Vai tas ir normāli, ka mans mazulis maz guļ?

Miegs ir ļoti svarīgs bērna attīstībai. Ne tikai tāpēc, ka organismam nepieciešama atpūta, bet gan tāpēc, ka šajā laikā notiek procesi būtiski vielmaiņas procesi, piemēram, zīdaiņa augšana, ķermeņa masas regulēšana un attīstība izziņas. Tāpēc ir normāli, ka viena no lielākajām raizēm visiem vecākiem ir mazuļa miegs, un, redzot, ka mazais neatpūšas, kā nākas, satrauc daudzus.

Katrs mazulis ir atšķirīgs, tāpēc ir daudz iemeslu, kāpēc jaundzimušais var gulēt maz. Pirms iedziļināties rakstā, vēlamies precizēt, ka katrs bērns noteiktā laikā apgūs miega ieradumus, daži pēc pāris mēnešiem, citi gandrīz divu gadu vecumā. Tas nav iemesls vērtēt sevi kā vecāku, tas vienkārši nozīmē, ka galvenokārt mums jābūt pacietīgiem un saprotošiem.

Šajā sakarā, Ir svarīgi zināt jaundzimušā miega modeļus, jo tur var paslēpties atbildes uz visiem jautājumiem. Tāpēc šodienas rakstā mēs runāsim par mazuļu miega modeļiem un, protams, Mēs apskatīsim, ko vecāki vai primārie aprūpētāji var darīt, lai palīdzētu viņiem aizmigt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

• Mēs iesakām izlasīt: "Vainas sajūta mātes stāvoklī: kāpēc tā parādās un kā to emocionāli pārvaldīt"

Jaundzimušā miega modeļi

Jaunajiem vecākiem bieži ir grūti zināt, cik ilgi un cik bieži jaundzimušajam vajadzētu gulēt. Jūsu mazuļa pirmās dzīves nedēļas ir adaptācijas periods, tāpēc viņam parasti nav grafika iedibināti un daudzi jauc dienu ar nakti, viņi domā, ka pa nakti jābūt nomodā un pa nakti jāguļ diena.

Ir pāragri gaidīt regulārus miega modeļus, tāpēc ir ļoti svarīgi sekot līdzi mazuļa pazīmēm. Parasti jaundzimušie guļ apmēram astoņas līdz deviņas stundas dienā un apmēram astoņas stundas naktī. Lielākā daļa mazuļu neguļ visu nakti līdz trīs mēnešu vecumam.

Tomēr, kā mēs runājām iepriekš, tas ievērojami atšķiras, un daži mazuļi neguļ visu nakti, līdz viņiem ir gandrīz gads. Skaidrs ir tas, ka augot viņu ķermenim ir nepieciešams arvien mazāk laika, lai atgūtu enerģiju, un miega stundas dabiski samazinās.

Jaundzimušie pamostas daudzas reizes

Ikviens, kuram apkārt ir jaundzimušais, būs pamanījis, cik reižu pamostas. Tas ir normāli. Faktiski pirmajos mēnešos mazulis aizmigs un pamodīsies jebkurā diennakts laikā un, protams, naktī. Maziem zīdaiņiem ir mazi vēderi, un ik pēc dažām stundām jāmostas, lai ēstu.

Vairumā gadījumu mazulis pamostas ēst apmēram ik pēc trim stundām.. Tomēr tas, cik bieži jūs ēdat, būs atkarīgs no jūsu ēdiena un jūsu vecuma. Kā vecākiem vai primārajiem aprūpētājiem ir ārkārtīgi svarīgi sekot līdzi pēkšņām miega paradumu izmaiņām. jaundzimušā, jo tie var liecināt par slimību vai pēkšņu izsalkuma pieaugumu augšanas fāzes dēļ paātrināta.

Kādas ir jaundzimušā modrības fāzes?

Interesanti, ka jaundzimušajiem ir dažādas modrības pakāpes nomodā. Kad jaundzimušais pamostas miega cikla beigās, mēs runājam par klusu trauksmes fāzi. Šajā laikā mazulis paliek ļoti mierīgs, bet nomodā un uzmanīgs pret vidi. Klusā trauksmes periodā mazuļi var novērot vai skatīties uz priekšmetiem un reaģēt uz skaņām un kustībām.

