Kā tikt galā ar pārmērīgu jauniešu kautrību: audzināšanas stratēģijas

Vēstures gaitā dažādi domātāji ir centušies izstrādāt teorijas par to, ko nozīmē “būt jaunam”. Mēs zinām, ka katra teorija ietver virkni savstarpēji saistītu minējumu par realitāti. Tas nozīmē, ka tā nav gluži realitāte, bet gan tās raža. Tāpēc, ja teorija raksturo jauniešus kā subjektus, kuri “tiecas pēc autonomijas no saviem vecākiem” un kuri “vēlas, lai viņus pavada viņu vienaudžiem piederēt grupai”, ir grūti iedomāties citu jaunatni ārpus šīm robežām, kas pārsniedz šī korpusa robežas. abstrakts.

Daudzi jaunieši sociālās situācijās izjūt pārmērīgu kautrību, lai gan viņiem piešķirtais stereotips atspoguļo pretējo.. Tas ir, par viņiem rakstītais neatbilst viņu realitātei. Šī iemesla dēļ ir arī daudzi vecāki, kuri izrāda rūpes par saviem bērniem, kad tie ir noslēgti, kad runa ir par sociālo un emocionālo saišu nodibināšanu. Šajā rakstā mēs izstrādāsim vecāku stratēģijas, kas ļauj tikt galā ar jauniešu pārmērīgu kautrību.

• Saistīts raksts: "Sociālā fobija: kas tas ir un kā to pārvarēt?"

Kautrība: vai tas ir problemātiski?

Pirms iedziļināties vecāku stratēģijās, ir jāpiemin kautrība. Kultūras līmenī mēs varētu piekrist, ka kautrība nav personības īpašība, kas tiek labi novērtēta. Sabiedrība arvien vairāk atalgo tās ekstravertās, stiprās identitātes, kuras nebaidās paust savu viedokli vai viedokli medijos, dažkārt pat robežojas ar konfliktiem.. Zināmā veidā kolektīvi pastāv ideja, ka, lai gūtu panākumus un virzītos uz priekšu mūsu personīgos projektos, tas ir būtisks nosacījums, lai būtu labi runātāji un spētu uzrunāt cilvēkus. Pārējie.

Tomēr kautrība ir tāda personības iezīme kā jebkura cita. Personības iezīme ietver attieksmju, paradumu un emociju savijumu, ko cilvēks uztur visas dzīves laikā. Mēs varētu arī saprast šīs iezīmes kā uzvedības stratēģiju repertuāru, kas dominē cilvēka attīstību un dot viņiem atšķirīgu identitātes sajūtu, kad runa ir par saikni ar citiem. Pārējie. Subjekta personībai nav jāpievieno vērtību spriedums, kā arī nav iemesla ierobežot šīs personas nākotnes iespējas.

Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka personība pati par sevi ir konstrukcija, kas pēdējās desmitgadēs ir apšaubīta psiholoģijas pasaulē. Lai gan mēs saglabājam vairāk vai mazāk stabilu uzvedības modeli, tā ir arī taisnība, ka mēs to nedarām Mēs katrā situācijā drukājam vienu un to pašu uzvedību, taču tas ir atkarīgs no scenārija, kurā atrodamies. meklēsim. Vai mēs vienmēr esam kautrīgi vai kautrīgi atrodamies šādā vietā, ar tādiem cilvēkiem un noteiktos apstākļos? Vai ir citas situācijas, kurās mēs neesam tik kautrīgi? Tā mērķis ir parādīt, ka, lai gan mēs varam apgalvot, ka katram no mums ir personība, tā nav stingra, statiska vai nemainīga. Mēs varam “būt” citi cilvēki citos kontekstos. Tāpēc, ja mēs nolemjam runāt par personību, tai nevajadzētu būt smacējošai kastīlijai.

• Jūs varētu interesēt: "Cienīga zēnu un meiteņu audzināšana: 6 padomi vecākiem"

Kad kautrība kļūst kaitīga

Tātad, kad mēs jautājam sev, vai kautrība ir problemātiska, atbilde ir, ka tas ir problemātiski tikai tad, ja tā ir problēma personai. Jaunībā (vai pieaugušā vecumā, vai jebkurā dzīves posmā) pašam par sevi nav nekā negatīva. Tomēr mēs sākam domāt par pārvarēšanas stratēģijām, lai pārvarētu kautrību, kad tā ir traucēklis, veicot ikdienas darbības vai domājot par aktivitātēm, kuras vēlaties uzņemties. Piemēram, pārmērīga kautrība var liegt jaunietim lūgt vizīti pie ārsta. Patiesībā šim bērnam varētu patikt doma iegūt lielāku neatkarību no vecākiem, taču kautrība viņu attur no tā, ko viņš vēlas sasniegt.

Problemātiska kautrība, turklāt arī var apgrūtināt personas attiecības ar romantiskām interesēm. Šīs personas bieži piedzīvo intensīvas emocijas, piemēram, trauksmi un kaunu, kuras var būt grūti panest un apgrūtināt ikdienas situācijas. jaunatne - piemēram, pārcelšanās uz citu pilsētu, augstākās izglītības iegūšana, darba meklēšana, nākotnes plānošana, atbrīvošanās no vecākiem utt. - kaut kas pārmērīgi sarežģīts izpildīt.

