Atelofobija (bailes no nepilnības): cēloņi un simptomi

Vai vārds "atelofobija" jums izklausās pazīstams? Tas sastāv no nepilnību fobijas. Tā ir reta un ļoti subjektīva fobija, jo mums visiem nav vienādas idejas par "pilnību".

No otras puses, kā mēs redzēsim, šī "apsēstība ar pilnību" pārsniedz vienkāršu perfekcionismu, jo mēs runājam par patiesiem trauksmes traucējumiem.

Šajā rakstā mēs uzzināsim, kas ir atelofobija, kādi ir tās cēloņi, simptomi un psiholoģiskā ārstēšana, ko var veikt ar cilvēkiem, kuri no tā cieš.

• Ieteicamais raksts: "6 atšķirības starp personību, raksturu un temperamentu"

Atelofobija: specifiska fobija

Atelofobija ir specifiska fobija, kur baidītais stimuls ir nepilnība. Ko tas nozīmē? Mēs precizēsim nedaudz vairāk.

Atcerieties, ka konkrētas fobijas ir neracionālas, nesamērīgas un intensīvas bailes no konkrēta stimula vai situācijas. Dažreiz baiļu vietā parādās intensīva trauksme, organisma hiperaktivācija, ar to saistīts diskomforts utt.

Tas ir, atelofobijas gadījumā bailēm ne vienmēr ir jāpastāv, taču ir daudz cilvēku, kas no tām baidās. viņuprāt, ir liela trauksme, noraidījums vai diskomforts lietu (vai priekšmetu, situāciju utt.) priekšā nepilnīgs.

Patiesībā tas pārsniedz vienkāršas lietas vai priekšmetus, un to var ekstrapolēt uz uzvedību un darbībām un vai nu no indivīda ar atelofobiju, vai no apkārtējiem cilvēkiem (draugiem, paziņām, svešiniekiem, ģimene ...)

Interesanti, Šāda veida fobijas gadījumā stimuls, no kura “baidās” vai kas rada trauksmi, ir kaut kas patiešām subjektīvs dažreiz (tā kā ir cilvēki, kas var uzskatīt kaut ko par nepilnīgu, bet citi ne).

Ārkārtējos gadījumos atelofobijas gadījumā (tāpat kā citās specifiskās fobijās) var parādīties pat panikas lēkmes, kas saistītas ar sākotnējo trauksmi. Atelofobijas simptomi traucē indivīda ikdienas dzīvi, izraisot pasliktināšanos dažādās viņa dzīves sfērās.

Ārpus perfekcionisma

Atelofobija ir fobija, kas tālu pārsniedz vienkāršu perfekcionismu, dažu cilvēku raksturīgā iezīme; Tādējādi cilvēki ar atelofobiju neaprobežojas tikai ar to, ka viņi ir perfekcionisti, bet viņu diskomforts nepilnīgu lietu vai darbību priekšā iet tālāk un rada viņiem lielas ciešanas.

Savukārt perfekcionistu cilvēkos šīs ciešanas nav tik pārspīlētas (viņi vienkārši ir nedaudz “obsesīvi” cilvēki, kuriem patīk “pilnīgas” lietas utt.). Patiesībā, ja nebūtu šādu ciešanu vai iejaukšanās dzīvē, mēs nerunātu par konkrētu fobiju (trauksmes traucējumiem).

• Tas var jūs interesēt: "Cilvēka temperamenti: četri veidi un to īpašības"

Simptomi

Kādi ir galvenie atelofobijas simptomi? Tie atbilst specifiskas fobijas raksturīgajiem simptomiem. Apskatīsim tos apkopotā veidā.

1. Intensīvas bailes vai trauksme

Galvenais atelofobijas simptoms ir pastiprinātas bailes vai trauksme par plankumiem. Šīs nepilnības, kā mēs teicām, var parādīties viņu pašu uzvedībā vai darbībās, objektos, dzīves situācijās utt.

2. Nepilnību novēršana

Persona ar atelofobiju izvairīsies no situācijām, kas var izraisīt šīs mokas, kuras viņš izjūt pirms nepilnības; tas ir, viņš par katru cenu izvairās. Var būt arī tas, ka viņš daudz laika pavada, veicot ideālas lietas (simptoms, kas viņam ir kopīgs ar obsesīvi kompulsīviem personības traucējumiem).

