut kas, ko jūs patiešām vēlaties, vai arī jūs domājat, ka jums tas jādara sociālā spiediena dēļ?

Ir tikpat vērts dzīvot "ar" kā "bez" partnera. Tā ir jūsu izvēle, un jums ir pilnas tiesības izvēlēties to, ar ko jūs patiešām esat apmierināts. Tomēr, ja tas ir kaut kas, ko jūs vēlaties no visa spēka, un jūs to neesat sasniedzis vai neesat sasniedzis veselīgas attiecības, mēs analizēsim to, kas var notikt.

Kas notiek ar mums?

Dažreiz, kļūst ļoti grūti atrast mums piemērotu cilvēku. Kas ir visvairāk, kas jums maksā?

• Atrodiet iespējas sazināties un iepazīties ar tādiem kā jūs.
• Zināšanas par to, kā izvēlēties vai noteikt labākos cilvēkus.
• Iepatikties vai piesaistīt.
• Pārvariet pirmo mirkļu barjeras un flirtējiet / flirtējiet.
• Uzturiet stabilas attiecības (jums ir tikai sporādiskas attiecības).

Lai kādas grūtības jūs atrastu, mēs varam tās pārbaudīt un atrast veidu, kā to novērst. Patiesībā daudzas reizes mēs paši radām problēmas, un tas ir kaut kas būtisks, lai spētu virzīties uz priekšu. Tāpēc, izmantojot psiholoģiju vai ļoti efektīvu koučinga procesu, mēs varam atrast problēmas sakni.

Parasti daudzu grūtību pamatā ir mūsu bailes: līdz neveiksmei, saistībām, tikt nodotam, nemīlētam, ievainotam... Un tas izraisa to, ka mēs paši izslēdzam daudzus cilvēkus kā kandidātus vai pat nemēģinām veidot šīs attiecības.

Var būt arī pašnovērtējuma trūkuma, kautrības, laika trūkuma u.c. problēma. Šie elementi var mūs novest pie šādām situācijām:

• Tu nevienam neizskaties pietiekami labs.
• Jūs nezināt, kā satikt cilvēkus, vai tieši, jūs neuzdrošināties spert soli (vismaz klātienē, un attiecības veidojat tikai tiešsaistē).
• Jums ir grūti klātienē tuvoties citiem.
• Jums ir sporādiskas attiecības tikai tad, kad vēlamās ir stabilas attiecības.
• Jūs piesaistāt tādu cilvēku tipu, kādu nevēlaties.
• Kad jums tomēr izdodas izveidot attiecības, tās vienmēr ir problemātiskas.
• Jūs pametat attiecības, jo redzat pazīmes, ka kaut kas var noiet greizi, un dodaties prom, pirms tās jums nodara pāri

Kāpēc ir tik grūti atrast mūsu "labāko pusi"?

Daži aspekti, kas ietekmē mūsu spēju nodibināt stabilas attiecības ir šādi.

1. Pašu priekšstats par sevi

Ja mūsu paškoncepcija ir destruktīva, a zems sevis līmenis ar kuru mēs sevi nevienam nemīlam vai neredzam pietiekami daudz, tas izraisīs bailes saistīties ar citiem. Tas arī neļaus mums atmaskoties, baidoties no citu viedokļa un tikt noniecināti. Tas tas neļaus mums izveidot labu sociālo tīklu, kas ļauj mums radīt emocionālas saites un iespējas satikt šo cilvēku ka mēs alkstam.

2. Bailes izgāzties

Bailes mūs paralizē un neļauj mums gūt panākumus visā, ko uzņemamies. Tas ietver attiecības ar citiem. Ja mēs baidāmies, ka tas noiet greizi, tas noiet greizi.

3. Bailes tikt ievainotam

Ja mums ir bijušas iepriekšējas attiecības, kurās esam cietuši, un mēs šīs ciešanas uzturam dzīvas, mums būs ļoti grūti ļaut kādam pie mums vērsties vai ka mēs to vienkārši objektīvi vērtējam. Mums jāmācās no tā, kas ar mums notika, bet nedzīvot mūžīgi ar sāpēm.

4. Kautrība / introversija

Cilvēkiem ar ļoti introvertām personiskajām īpašībām ir lielākas grūtības (vai pretestība) veidot sociālās saites. Viņiem ir grūtāk mijiedarboties ar citiem, un viņiem nav labi pavadīt laiku noteiktās situācijās, izraisot izvairīšanās uzvedību un dažreiz izolāciju.

5. Bailes no kompromisiem

Daloties dzīvē ar citu cilvēku, ir jāmaina arī savs. Tas nozīmē divu dzīves pielāgošanu savienības labā, un ne visi cilvēki ir gatavi mainīties vai pielāgoties. Tas var būt kaut kas īslaicīgs (uz to brīdi, kad mēs dzīvojam), vai ka visa priekšā dominē mūsu neatkarība un kas nav savienojams ar stabila partnera esamību.

