85 labākās frāzes par sportu un fiziskajiem vingrinājumiem

Nav šaubu, ka veicina gan fiziskie vingrinājumi, gan sports daudzi ieguvumi mūsu veselībai, jo tie mums palīdz ne tikai uzturēt pareizu mūsu iekšējās sistēmas darbību, bet arī nodrošina ideālu figūru. Tā kā tie ir ļoti konsekventi “veselīga dzīvesveida” sinonīmi, ir ļoti jārespektē šīs aktivitātes, kā arī jāapbrīno un jāmotivē tās praktizēt.

Lielas vēstures personības, ieskaitot viscienījamākos sportistus, ir izdarījuši spēcīgas pārdomas par to. Paturot to prātā, mēs esam apkopojuši labākās frāzes par sportu un fiziskajiem vingrinājumiem, kur varat uzzināt par priekšrocībām, kuras mēs tik daudz pieminējām.

• Mēs iesakām izlasīt: "90 labākās futbola frāzes"

Slaveni citāti, lai pārdomātu vingrinājumus un sportu

Ar šīm frāzēm mēs ceram, ka jūs atradīsit papildu motivāciju ienākt fitnesa pasaulē.

1. Vienmēr dariet visu iespējamo. Tas, ko jūs šodien sējat, rīt nesīs augļus. (Og Mandino)

Vingrošana var būt garlaicīga, taču pozitīvie rezultāti uz jūsu ķermeņa ir nenoliedzami.

2. Apmācība nenodarbojas ar objektu, bet gan ar cilvēka garu un cilvēka emocijām. (Bruce Lee)

Lai treniņš izdotos, ir svarīgi saglabāt labu attieksmi.

3. Lai gūtu panākumus, mums vispirms ir jātic, ka varam. (Nikos Kazantzakis)

Arī fiziskajās aktivitātēs pozitīva attieksme ir viss.

4. Vingrojumi jāsaprot kā sirds īpašība. (Džīns Tunnijs)

Fiziskās aktivitātes mums vairāk jāuztver kā treniņš veselībai, nevis ieguvums no estētikas.

5. Tie, kas domā, ka viņiem nav laika fiziskiem vingrinājumiem, agrāk vai vēlāk atradīs laiku slimībām. (Edvards Stenlijs)

Realitāte, kas nāks agrāk vai vēlāk.

6. Jums ir jāsagaida lietas no sevis, pirms varat tās izdarīt. (Bo Džeksons)

Lai virzītos uz priekšu, mums jāuzticas tam, ko mēs varam darīt.

7. Atšķirība starp neiespējamo un iespējamo ir atkarīga no vīrieša gribas. (Tomijs Lasorda)

Ja jums ir griba, pārmaiņas notiks pašas no sevis.

8. Jums ir jādara kaut kas godājams un drosmīgs savā dzīvē, ja vēlaties dzīvot ar sevi. (Lerijs Brauns)

Vingrojumi ļauj mums pilnībā dzīvot, jo tas dod mums ilgāku dzīves laiku.

9. Esmu ļoti pozitīvi domājošs un domāju, ka tieši tas man ir palīdzējis grūtākajos brīžos. (Rodžers Federers)

Pozitivitātei ir liela iedvesmojoša ietekme uz cilvēkiem, jo ​​tā uzlādē ķermeni ar enerģiju.

10. Vingrinājumi ir garīgās un fiziskās veselības atslēga. (Nelsons Mandela)

Neapstrīdama frāze.

11. Kad kaut kas ir aizraušanās, ir motivācija. (Maikls Šūmahers)

Padariet savu sporta veidu par savu aizraušanos un tā praktizēšana neradīs jums garlaicību.

12. Motivācija ir tas, kas jūs iesāk, un ieradums ir tas, kas jūs uztur. (Džims Rjūns)

Vairāk nekā fiziska piepūle ir nepieciešama motivācija turpināt.

13. Kustība ir zāles fizisku, emocionālu un garīgu pārmaiņu radīšanai. (Kerola Velča)

Lai gan tas izklausās gandrīz mistiski, fiziskās aktivitātes palīdz mums būt saistītiem ar mūsu interjeru.

14. Darbības trūkums iznīcina katra cilvēka labo stāvokli, bet kustība un fiziskie vingrinājumi to saglabā. (Platons)

Platons patiesi ticēja vingrošanas priekšrocībām ķermenim.

15. Jums ir jāsagaida lietas no sevis, pirms varat tās izdarīt. (Maikls Džordans)

Šī iemesla dēļ pirms katras rutīnas vienmēr ir svarīgi iedrošināt sevi.

• Mēs iesakām izlasīt: "80 labākās basketbola frāzes"

16. Sportists nevar skriet ar naudu kabatās. Jums jāstrādā ar cerību sirdī un sapņiem galvā. (Emīls Zatopeks)

Lieliskiem sportistiem, ja viņi vēlas palikt virsotnē, tāpat kā pirmajā dienā ir jāturpina strādāt.

17. Jo grūtāka ir uzvara, jo lielāka laime uzvarēt. (Pele)

Ejiet pamazām, savā tempā, un redzēsiet, kā jūs sasniedzat mērķi, kas šķita neiespējams.

18. Kas būtu noticis, ja es nebūtu mēģinājis? (Valentīno Rosi)

Mēģiniet uzdot sev šo jautājumu, nevis "kas būtu noticis, ja es būtu mēģinājis?"

19. Čempioni turpina spēlēt, kamēr viņiem tas nav kārtībā. (Billie Jean King)

Pat fitnesa un sporta profesionāļi turpina mēģināt, viņi nekad neapstājas.

