Kāpēc es vienmēr nonāku pie toksiskiem partneriem?

Parasti, kad mēs runājam par pāru attiecību pasauli, parasti koncentrējamies uz to, cik sarežģītas ir attiecības. sociālās mijiedarbības pašas par sevi, tas ir, kas notiek mums apkārt, kamēr mēs izveidojam saikni ar kādu: kļūdas, mēģinot savaldzināt, pārpratumi, kopīgi nodibinot saistības un nākotnes plānus, vadot diskusijas un līdzāspastāvēšanu kopumā, utt

Tā ir taisnība, ka šie mūsu “ārējie” aspekti var būt ļoti interesanti un parasti tiem ir liela nozīme mūsu emocionālajā labklājībā; Tiesa, tiesa arī, ka draudzēšanās un laulības liek saskarties arī ar cita veida izaicinājumiem, kas šoreiz drīzāk ir "iekšēji" vai, drīzāk, intrapersonāli. Un tas ir tas, ka tas, ko mēs piedzīvojam attiecībās, mūs noved pie tāda vai cita redzējuma par sevi, mūsu "es". Citiem vārdiem sakot, šīs attiecības stāsta mums par mūsu identitāti un atkarībā no tā, kā mēs tās interpretējam un secinājumus, ko mēs izdarām, analizējot un pārdomājot tos, mēs baudīsim vairāk vai mazāk garīgo veselību īstermiņā un ilgtermiņā jēdziens.

Piemēram, daudzi bieži sev jautā: "Kāpēc es vienmēr nonāku pie toksiskiem partneriem?". Šāda veida jautājumu risināšana nav vienkārša, un vairumā gadījumu tā ir delikāta tēma.

• Saistīts raksts: "Kā jūs zināt, kad doties uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Vai, izvēloties partneri, pastāv uzvedības modeļi?

Īsā atbilde uz šo sākotnējo jautājumu ir, ka jā, ir iespējams atklāt noteiktus vispārīgus uzvedības modeļus iedzīvotāju vidū attiecībā uz partnera meklēšanu. Piemēram, ir novērota vispārēja tendence meklēt cilvēkus ar sev līdzīgām personības iezīmēm un ar savējo saderīgu dzīves stilu; Ideja, ka "pretstati piesaista" ir mīts.

Tomēr, ja mērķis ir izskaidrot motivāciju, kas liek konkrētam indivīdam izvēlēties noteikta veida cilvēkus par potenciālajiem partneriem, lietas kļūst sarežģītas; šajās situācijās ir nepieciešams analizēt katru gadījumu, parasti psiholoģiskās terapijas kontekstā (ja nepieciešams). Šī iemesla dēļ šajā rakstā mēs vienmēr runāsim par vispārējiem uzvedības modeļiem, kas ir biežāk sastopams kultūras valstīm raksturīgajā pāru attiecību pasaulē rietumu. Tas nozīmē, ka, galu galā, lai pilnībā saprastu, uz ko ved katru no mums uzsākt bildinājumus ar noteikta veida cilvēkiem, ir nepieciešama psiholoģiskā palīdzība individualizēts.

Kāpēc man vienmēr ir attiecības ar toksiskiem cilvēkiem?

Parasti ir virkne psihosociālu elementu, kas mēdz palīdzēt izskaidrot, kāpēc ir tie, kas atkal un atkal nonāk toksiskās attiecībās. Protams, ir svarīgi to neaizmirst Šie psiholoģiskie aspekti nenozīmē, ka "vainība" šīs pieredzes pārdzīvošanā ir pašam, jo ​​nezina, kā izvēlēties labāk; Piemēram, situācijās, kad valda dominēšanas dinamika un vienvirziena ļaunprātīga izmantošana (kaut kas pārsniedz neskaidrs apzīmējums "toksiskas attiecības"), upuris nav vainojams tajā, kas ar viņu notiek, ne arī viņa nav atbildīga par personas darbībām. uzbrukums. Un patiesībā liela daļa no cēloņiem, ko mēs šeit redzēsim, nav pat konkrētas personas rīcības vai mentalitātes sekas.