3. Psihofizioloģiskie simptomi

Atelofobijas gadījumā var parādīties arī paša organisma fiziski simptomi, piemēram: trīce, hiperventilācija, slikta dūša, vemšana, spriedze, pārmērīga svīšana utt. Tas ir, panikas lēkmes simptomi (lai arī tas neizpaužas).

Īsāk sakot, ķermenis ir pārāk aktivizēts, pirms stimuls, kas rada trauksmi un diskomfortu. Visi šie simptomi atspoguļo trauksmi vai bažas par pilnības neatradšanu.

Cēloņi

Kas var izraisīt atelofobiju? Patiesībā tā cēloņi nav pilnībā zināmi. Protams, etioloģija ir daudzcēloņu, tāpat kā lielākajai daļai fobiju un pat garīgi traucējumi.

No vienas puses, tāpat kā daudzu citu trauksmes traucējumu gadījumā, indivīdā var būt bioloģiska neaizsargātība. Var būt arī tas, ka tas izpaužas kā perfekcionistiska personības iezīme, bet tiek pārņemta līdz galam.

Traumatiska vai negatīva pieredze, kas saistīta ar "nepilnību" vai kādu kļūdu vai kļūdainu izdruku pats vai citi (kam ir ļoti negatīvas sekas), var ietekmēt arī tā izcelsmi atelofobija.

Izglītības nozīme var būt arī galvenā šajā retajā fobijā; Piemēram, ļoti stingras un stingras izglītības iegūšana var būt arī atelofobijas cēlonis (kopā ar citiem cēloņiem). No otras puses, uzmākšanās fakts vai ļoti negatīva kritika par pilnības nesasniegšanu (īpaši vecāku puses) var būt arī traucējumu cēloņsakarības faktori.

Tas ir, pēdējā gadījumā mēs runājam par to, ka vecāki ir daudz pieprasījuši no bērna un kopš tā laika ļoti agrā vecumā (varbūt attīstības brīžos par agru bērna attīstībai vai maza meitene). Var gadīties, ka šajos gadījumos cilvēks jūt, ka viņš nekad nav pārāk labs vai "ideāls", ka ar viņu nekad nepietiek.

Ārstēšana

Kā mēs ārstējam atelofobiju? No psiholoģiskā viedokļa būs svarīgi ārstēt pamatā esošās disfunkcionālās (un kļūdainās) domas, kas saistīts ar pilnības un nepilnības jēdzienu.

Tas ir, jums vajadzētu nonākt pie problēmas saknes un kopā ar pacientu analizēt, ko viņš saprot ar pilnību un ko saprot ar nepilnībām, jo ​​varbūt jums ir ārkārtīgi stingri jēdzieni (vai vienkārši galējības).

Tiks meklēts, lai viņam būtu reālāks redzējums par lietām un viņš relativizētu pilnības nozīmi. Tādējādi parasti ieteicamā ārstēšana ir kognitīvā terapija, kuras pamatā ir kognitīvā pārstrukturēšana.

1. Disfunkcionālas domas

Kad šīs anomālās domas ir atklātas, tiks veikts darbs, lai pacients atrastu tām alternatīvas domas (tās ir reālākas, pozitīvākas un funkcionālākas). Mums būs arī jāanalizē spiediena pakāpe, ko pats cilvēks izvirza uzvedības, afektīvā, sociālā līmenī ...

2. Aktivizējoši stimuli

Lai to izdarītu, vispirms ir jāzina, kuri stimuli ir tie, kas izraisa trauksmi pacietīgs (tas ir, tas nav tas pats, kas vienmēr meklēt pilnību sevī, nekā to meklēt citos, utt.). No otras puses, izjust trauksmi par nepilnīgām lietām nav tas pats, kas par nepilnīgām situācijām.

Pamatojoties uz šiem datiem, terapija jāveido atbilstoši pacienta simptomiem, nevis tik daudz ar pašas atelofobijas simptomiem. Galu galā katrs pacients ir unikāls un traucējumu izpaudīs savdabīgā veidā.

Bibliogrāfiskās atsauces

• Amerikas Psihiatru asociācija -APA- (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: Panamericana.

• Badoss, A. un Vallejo, M.A. (red.). (2005). Specifiskas fobijas. Uzvedības terapijas rokasgrāmata.

• Castillero, O. (2018). Atelofobija (nepilnības fobija): simptomi, cēloņi un ārstēšana. Psiholoģija un prāts.