Kāda ir saistība starp endorfīnu un laimi?

Cilvēka nervu sistēma ir neticami sarežģīts orgānu kopums; Tāpēc, lai saprastu, kā tas darbojas, zinātniskie pētījumi koncentrējas uz izpratni kādi ir to mazākie elementi un ko viņi dara, galvenokārt šūnu līmenī un molekulas. Tādā veidā, sākot no šiem atsevišķu aspektu novērojumiem, kas notiek mūsu organismā, būs vieglāk saprast, kas notiek plašā mērogā.

Tomēr tam ir arī savi trūkumi. Piemēram, bieži vien ir pārmērīgs redukcionisms; tas ir, pieņemt, ka parādība ar daudziem komponentiem darbojas ar to pašu loģiku un tādu pašu mehāniku kā tās dažādās daļas un elementi, kas pastāv mazākā mērogā. Tas ir kaut kas, kas bieži notiek ar molekulu klasi, kas pazīstama kā endorfīni, ko bieži raksturo kā neirotransmiteri atbildīgs par to, lai mēs justos laimi. Šajā rakstā mēs pievērsīsimies šim jautājumam un Mēs redzēsim, kāpēc attiecības starp endorfīniem un laimi ir sarežģītākas..

• Saistīts raksts: "Nervu sistēmas daļas: funkcijas un anatomiskās struktūras"

Kas ir endorfīni?

Sāksim ar pašu būtiskāko: kas īsti ir endorfīni? Tas ir molekulu kopums, ko ģenerē mūsu ķermenis, īpaši smadzenēs esošā hipofīze, un kuras darbojas kā neirotransmiteri; proti,

vielas, ko neironi izmanto, lai sazinātos savā starpā. Tam ir raksturīga endogēna opioīda iedarbība, kas nozīmē, ka tā var būt tiek saprasts kā veids, kā mūsu ķermenim ir jāatdarina opiātu vielas, kas atrodas dažos grīdas. Tas nozīmē, ka endorfīniem ir pretsāpju un nomierinoša iedarbība, kā arī sniedz mums zināmu labsajūtu, kad mūsu ķermenis izdala šo molekulu lielos daudzumos.

Kāpēc endorfīniem ir šāda ietekme uz mūsu ķermeni? Spēja "pašievadīt" opijam līdzīgu vielu ir noderīga noteiktos apstākļos, īpaši gadījumos, kad mums ir jāsastopas ar situācijām kas mums ir izaicinājums un var izraisīt zināmu fizisku izsīkumu, jo tad, kad mūsu nervu sistēmas neironi uztver šo molekulu, mēs kļūstam mazāk jutīgi pret sāpes. Tādējādi Viena no aktivitātēm, kas visvairāk veicina endorfīnu veidošanos, ir sports un fiziskie vingrinājumi kopumā..

Var šķist pretrunīgi, ka potenciāli sāpīgās situācijās tiek aktivizēta viena un tā pati molekula, kas spēj radīt labklājību, taču, ja mēs uz to raugāmies ar perspektīvu, tas nav tik pretrunīgi. Daudzas pieredzes dēļ mums ir jāsaskaras ar pieredzi, kas var mūs sāpināt, bet, neskatoties uz to, var mums kaut kādā veidā gūt labumu. Šī iemesla dēļ endorfīni veicina to, ka, saglabājot savu prātu un jutekļus, lai sasniegtu savus mērķus, mēs nepadodamies bailēm ciest sāpes, liekot mums no vienas puses, mums ir pretsāpju aizsardzība, un, no otras puses, tiek aktivizēta smadzeņu atalgojuma sistēma, motivējot mūs iesaistīties darbībā, kas ietver noteiktus riskus.

• Jūs varētu interesēt: "Kā darbojas neironi?"

Kāda ir saistība starp endorfīnu un laimi?

No tā, ko esam redzējuši tagad, šķiet, ka endorfīni ir definīcija visam, ko mēs vēlamies savā dzīvē: mazināt sāpes un tajā pašā laikā justies labi. Un tā ir taisnība, ja mēs koncentrējamies tikai uz tā darbības mehāniku, mēs varētu teikt, ka ir vēlams tā justies. Tomēr tas nenozīmē, ka endorfīni spēj mūs padarīt laimīgus. Galvenokārt divu iemeslu dēļ.

Pirmkārt, endorfīni nekad "nepārņem" mūsu nervu sistēmu; tā pati pieredze, kas veicina tā veidošanos mūsu organismā, stimulē arī daudzu citu ražošanu, un to ietekme tiek apvienota viena ar otru. Rezultāts ir tāds mēs nevaram iegūt pieredzi, kas iegūta tikai no endorfīniem.

Otrkārt, laimi nevar reducēt uz īslaicīgu labklājību. Vairāku gadu desmitu pētījumi psiholoģijas jomā liecina, ka laimīga pieredze ir saistīta ar to, kā mēs redzam sevi un savu dzīvi, kā mēs novērtējam mūsu dzīve un dzīves ceļojums, kas mūs ir novedis pie pašreizējās situācijas, un cik lielā mērā mēs spējam piešķirt jēgu tam, ko darām un tam, kas esam bijuši dara. Šajā ziņā tas, ko endorfīni mums sniedz, lai gan tas ir kaut kas vērtīgs un vajadzīgs daudzos aspektos, Tas ir pārāk vienkārši un īslaicīgi, lai radītu patiesu laimi. Tāpēc to smadzeņu zonu stimulēšana, kas ir atbildīgas par šī neirotransmitera ražošanu, nebūt nav stratēģija, lai būtu laimīgs.

• Saistīts raksts: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai pārvaldītu savas emocijas"

Vai vēlaties saņemt psihoterapeitisku atbalstu?

Ja meklējat psiholoģisko terapiju vai psihiatrisko palīdzību, lai risinātu uzvedības vai emocionālas problēmas, sazinieties ar mūsu profesionāļu komandu.

In Progresīvie psihologi Mēs strādājam, palīdzot visu vecumu pacientiem, un mums ir vairāk nekā 20 gadu pieredze nozarē. Mēs varam jums palīdzēt, veicot klātienes sesijas mūsu centrā, kas atrodas Madridē, vai izmantojot tiešsaistes terapijas veidu, izmantojot videozvanu.