Kāpēc es esmu nelaimīgs, ja man nekā netrūkst? Šīs sajūtas cēloņi

Biežāk nekā mēs domājam, ka tiek atrasti cilvēki, kuri saka, ka viņiem "ir viss", bet tomēr nejūtas laimīgi.. Tas savukārt rada lielāku diskomfortu cilvēkā, jo viņš var justies vainīgs un galu galā domāt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, tāpēc viņš nevar būt laimīgs. Gadās arī, ka dažkārt vide pastiprina vainas sajūtu, kad viņi izsaka komentārus, piemēram, "es nezinu, par ko jūs sūdzaties", "bet jums viss iet labi", "tev ir viss" utt. ...

• Mēs iesakām izlasīt: "Es neesmu apmierināts ar savu partneri: ko es varu darīt?"

Laime, nezināmais mērķis

Bet ko nozīmē būt laimīgam? Visu laiku laime tika saprasta kā pašrealizācijas sasniegšana un mūsu mērķu sasniegšana.. Arī kā parūpēties par sevi un būt pašpietiekamam vai kā piedzīvot baudu, bēgot no ciešanām. Mūsdienās praktiski viss, ko viņi liek mums redzēt un kas ir saistīts ar laimi, attiecas uz lietām, kas ir ārpus mums un galvenokārt materiālām lietām. Un varbūt šeit ir kļūda. Ka mēs ceram, ka, sasniedzot visas šīs lietas, laime nāks automātiski un, kad tā nenāk, mēs jūtam, ka kaut kas nav kārtībā un mēs neesam laimīgi. Tas ir cerību jautājums.

Tāpēc ir svarīgi ieskatīties sevī, pašcieņā, sevis izzināšanā, lai patiesi redzētu, kas mēs esam un ko vēlamies. Tur ir patiesa laime. Ērihs Fromms teica, ka "ja ar visu, kas jums ir, jūs neesat laimīgs, ar visu, kas jums trūkst, jūs arī nebūsit laimīgs". Pētniece Emīlija Esfahani norāda, ka "jēgpilna dzīve ilgtermiņā sniedz dziļāku un ilgstošāku gandarījuma sajūtu".

Un tas uzstāj uz četriem elementiem: piederību un attiecības ar citiem, dzīves mērķi, sakarīgu stāstu par mums pašiem un telpu transcendencei. Laime ir kaut kas dinamisks, tā nāk un iet, tāpēc ir svarīgi, lai būtu jēga, pie kuras pieturēties, kad lietas noiet greizi..

Tad kāpēc es neesmu laimīgs, ja man ir viss?

Galvenais, ka viss, kas tev ir, negarantē tavu apmierinātību. Un visas materiālās lietas ir labi, bet, ja mums nebūs labas garīgās veselības, nebūs iespējams būt laimīgiem. Tāpēc, ja jums ir viss un jūs neesat laimīgs, jums ir jāveic dziļas pārdomas par sevi un savu garīgo veselību.

1. Jūsu dzīve neatbilst jūsu patiesajām vērtībām vai vajadzībām

Jums var būt apmierinošs dzīvesveids, darbs, bet ne tas, par kuru sapņojat, jums var būt partneris, bet nepilnības attiecībās vai ilūziju trūkums, tas ir, jums var būt daudzas lietas, bet tās slikti pielāgojas jūsu patiesībai vajadzībām. Iespējams, jūs esat pielāgojies vai pielāgojies kaut kam, kas nav tas, ko jūs patiešām vēlaties.

2. Cerības

Ir jāņem vērā svarīgs faktors, kas ir sociālais un/vai kultūras faktors. Tas, ko viņi sociāli liek mums saprast, ir laime un lietas, kas mums vajadzīgas sasniegt to, piemēram, būt attiecībās vai izveidot ģimeni, iegādāties māju vai iegūt daudz naudas... In šī sajūta, jau ir daudz pētījumu, kas secina, ka nauda laimi nenes.

Žurnālā "Sociālā psiholoģiskā un personības zinātne" secināts, ka piekļuve lielākam ienākumu apjomam ir saistīta ar mazāku pieredzi skumjas ikdienā, tāpēc rezultāti parādīja, ka nauda var būt efektīvs līdzeklis skumju mazināšanai, bet ne uzlabošanai laime.

3. Pašvērtējums

Jau no mazotnes viņi uzsver mūsu kļūdas, kā uzlabot vai pat salīdzināt sevi ar citiem. Tas nozīmē, ka mūsos tiek ģenerēts iekšējs dialogs, kas mūs ļoti apgrūtina un galu galā cieš mūsu pašcieņa, un tas netiek atrisināts ar materiālajām lietām.

4. Daudz stresa un maz atpūtas

Dzīve rit ļoti ātri, esam pieraduši iet ātri, uzņemties daudzus pienākumus un maz atpūsties laika trūkuma, personisko apstākļu, rūpju dēļ... Tas liek mums normalizēt ļoti augstu stresa līmeni un neapzināti veikt savu nodevu, neskatoties uz to, ka mums ir viss.

5. Jūs rīkojaties pēc inerces

Dažreiz pienāk brīdis, kad ieslēdzat autopilotu, strādājat pēc inerces, pēc rutīnas vai pēc tā, ko citi vēlas vai sagaida no jums. Jūs pārtraucat vadīt savas dzīves grožus, ilūzijas pazūd un jūs zaudējat kontroli pār savu dzīvi. Ja atrodaties šādā situācijā, ir svarīgi nejust bailes vai vainas apziņu un sākt strādāt, lai justos labāk.