Vēlme pastāvīgi lūdzu: negatīva ilgtermiņā?

Vai esat kādreiz saticis cilvēku, kurš licis jums justies vajadzībai apmierināt visas viņu vajadzības? Dažkārt, vai nu hipervērtēšanas vai romantizācijas dēļ, ko mēs uz tiem izvirzām, cerības, ko bijām uz tiem likuši, vai Vienkārši tāpēc, ka mēs to vēlamies, mēs galu galā piešķiram pārmērīgu nozīmi citu cilvēku emocionālajai aprūpei, attīstot pastāvīgu vēlmi pēc lūdzu viņus.

Pastāvīga vēlme iepriecināt otru cilvēku var apdraudēt emocionālo uzmanību, ko mēs pievēršam savām vajadzībām. Kad mēs piešķiram lielāku nozīmi citu emocijām un vajadzībām, nevis savām, mēs apšaubām savu nozīmi un pašaprūpes nozīmi. Turklāt dažreiz mēs nekoncentrējamies uz rūpēm par citiem cilvēkiem, bet mēs neapsveram, vai esam saņemt kaut ko pretī šajā apmaiņā, vai arī tas, ko mēs saņemam, pat ietekmē pozitīvs.

Šajā rakstā mēs pārdomāsim vēlme pastāvīgi iepriecināt citus cilvēkus, iedziļinoties iespējamībā, ka, saglabājot ilgtermiņā, tas var negatīvi ietekmēt mūsu psiholoģiju, pašcieņu un veidu, kā sazināties ar citiem.

Kāda ir vēlme iepriecināt?

Lai saprastu, par ko mēs runājam, runājot par pastāvīgu vēlmi izpatikt, vispirms ir svarīgi nojaukt tās nozīmi. Pastāvīga vēlme izpatikt izpaužas, kad cilvēks nepārtraukti meklē apstiprinājumu un citu cilvēku apmierinātība, bieži upurējot savas vajadzības un vēlmes process. Tādējādi tas atspoguļojas ikdienas darbībās, sākot ar papildu uzdevumu pieņemšanu un beidzot ar izvairīšanos no domstarpību paušanas, kas viss tiek veikts, cerot saglabāt virspusēju harmoniju.

Šīs vēlmes pamatā var būt vajadzība būt mīlētam, bailes no noraidījuma vai cilvēki pastāvīgi meklē apstiprinājumu no cilvēkiem, kuru viedokli mēs uzskatām par svarīgāku nekā citu viedokli. Būtībā cilvēks, kuru ietekmē pastāvīga vēlme izpatikt, kļūst par a emocionāls žonglieris, līdzsvarojot citu cerības, vienlaikus cīnoties, lai saglabātu savas autentiskums.

• Jūs varētu interesēt: "Bailes pateikt to, ko domājat: cēloņi, sekas un kā to pārvaldīt"

Īstermiņa ieguvumi

Īstermiņā pastāvīga vēlme izpatikt var piedāvāt vairākas šķietami pozitīvas priekšrocības. Kopumā, kad mēs pastāvīgi apmierinām citu cilvēku vēlmes, mēs saņemam labu sākotnējo attieksmi no viņiem, izrādot pateicību par to, ko darām viņu labā. Tādējādi cilvēki, kuri cenšas apmierināt citu cilvēku cerības, bieži vien izjūt tūlītēju sociālā apmierinājuma sajūtu.

Tūlītēja apstiprināšana un atzīšana var attīstīt spēcīgas starppersonu attiecības un samazināt virspusējus konfliktus. Turklāt šāda uzvedība var radīt piederības un pieņemšanas sajūtu dažādās vidēs. Spēja pielāgoties un izpatikt parasti tiek uztverta kā vērtīga sociālā prasme. No savas puses šī pieredze un emocijas mums var būt ļoti noderīgas ne tikai īstermiņā, bet tie var kaut kādā veidā ietekmēt mūsu pašcieņu un paštēlu, kāds mums ir par sevi. paši.

Tomēr ir ļoti svarīgi apšaubīt, vai šie īstermiņa ieguvumi attaisno iespējamās ilgtermiņa izmaksas emocionālās labklājības un personības autentiskuma ziņā. Vai ir iespējams, ka aiz pašapmierinātības fasādes sakrājas spriedze un izaicinājumi, kas sākotnēji varētu palikt nepamanīti?

• Saistīts raksts: "6 vadlīnijas, kā iemācīties pateikt "nē"

Ilgtermiņa riski un izaicinājumi

Tie, kas pastāvīgi cenšas izpatikt citiem, bieži nonāk emocionālā dilemmā. Pastāvīga savu vajadzību un vēlmju upurēšana var novest pie pakāpeniskas personības identitātes zaudēšanas. Trauksme, emocionāls izsīkums un grūtības noteikt veselīgas robežas ir iespējamās sekas. Turklāt pašapmierināta tēla saglabāšana var izraisīt virspusējas attiecības, jo citi var uztvert autentiskuma trūkumu.

Pastāvīga vēlme izpatikt var arī radīt nereālu cerību apburto loku. Tie, kas ir izveidojuši pašapmierinātības modeli, var nonākt vajāšanā nebeidzamu piekrišanu, baidoties no sekām, ko var izraisīt "nē" pateikšana vai sava viedokļa paušana īsts. Šīs bailes no noraidījuma var iedragāt pašcieņu un veicināt sociālo trauksmi.

Turklāt pastāv risks, ka tie, kas pastāvīgi cenšas izpatikt citiem, tiks izmantoti vai nesaprasti. Cilvēki var uztvert jūsu uzvedību kā manipulatīvu vai neautentisku, kā rezultātā var tikt zaudētas patiesas attiecības.

• Jūs varētu interesēt: "12 pamata komunikācijas prasmes"

Panākt veselīgu līdzsvaru

Ņemot vērā problēmas, kas saistītas ar pastāvīgu vēlmi izpatikt, ir svarīgi izpētīt stratēģijas, kas ļauj atrast veselīgu līdzsvaru. Ir svarīgi noteikt skaidras robežas; iemācieties pateikt "nē" cieņpilni un pārliecinoši var saglabāt autentiskumu, neapdraudot attiecības. Atklātai un godīgai komunikācijai ir izšķiroša nozīme: vajadzību un vēlmju skaidra izteikšana veicina patiesākas attiecības.

Svarīga ir arī pašapziņas attīstīšana; Izpratne par motivāciju, kas slēpjas aiz vēlmes iepriecināt, ļauj pieņemt pārdomātākus lēmumus. Prakse rūpēties par sevi gan fiziski, gan emocionāli ir būtiska, lai izvairītos no izdegšanas. Galu galā līdzsvara atrašana ietver atzīšanu, ka citu cerību apmierināšana nedrīkst notikt uz jūsu laimes un autentiskuma rēķina. Pieņemot šīs stratēģijas, ir iespējams pārveidot vēlmi izpatikt par vērtīgu sociālo instrumentu, vienlaikus saglabājot personīgo integritāti un emocionālo labklājību.

• Saistīts raksts: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Secinājumi

Visbeidzot, lai gan pastāvīgā vēlme izpatikt var sniegt īstermiņa ieguvumus, tās ilgtermiņa riski ir ievērojami. Identitātes zaudēšana, emocionāls izsīkums un grūtības noteikt robežas var iedragāt garīgo veselību.

Tomēr veselīga līdzsvara stratēģiju pieņemšana var pārvērst šo vēlmi par vērtīgu sociālo instrumentu, saglabājot autentiskumu un veicinot patiesas attiecības. Galvenais ir pašapziņa un pārliecinoša komunikācija.