Izaicinājums dzīvot kopā ar personu ar OKT

OCD ir hronisks garīgs traucējums, ko raksturo apsēstība un piespiešana. Apsēstības ir nevēlamas un atkārtotas domas, attēli vai impulsi, kas rada trauksmi. No otras puses, piespiešana ir atkārtota uzvedība vai garīgas darbības, ko cilvēks veic, cenšoties mazināt apsēstību izraisīto trauksmi. Dzīvot kopā ar kādu, kam ir OKT, kā ģimenei, pārim vai istabas biedriem, ir izaicinājums; ir saistīta ar šo domāšanas un uzvedības modeļu izpratni un risināšanu.

Pirmkārt, ir svarīgi izglītot sevi par OKT. Zinot traucējumu pazīmes un simptomus, ir pirmais solis, lai saprastu, ar ko saskaras mūsu mīļais cilvēks.

Kas ir OCD?

OKT var izpausties dažādos veidos, sākot no apsēstības par tīrību un kārtību un beidzot ar reliģiskām vai vardarbīgām apsēstībām. Arī piespiešanas gadījumi ir ļoti dažādi, sākot no atkārtotas roku mazgāšanas līdz priekšmetu skaitīšanai vai konkrētu rituālu veikšanai.

Ir svarīgi atcerēties, ka OKT nav izvēle vai rakstura vājums.. Tas ir garīgās veselības stāvoklis, kas ietekmē cilvēku dziļā līmenī. Apsēstības un piespiešanās ir uzmācīgas un bieži vien milzīgas, un persona, kas tās piedzīvo, var justies iesprostots pastāvīgas trauksmes ciklā.

Turklāt ir svarīgi noteikt veselīgas robežas. Lai gan ir svarīgi būt saprotošam, ir svarīgi arī atzīt, ka daži piespiedu veidi var būt neefektīvi vai pat kaitīgi. Šādos gadījumos ir pareizi runāt ar mīļoto un kopā meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista.

Ārstēšana ir būtiska OCD vadīšanas sastāvdaļa. Terapeitiskās pieejas, piemēram, kognitīvā uzvedības terapija (CBT), ekspozīcijas terapija un profilakse (ERP) un dažos gadījumos zāles var efektīvi samazināt simptomus OCD. Atbalsts personai ārstēšanas meklēšanā un ieteiktā ārstēšanas plāna ievērošana var būtiski mainīt viņu dzīves kvalitāti.

• Saistīts raksts: "Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD): kas tas ir un kā tas izpaužas?"

Kāpēc ir tik grūti dzīvot kopā ar kādu ar OCD?

Dzīvošana ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD) var būt milzīgs izaicinājums., un stāsts par sievieti, kura no tā cieta savā ģimenē kopā ar māsu, ir spilgta liecība par to, kā šis stāvoklis var ietekmēt cilvēkus un viņu tuviniekus. Pandēmija ieviesa jaunu izaicinājumu kopumu, un viņai šie izaicinājumi kļuva par nepārvaramiem šķēršļiem.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Anonīms reālās dzīves gadījums

Mana māsa, stingra, bet viegla izturēšanās cilvēks, nokļuva apsēstību un piespiešanas virpulī, kas dziļi ietekmēs viņas dzīvi un attiecības ar mīļajiem. Sākumā viņas OKT izpaudās agresīvi, kas bija šoks mums visiem, īpaši manai mātei un man, kas dalījās mājās ar viņu.

Viņas nepieciešamība pēc kontroles un bailes no piesārņojuma lika viņai uzspiest noteikumus un rituālus, kas mums visiem bija stingri jāievēro. Katru reizi, kad viņš pēc darba atgriezās mājās, viņš saskārās ar nogurdinošu procesu. Man bija jānovelk apavi, ko valkāju uz ielas, un jāmaina pret citiem, kurus viņa uzskatīja par "tīriem". Pat pusdienas kļuva par saspringtu pieredzi, jo es biju spiests ēst ārā pie galda un krēsla, ko biju uzstādījis, lai izvairītos no piesārņojuma.

Pēcpusdienā, kad atgriezos mājās, dekontaminācijas process turpinājās. Man bija jāmazgājas un jāievēro drošs attālums no citiem, līdz mani uzskatīja par "tīru". Viņa pati uzstāja, lai palīdzētu man nomazgāt rokas, baidoties no iespējamā piesārņojuma.

Ikdienas dzīve mūsu mājās kļuva par pastāvīgu izaicinājumu. Mana māsa veica savas ikdienas darbības, ievērojot īpašus piesardzības pasākumus. Viņš gatavoja ēdienu, izmantojot lupatas vai alumīnija foliju, lai pieskartos jebkurai virsmai, un viņa rokas tika sodītas ar pastāvīgu tīrīšanu ar mazgāšanas līdzekļiem un abrazīvām ķimikālijām. Pat vienkārša mazgāšanās dušā kļuva par rituālu, kas ilga gandrīz stundu, baiļu un satraukuma pilnu.

Satraukums pieauga katru reizi, kad atgriezāmies mājās no ārzemēm, un viņu uzstājība, ka mums visiem jāievēro dekontaminācijas protokols, bija nepārvarama. Dzīvot šādos apstākļos mums visiem bija grūti. Mana māsa cīnījās ar pastāvīgām apsēstību un piespiešanas mokām, savukārt mana māte, tēvs, brāļi un māsas cīnījās, lai saprastu šo jauno realitāti un pielāgotos tai. Spriedze mājās bija jūtama, un pacietība ātri izsīka.

Manas māsas stāsts ir atgādinājums par to, cik svarīgi ir savlaicīgi atpazīt OKT pazīmes un meklēt palīdzību. Diemžēl pagāja divi gadi, līdz mēs varējām pārliecināt viņu vērsties pie garīgās veselības speciālista, psihiatra, kurš beidzot viņai diagnosticēja un nodeva ārstēšanu.

Ārstēšana, kas ietvēra medikamentus, iezīmēja pagrieziena punktu viņa dzīvē. Viņš piedzīvoja ievērojamus uzlabojumus, bet joprojām nevar izmantot psiholoģisko terapiju slimības progresēšanas dēļ slimība, kam vispirms ir jāapvalda savas apsēstības un piespiešanas. Tomēr kaitējums jau bija nodarīts, un ģimenes attiecības bija ļoti ietekmētas.

Cik svarīgi ir saprast vienam otru

Šis gadījums mums atgādina, cik svarīgi ir apzināties un saprast. OKT nav izvēle, tā ir garīga slimība, kurai nepieciešama aprūpe un atbalsts. Tiem, kuru tuvinieki cīnās ar OKT, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt nepieciešamo palīdzību, pirms attiecības un dzīves kvalitāte tiek neatgriezeniski ietekmēta.

Dzīvot kopā ar personu, kas cieš no OKT, ir emocionāls un praktisks izaicinājums, taču ar izpratni, pacietību un adekvāts atbalsts, iespējams nodrošināt atbalstošu vidi, kas veicina cilvēka atveseļošanos un labsajūtu ietekmēta. Šis patiesais gadījums ir apliecinājums tam, kā mīlestība un rūpes var mainīt cilvēka dzīvi, kas cīnās ar OKT.