1. satikt ļoti maz cilvēku

Neliela iespēja satikt cilvēkus ārpus diezgan ierobežota sociālā loka veicina atkarības dinamikas parādīšanos. Tā kā gandrīz nav potenciālo cilvēku, ar kuriem uzturēt attiecības (piemēram, dzīvojot mazpilsētā un bez privātā transportlīdzekļa), ir tādi, kas to izmanto un tie šķiet pieejamāki tiem, kuri acīmredzot uzņemsies padevības un atbilstības lomu.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

2. Romantiskas mīlestības idealizācija

Lai gan šķiet paradoksāli, romantiskas mīlestības jēdziena pārlieka idealizēšana var izraisīt attiecības pāris, kas ir īsts pārbaudījums, galvenokārt tāpēc, ka tas palīdz redzēt greizsirdību kā kaut ko normālu galējības.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka mīts par labāko pusi liek mums domāt par mūsu partneri kā a citu mūsu pašu sastāvdaļu, it kā tā piederētu mums un būtu likumīgi mēģināt to kontrolēt bez robežas. Turklāt, padara noteiktu uzvedību, kas būtu "sarkanā karoga" pozitīvi novērtēta, piemēram, izrādot agresivitāti, domājot par domu doties uz ballīti ar draugiem un bez mūsu puiša vai draudzenes. Un tas liek mums biežāk pamanīt agresīvākos un nedrošākos cilvēkus.

3. Dzīvošana marginalizētā sociālekonomiskā kontekstā

Cilvēki, kuri dzīvo iegremdēti sociālajās aprindās, kas saistītas ar nestabilitāti un marginalitāti, arī biežāk sasauks vienas toksiskas attiecības pēc otras. Iemesls ir tāds, ka šāda veida kontekstā, kas saistīts ar noziedzību, tā darbojas reputācijas sistēma mudina daļu no šiem cilvēkiem uzvesties toksiski, kamēr pārējie nezaudē savu interesi ES respektēju.

• Saistīts raksts: "Ceļvedis jaunu cilvēku satikšanai: vietnes, prasmes un padomi"

4. ir ļoti zems pašvērtējums

The ārkārtīgi zems pašvērtējums var viegli novest pie iekļūšanas psiholoģiskās manipulācijas stratēģijās toksiskiem cilvēkiem. Šādos gadījumos kaut ko tik vienkāršu kā uzmanības piesaistīšanu kādam, kurš parasti ir naidīgs vai dusmīgs, var interpretēt kā zīmi ka ir cerība dzīvot aizraujošas mīlas attiecības, kas rada sajūtu, ka atrodaties pirms iespējas, kas nevar būt izniekota.

Turklāt daudzos gadījumos šīs pašapziņas problēmas var pastiprināt vai atvieglot pamatā esoši psiholoģiski traucējumi, piemēram, atkarība vai traumas, un tādējādi personai, kas ir veikusi manipulācijas stratēģiju, ir vēl vieglāk pielāgoties absolūtai līdera lomai attiecības.

5. Fakts, ka esat piedzīvojis toksiskas attiecības

Lai gan tas nenozīmē, ka cilvēkiem, kuri ir izgājuši cauri toksiskām attiecībām, ir lemts, ka tās nevarēs būt veselīgas mīlas attiecības, tā ir taisnība, ka kopumā pastāv zināma nosliece meklēt sev līdzīgus partnerus iepriekšējā. It kā pāris modeļi, kas ir kaut kas "jauns", ir kaut kas pārāk sarežģīts, lai tos saprastu, un cik viegli būtu atgriezties pie tādas līdzāspastāvēšanas dinamikas, kāda jau ir bijusi pagātnē.