Kas ir boksa terapija? Bokss un Parkinsona slimība
Dzīve ir labākais paradokss, jo daudz ūdens dzeršana ir kaitīga un katrs risinājums ir pirms problēmas. Es ieeju ar šo humora pilno filozofisko domāšanu, lai mēģinātu izskaidrot esamības sarežģītību. Cilvēku suga izjūt drošību tādās linearitātēs kā dzīvība un nāve. Starp tiem ir korelācija, ka bokss var izraisīt Parkinsona slimību.
Šis raksts nav paralēla pasaule, tā ir tikai īsa ekspozīcija jaunai perspektīvai šajā spektrā, ko sauc par boksu, un tā dažādajām daudzdimensionālajām priekšrocībām. Kā minēts iepriekš, pastāv zināma korelācija starp boksu un dažādiem nelabvēlīgiem apstākļiem, tostarp Parkinsona slimību. Saskaņā ar Mayo klīniku ASV, Parkinsona slimība ir progresējošs nervu sistēmas traucējums. kas ietekmē kustības, kur simptomi attīstās pakāpeniski, dažreiz ar tikko manāmu trīci vienā roka.
Trīce ir izplatīta, taču traucējumi bieži izraisa arī kustību stīvumu vai lēnu kustību. Vispazīstamākais Parkinsona gadījums boksā ir mūsdienu visslavenākā boksera Muhameda Ali gadījums. Saskaņā ar Kinga un Horaka (2009) pētījumiem par boksa vingrinājumiem, kas ietver arī kombinētu treniņu programmu sitieni, krusti un āķi pacientiem ar Parkinsona slimību liecina, ka veiklība, ātrums un staigāšana atpakaļ viņi uzlabojās.
- Mēs iesakām izlasīt: "Parkinsona slimība: cēloņi, simptomi, ārstēšana un profilakse"
Kādas priekšrocības var dot bokss?
2020. gadā Urrutia et al. veica izmēģinājuma pētījumu, lai noteiktu, vai boksa vingrinājums augsta intensitāte ietekmē miega kvalitāti un miegainību dienā cilvēkiem ar Parkinsons. Dalības izlasē 15 dalībnieki 6 nedēļu augstas intensitātes bezkontakta boksa programmā ievērojami samazināja depresija un parādīja tendences uzlabot miega kvalitāti un samazināt miegainību diennakts.
Tajā pašā gadā Dawson et al. veica retrospektīvu novērošanas pētījumu par boksa programmas ietekmi bezkontakta Rock Steady Boxing (RSB) par klīniski nozīmīgiem iznākuma mērījumiem 62 pacientiem ar Parkinsons. Lai novērtētu izmaiņas no programmas sākuma līdz tās pabeigšanai, pētnieki dalībniekiem veica STS testu. (sēdiet un stāviet) 30 sekundes, tika veikts Timed Up and Go (TUG) tests, dzīves kvalitātes aptauja (EQ-5D) un apmierinātības aptauja. analizēts. Rezultāti atspoguļoja ievērojamus uzlabojumus STS un TUG testos dalībniekiem, kuri pabeidza savu pirmo vai otro RSB sesiju. Šie rezultāti liecina par RSB priekšrocībām cilvēkiem ar Parkinsona slimību.
Zinātne par boksa terapiju
2021. gadā Horbinskis un citi novērtēja boksa terapijas ārstēšanas ietekmi 98 dalībnieku grupā ar Parkinsona slimību un iekļāva kritienu risks kā primārais parametrs un citi veiktspējas rādītāji, piemēram, cik reižu dalībnieki varēja piecelties no krēsla 15 gadu laikā. sekundes, stāviet uz katras kājas 30 sekundes, stāviet no zemes, staigājiet normāli, pieskarieties papēžim līdz pirkstam, sakrustojiet un ejiet atpakaļ, kā beigu punkti sekundārais.
Tā kā boksa terapijas dalībnieku garengriezuma novērošana aptvēra ar Covid-19 saistīto bloķēšanu, pētnieki pētīja karantīnas un ar to saistītās pagaidu boksa terapijas pārtraukšanas ietekmi uz rezultātus. Rezultāti atspoguļoja, ka vidējais pašnovērtēto kritienu skaits mēnesī vienam dalībniekam boksa terapijas laikā samazinājās par 87%.. Covid-19 izraisītās bloķēšanas laikā dalībnieku kritumi palielinājās par katru mēnesi.
Sievietes un personas, kas vecākas par 65 gadiem, ziņoja par lielāko kritienu pieaugumu bloķēšanas periodā. Boksa terapijas atsākšana pēc blokādes izraisīja vēl vienu kritienu samazināšanos. Kvantitatīvie veiktspējas rādītāji, tostarp stāvēšana no sēdus stāvokļa un stāvēšana uz a kāju, lielā mērā atspoguļojās kritienu skaita samazināšanās pirms un pēc bloķēšana.
Jāatzīmē, ka, lai gan zinātniskie pierādījumi par ārstēšanu, kas balstīta uz boksu, ir palielinājušies, jāņem vērā, ka tie ir noteikti boksa vingrinājumi un katrs gadījums atšķiras.. Tas ir teikts, kā to ir izteikuši Horbinskis un citi, ņemot vērā pasaules iedzīvotāju novecošanos attīstījušies, neirodeģeneratīvi stāvokļi, piemēram, Parkinsona slimība, kļūst arvien biežāki kopīgs. Jo īpaši Parkisona slimība ir hroniska riska pārvaldības problēma, kurā uzsvars tiek likts uz kritienu riska samazināšanu, šādi kritieni bieži izraisa sekundāru traumu, kuras pārvaldīšana ir dārga, samazina dzīves kvalitāti un paaugstina mirstība.
Vairāki pētījumi liecina, ka dažādas fiziskās terapijas un vingrinājumi var ne tikai samazināt ātrumu, kādā laika gaitā samazinās pacientu skaits, bet var arī ļaut pacientiem atgūt daļu no tā, ko viņi bija zaudējuši pirms sākuma terapija. Ņemot vērā sniegto informāciju, var secināt, ka šis raksts izpildīja mērķi atklāt dažādas dimensijas un formas, kā bokss var mainīt dzīvi, un tieši šī iemesla dēļ tiek aicināts veikt vairāk daudzdisciplīnu boksa pētījumu, lai palielinātu labklājību cilvēkiem.