Kā jūs varat sagatavoties šī partnera atrašanai un noturēšanai?

Ja jūs patiešām vēlaties, lai jūs dzīvotu kā pāris, vispirms jums jādziedē brūces, lai kādas tās būtu. Nostipriniet sevi psiholoģiski, strādājiet pie beznosacījuma pašnovērtējuma, attīstiet sociālās prasmes, skaidri definējiet, ko vēlaties un ko varat piedāvāt. Tas viss ļaus jums arī būt veselīgām attiecībām bez emocionālas atkarības un izvairīties no toksiskām attiecībām un / vai nepareizas izturēšanās pret citiem un sevi.

Galu galā, ja mēs vēlamies, lai citi mūs mīl, mums ir jāsāk ar sevis mīlēšanu un vislabākās versijas piedāvāšanu, kā arī sagatavot sevi iespējamo grūtību pārvarēšanai. Lai to izdarītu, ir ļoti svarīgi ievērot šīs vadlīnijas.

1. Strādājiet ar jums (ja nepieciešams, izmantojiet profesionālu palīdzību)

Labāk ir veltīt kādu laiku un nelielu ieguldījumu laimei, nekā pavadīt dzīvi, nožēlojot slikto veiksmi, vai cik slikti jums viss notiek.

2. Dziedini savas brūces

Tikai tad, ja jūs pārvarēsiet savu pagātni, jums var būt nākotne. Analizējiet, kas notika un ko jūs varētu mainīt. Vairs nelietojiet sevi slikti un nesāpiniet cilvēkus par lietām, kas notika ar jums un kuras jūs neesat pārvarējuši.

3. Pārvariet slinkumu un izejiet no savas komforta zonas

Ir grūti sākt no jauna, bet tikai tad, ja mēģināsiet, jums būs iespēja gūt panākumus.

4. Izbaudiet ceļu

Ja jūs patiešām vēlaties atrast personu, kas jūs papildina, paturiet prātā, ka tas tas ir pretestības, nevis ātruma ceļš. Izmēģiniet to, izbaudiet satiktos cilvēkus, izmetiet tos, kas jums neko nedod, pasmieties par to, kas ar jums notiek, izbaudiet mazos mirkļus. Panākumi ir ne tikai rezultāts, bet arī tas, ko jūs darāt. Apbalvojiet sevi par mēģinājumiem, par progresu. Tas viss summējas. Tas cilvēks nāks.

5. Vai pastāv saskaņa starp to, ko meklējat, un to, kas jums patiešām nepieciešams?

Jums jāuzdod sev šie jautājumi, lai zinātu, kuru cilvēku izvēlēties, un pieņemt labākos lēmumus par savu laimi un tās personas laimi, ar kuru kopīgojat savu dzīvi.

6. Radiet saprātīgas cerības

Neveidojiet galvā idilliskas situācijas. Dzīve nav pasakas, dzīve ir daudzu laimes mirkļu summa, kas dažreiz aizbēg no mums, tos pat neredzot un nenovērtējot.

7. Strādājiet ar savu iekšējo dialogu un pārliecību

"Es nevarēšu atrast nevienu, kas man patīk", "mani nav iespējams pamanīt"... Iemācieties apšaubīt šādus uzskatus.

8. Tiešsaistes meklēšana ir milzīga

Šāda veida lietojumi ietver mijiedarbību ar daudziem cilvēkiem, kas savukārt mijiedarbojas viens ar otru. Ir ļoti svarīgi vadīt šo procesu vispiemērotākajā veidā.

Kā panākt, lai attiecības izdotos labi?

Partnera atrašanas mērķis ir veidot veselīgas attiecības, pārvaldot un uzlabojot visu, ko esam komentējuši šajā rakstā, tas ir: darbs pie beznosacījuma pašnovērtējuma, prasmju attīstīšana, darbs pie mūsu iekšējā dialoga un sevi stiprināt paši.

Ja jūs vēlaties, lai būtu pilnīgi laimīgu pāru attiecības, noklikšķiniet uz saites, kur es jums atklāju vairākas ļoti efektīvas vadlīnijas.

Un, ja jūs nolemjat sākt šo pasauli, ES tev varu palīdzēt strādāt visās šajās jomās, papildus stratēģiju ģenerēšanai, lai atrastu vēlamo partneri, uzlabotu savus komunikācijas procesus, atbilstoši novērtētu sevi un citus, pārvaldiet trauksmi un neapmierinātību, uzlabojiet savas stiprās puses, maksimizējiet sasniegumus un līdz minimumam samaziniet neveiksmes, palīdziet savās tikšanās reizēs un ka jūs beidzot atradīsit personu, kas jums ir tik daudz gribēja. Un galvenokārt - uzturēt un rūpēties par attiecībām, par kurām jūs esat tik ļoti cīnījies. Jūs varat sasniegt visu, ko vēlaties. Tikai tad, ja jūs izlaidīsit savas bailes, jūs ielaidīsit savus sapņus.