Šajos gadījumos mēs varētu teikt, ka kautrība ir kļuvusi par problēmu. Par laimi, pie kautrības var strādāt kopā ar psihoterapeitu; kā arī sociālā trauksme. Tāpat vecākiem ir iespējams īstenot noteiktas audzināšanas stratēģijas, kas spēj nodrošināt, ka viņu bērni plkst sasniegt jauniešus, attīstīt noteiktus uzvedības modeļus, kas ļauj viņiem pielāgoties šī posma izaicinājumiem ar tu aug Lai izkoptu tās vērtības, kas cilvēkam ir nozīmīgas, parasti ir jānodibina sociālās saites, jāiemācās kaut ko lūgt un lūgt palīdzību; arī sarunāt. Zemāk mēs norādīsim uz dažām vecāku stratēģijām, kas varētu padarīt šo procesu patīkamāku topošajiem jauniešiem.

• Saistīts raksts: "Kā iegūt draugus un padziļināt attiecības 7 soļos"

Vecāku audzināšanas stratēģijas problemātiskas kautrības novēršanai

Šīs ir labākās vecāku un mājmācības stratēģijas, lai palīdzētu maziem bērniem ar kautrības problēmām.

1. Parādiet pieķeršanos

Mīlestība ir galvenais pīlārs, lai jaunieši no bērnības iemācītos izveidot saikni ar cilvēkiem, kas ir atrasties asimetriskā stāvoklī attiecībā pret viņiem kā vecākiem, vecvecākiem vai skolotājiem, tas ir drošs uzdevums. Franko Nerín un līdzstrādnieku veiktais pētījums atklāja, ka vecāki, kuri nodrošina zemu simpātijas līmeņi uztver zemākas sociālās prasmes savos bērnos nekā vecāki, kuri nodrošina lielākas dedzīgs. Tajā pašā laikā viņi to uztver Viņu bērni ir agresīvāki, noslēgtāki un viņiem ir augstāks trauksmes un depresijas līmenis, salīdzinot ar sirsnīgiem vecākiem.. Tāpēc pastāv iespēja, ka abi aspekti ir cieši saistīti. Dialoga telpu veicināšana, skaidra pieķeršanās zīmju izpausme gan ar konkrētu darbību, gan ar vārdiem, Tie ir elementi, kas ļauj bērnam uztvert, ka viņu mīl vecāki un ka šajā kontekstā ir droši darboties.

2. Veicināt kontaktus ar vienaudžiem jau no mazotnes

Sociālo kontaktu veicināšana starp bērniem un viņu vienaudžiem var būt laba stratēģija, lai jau no mazotnes pieradinātu viņus mijiedarboties ar citiem. Tā var būt laba stratēģija sociālo kontaktu starpniecībai, izmantojot atpūtas aktivitātes vai fiziskās aktivitātes. Sākumā zēnam, kurš jau ir kautrīgs, šis kontakts var būt sarežģīts. Tomēr ar ilgstošu atkārtošanos laika gaitā var pietikt, lai pamazām sāktu uzvesties drošāk, esot kopā ar citiem bērniem. Vēlāk jūs varat paplašināt šo prasmi sarunām ar pieaugušajiem.

3. Esiet uzmanīgi ar etiķetēm

Attiecībā uz šo tēmu mēs esam pielikuši punktu, aplūkojot personības jēdzienu. Personība, ko mēs uztveram — gan citu, bet arī mūsu pašu — var darboties kā pārāk neelastīga etiķete, kas precīzi nenotver cilvēka esības veidu. Apzīmējot bērnu jau no mazotnes kā “kautrīgs” vai “apkaunojošs”, mēs pielāgosim cilvēku uzvedības veidam noteiktā dzīves brīdī, noteiktā fiziskā un sociālā vietā. Tas var būt problemātiski, jo, pamatojoties uz pieaugušo teikto, bērni sāk veidot stāstījumus par sevi un to, kas viņi ir pasaulē.

Dažas no tām var būt salīdzinoši nekaitīgas, taču citas frāzes, kas nāk no vecākajiem, var tikt ātri iekļautas cilvēka valodas darbības veida dēļ. Tādējādi bērns sāk veidot stāstu, kurā viņš ir galvenais varonis, kas sastāv no tādiem apgalvojumiem kā “Es esmu inteliģents, bet pārāk slinks”; un tādas identitātes kā “klauns”; "antisociālais" vai "apkaunojošais". Tas, ka bērni paši konstruē savus stāstus, ir kaut kas pilnīgi cilvēcisks un gaidīts; mēs visi to darām. Vecāku uzdevums ir būt uzmanīgiem, nosodot šos stāstījumus, vērtējot tos pēc būtības īpašībām, nevis atsaucoties uz viņu konkrēto uzvedību.. Piemēram, izvairieties no tādām frāzēm kā “tu esi gļēvulis”, kad bērns vienkārši neuzdrošinās spēlēties ar citu.

4. Ziniet, kad lūgt palīdzību

Galu galā, lai gan tā pati par sevi nav vecāku stratēģija, vecākiem ir svarīgi zināt, kad ir pienācis laiks lūgt palīdzību profesionālim. Vecāku audzināšanas procesu var piedzīvot ar bažām. Nelieli resursi var izraisīt vecāku nemieru un depresiju.

Konsultēšanās ar terapeitu var būt noderīga, lai to mainītu. Ja meklējat šāda veida pakalpojumus, sazinieties ar mani.