Šī fāze parasti pāriet uz aktīvās trauksmes fāzi, kurā mazulis ir uzmanīgs tam, ko dzird un redz, un aktīvi pārvietojas. Pēc šīs fāzes seko raudāšanas fāze. Bērna ķermenis kustas bez virziena un var enerģiski raudāt. Šajā raudāšanas fāzē mazuļi var viegli tikt pārmērīgi stimulēti.

Lai viņu nomierinātu, ieteicams turēt rokās vai ietīt segā. Turklāt vislabāk ir barot bērnus, pirms tie nonāk raudāšanas fāzē. Raudāšanas fāzē mazulis var kļūt ļoti satraukts un atteikties no krūts vai pudeles.

Kāpēc mazulis guļ mazāk nekā parasti?

Var būt daudz iemeslu, kas izskaidro, kāpēc jaundzimušais guļ mazāk nekā parasti. Šī iemesla dēļ mēs tālāk uzskaitām dažus iemeslus:

1. Bieža uzņemšana dienas laikā

Daudzi vecāki vai primārie aprūpētāji uzskata, ka katru reizi, kad mazulis raud, tas ir jābaro, tāpēc viņi zīda vairākas reizes visas dienas garumā. Problēma ir tā, ka mazuļa ķermenis pielāgojas nepārtrauktai barošanai un regulārai atrašanās mammai tuvumā., tāpēc, kad nāk nakts, viņiem ir grūti uzreiz aizmigt un viņi parasti pamostas vairākas reizes, lai lūgtu ēdienu un būtu mammas rokās.

2. Ļoti garas dienas snaudas

Lielākā daļa mazuļu visu dienu guļ daudzas stundas, taču, pieaugot vecākiem, snaudas kļūst īsākas un nakts miegs kļūst garāks. Taču, ja mazulis pa dienu snauž pārāk ilgi, ir normāli, ka, iestājoties naktij, viņš gandrīz nav miegains. Šādos gadījumos mazulim bieži ir grūtības aizmigt vai viņš vairākas reizes pamostas visu nakti.

3. neērta gulēšanas pozīcija

Ir mazuļi, kuriem jāatrod sava mīļākā poza, lai labi atpūstos. Šādos gadījumos, ja mazulis atrodas neērtā stāvoklī, viņš parasti nevar aizmigt un/vai vairākas reizes pamostas naktī, jo nevar labi aizmigt. Kaut kas tik vienkāršs kā spilvena vai segas uzlikšana varētu atrisināt šo problēmu..

4. Būt ļoti pieprasītam mazulim

Šis termins attiecas uz tiem jaundzimušajiem, kuriem ir raksturīgi ļoti aktīvi bērni, kuriem nepieciešama nepārtraukta stimulācija un līdz ar to viņi visu dienu maz guļ. Viņi parasti guļ ļoti īsi, 15 līdz 30 minūtes, un naktī viņiem ir nepieciešams maz miega papildināt enerģiju, tāpēc viņiem var paiet kāds laiks, lai aizmigtu vai vairākas reizes pamostos, meklējot uzmanību. Īsāk sakot, viņi guļ tikai tad, kad ir ļoti noguruši.

5. pastāvīga slimība

Vēl viens no visizplatītākajiem un pamata iemesliem, kāpēc mazulis guļ mazāk nekā parasti, ir slims. Gan hroniska, gan pārejoša slimība vai pat inkubācijas periodā vispārēja savārguma vai specifiska diskomforta simptomi var neļaut bērnam gulēt.

6. emocionāli traucējumi

Trauksme, aizkaitinājums vai bailes ir daži no visizplatītākajiem emocionālajiem stāvokļiem, kas ietekmē bērnu aizmigšanu. Patiesībā, ja mazulis ir nemierīgs, viņam būs grūti aizmigt, un, ja tomēr aizmigs, visticamāk, viņš vairākas reizes naktī pamodīsies vai arī negulēs dziļi.