Trīs emocionālās atkarības veidi: kas tie ir?

emocionālā atkarība Tas parasti izpaužas attiecībās ar citiem un parasti ir saistīts ar partneri, ģimeni vai noteiktiem draugiem. Šajā ziņā, mēs varam runāt par emocionālās atkarības veidiem vai klasēm.

Tas ir sarežģīts psiholoģisks stāvoklis, kurā cilvēks, kurš cieš no tā, jūtas nespējīgs saraut saites, kas viņu saista ar šīm attiecībām. nestabils, destruktīvs, nelīdzsvarots un kur otrs tiek idealizēts, ļoti negatīvi ietekmējot viņa pašcieņu, fizisko veselību un arī garīgi.

Emocionālā atkarība: gluži kā atkarība

Tāpat kā ar atkarībām, emocionālā atkarība rada arī abstinences sindromu un to galvenokārt motivē bailes no vientulības vai panika, ka attiecības izjuks. Turklāt emocionālā atkarība ietekmē arī obsesīvu domu un stāvokļa attīstību trauksme vai depresija, kas ik pa laikam pazūd, ja attiecības vai kontakts atsākas.

Kopumā ir noteiktas īpašības, kuras var saistīt ar cilvēkiem, kuri ir emocionāli atkarīgi no citiem, piemēram: pašcieņas trūkums, negatīvas noskaņas, bailes palikt vienam,

filofobija, attiecību nostādīšana par visu citu, nepieciešamība pēc pastāvīgas otras personas uzmanības, iespēja norobežoties no visa apkārtējā labā attiecībām, nepieciešamība vienmēr iepriecināt otru cilvēku, sevis anulēšana, nepilnvērtības sajūta par otru un pat komunikācijas prasmju trūkums, jo ka viņu sarunas vienmēr griežas ap cilvēku, no kura viņi ir emocionāli atkarīgi.

Iemesls varētu būt bailes no noraidījuma

Turklāt emocionālajai atkarībai ir arī sociāla stigma, jo šajā jomā tiek uzspiesti daudzi apzīmējumi un kas var ietekmēt to cilvēku uzvedību, kuri nejūtas brīvi un vēlas iepriecināt citus ar savu rīcību. atpūta.

Pretējā gadījumā un bieži vien nepareizi, mēs iekšēji pieņemam etiķetes, piemēram, savtīgumu, kas nāk ko nosaka citas personas domas, jūtas vai izpausmes, un tas patiesībā mums ne vienmēr būtu jāņem vērā rēķins.

Emocionālās atkarības veidi un to jomas

Bailes no noraidījuma, no tā, ka citi cilvēki tevi nemīl, nenovērtē un pat apbrīno, arī pastiprina šo "sociālo vajadzību" būt emocionālam. apgādībā un šī sajūta vairumā gadījumu tiek ekstrapolēta uz citiem svarīgiem dzīves aspektiem, piemēram, pāri, ģimeni vai draudzību.

Kurās jomās emocionālā atkarība izpaužas visbiežāk? mēs varētu runāt par 3 galvenās jomas, kurās var izpausties emocionālā atkarība cilvēkā un ir: pāris, ģimene un sociālā vide; Tie ir pazīstami kā emocionālās atkarības veidi.

1. pārī

partnera emocionālā atkarība, tā ir forma, kas mūsu sabiedrībā sastopama visbiežāk un ir arī vispazīstamākā. Kā jau minējām raksta sākumā, simptomi ir diezgan līdzīgi tiem, ar kuriem var ciest atkarīgais cilvēks, kas daudzos gadījumos izraisa abstinences simptomus.

Cilvēkiem, kuri ir emocionāli atkarīgi no sava partnera, ir pilnīgi nepareizs priekšstats par to, ko vajadzētu nozīmēt attiecībām, jo ​​viņi aizmirst par savu identitāti, bieži ir greizsirdīgi, ļoti vēlas būt kopā ar šo personu visu laiku, nevar vai nevēlas veikt citas darbības kas neiesaista viņu partneri un padara viņu par obsesīvu savas labklājības centru, kā arī mēģina obsesīvi kontrolēt katru darbību vai domu cits.

2. Ģimenē

No otras puses, mēs runāsim par emocionālo atkarību no ģimenes kad cilvēks izrāda pārmērīgu un obsesīvu pieķeršanos noteiktiem sava ģimenes kodola locekļiem.

Piemēram: nepieciešamība runāt ar šo personu katru dienu, zināt par viņu un kontrolēt viņu katru dienu, nepieciešama viņas spriedums, lai justos droši emocionāli, nespēja pieņemt lēmumus bez šīs personas piekrišanas, atteikšanās no citiem projektiem tādēļ, ka ir jāšķiras un laika trūkums sev ir aspekti, kas raksturo cilvēku, kuram ir emocionāla atkarība no viena vai vairākiem sava kodola locekļiem. ģimene.

• Ieteicamais raksts: "Toksiskas ģimenes: 4 veidi, kā tās izraisa garīgus traucējumus"

3. sociālajā vidē

Emocionālā atkarība no sociālās vides izpaužas cilvēki, kurus citiem ir jāatpazīst, lai viņi justos līdzvērtīgi, tikt pieņemtiem savā darba vidē, pakļauties tuvākā draugu loka apstiprināšanai un pavadīt laiku, pārmērīgi uztraucoties par citu vajadzībām vai problēmām, aizmirstot, ja tas pats.

Šajā ziņā ir svarīgi pieminēt arī emocionālās līdzatkarības attiecības. Šis emocionālās atkarības veids nozīmē saikni starp diviem vai vairākiem cilvēkiem, tas nozīmē atkarību, kas notiek vienlaikus starp viņiem un ir dažādas jomas, kurās to var attīstīt, piemēram, iepriekš minētās - pāris, ģimene vai sabiedrība - un citas, piemēram, darbs vai izglītojošs.