20. Ir visu veidu epidēmijas, sporta gaume ir veselības epidēmija. (Žans Žiraudū)

Vienīgā epidēmija, kuru ir vērts izturēt.

21. Veselība ir tas, kas liek jums justies, ka šobrīd ir labākais gada laiks. (Franklins P. Adams)

Atcerieties, ka bez labas veselības viss kļūst sarežģīts.

22. Zināt, kas ir pareizi, daudz nenozīmē, ja vien jūs nedarāt to, kas ir pareizi. (Teodors Rūzvelts)

Tas ir bezjēdzīgi, ja jūs zināt, ka jums ir jāmaina fiziskā veselība, ja jūs nesākat vingrot.

23. Izturieties pret cilvēku tādu, kāds viņš ir, un viņš paliks tāds, kāds viņš ir. Izturieties pret to, kā tas varētu būt, un tas kļūs tāds, kādam tam vajadzētu būt. (Džimijs Džonsons)

Atrodiet cilvēkus, kuri spēj jūs motivēt.

24. Viss ir praktiski. (Pele)

Veids, kā paveikt lietas, ir praktizēt.

25. Izmēģiniet un neizdoties, bet nekad neizmēģiniet. (Džareds Leto)

Atcerieties, ka šīs nav sacensības, atrodiet savu ritmu un neapstājieties.

26. Vienkārši spēlē, izklaidējies, izbaudi spēli. (Maikls Džordans)

Izklaide ir arī liela daļa no fiziskās aktivitātes un sporta.

27. Jūs neesat zaudētājs, kamēr nebeidzat mēģināt. (Maiks Ditka)

Tikai tad, kad atteiksieties, jūs zaudējat.

28. Mēs nepārtraucam vingrot tāpēc, ka novecojam, novecojam, jo ​​pārtraucam sportot. (Kenets Kūpers)

Lieliska frāze, kas ir pilnīgi patiess.

29. Jūsu stiprās puses nenāk no uzvaras. Jūsu izaicinājumi attīsta jūsu stiprās puses. Kad jūs pārvarat savas grūtības un nolemjat nepadoties, tas ir spēks. (Arnolds Švarcenegers)

Jāpiestrādā arī pie stiprās puses.

30. Uzvarētāji nekad nepadodas, un tie, kas padodas, nekad neuzvar. (Vinss Lombardi)

Ja vēlaties uzvarēt, jums vienkārši jāturpina mēģināt.

31. Ja neesi pārliecināts, vienmēr atradīsi veidu, kā neuzvarēt. (Karls Lūiss)

Ar neuzticību rodas attaisnojumi, lai neuzdrošinātos darīt vairāk.

32. Paskaties spogulī... tas ir tavs konkurents.

Tikai jūs varat jūs uzmundrināt vai sabojāt.

33. Slava ir laimīga. Slava šeit vai tur neuzvar. Tas ir prieks praktizēties, baudīt katru dienu, baudīt smagu darbu, mēģināt būt labāks spēlētājs nekā iepriekš. (Rafaels Nadals)

Ļoti skaista vīzija par to, kas ir slava.

34. Pieņemiet izaicinājumus, lai jūs varētu sajust uzvaras eiforiju. (Džordžs S. Patton)

Jo vairāk vingrojat, jo vairāk vēlaties uzvarēt izaicinājumos.

35. Šis sports neveido raksturu. Tas to atklāj. (Heivuds Brouns)

Sportam ir spēks mainīt dzīvi.

36. Ja tas nebūtu fakts, ka televizors un ledusskapis atrodas tālu viens no otra, daži no mums nemaz nesportotu. (Džoijs Adamss)

Sportošana nozīmē arī dzīvesveida maiņu.

37. To var motivēt bailes, to var motivēt ar atlīdzību. Bet šīs divas metodes ir tikai īslaicīgas. Vienīgā paliekošā lieta ir pašmotivācija. (Homēra rīsi)

Vienīgā vērtīgā motivācija ir tā, kas liek meklēt laimi.

38. Neko nevar ierobežot. Jo vairāk sapņo, jo tālāk ej. (Maikls Felpss)

Nekad neierobežojiet sevi, jo tas tikai liks jums stagnēt.

39. Lai tiktu tālu, ir svarīgi iet pamazām, motivējot sevi un iegūstot pārliecību.

Atcerieties, ka šīs nav sacensības, lai uzvarētu, bet gan lai atrastu savu ritmu un to ievērotu.

40. Izvirziet savus mērķus augstu un neapstājieties, līdz jūs tur nonākat. (Bo Džeksons)

Tas, ka iet pamazām, nenozīmē, ka sapņi būtu jāsamazina.

41. Neskaties pulkstenī, dari to, ko tas dara: turpini iet.

Neuztraucieties par ātru rezultātu sasniegšanu, bet gan par nelielām izmaiņām jūsu veselībā, kuras jūs sasniedzat.

42. Ķermenis ir mūsu dārzs, griba ir mūsu dārznieks. (Viljams Šekspīrs)

Esi labākais dārznieks savā dārzā.

43. Ja vingrinājumi būtu pudelēs, visiem būtu lielisks ķermenis.

Treniņš nav viegls, bet vienmēr apmierinošs.

44. Nevērtē sevi pēc sasniegtā, bet gan ar to, ko tev vajadzētu sasniegt ar savām spējām. (Džons Vuds)

Ikvienam ir jāsporto atbilstoši savām spējām, tādā veidā ir iespējams viņus pastiprināt.

45. Ja jūs nezaudējat, jūs nevarat baudīt uzvaras. (Rafaels Nadals)

Neveiksmes ir daļa no panākumiem.

46. Iemācieties katru dienu veikt nelielas darbības, kas, pat nemanāmi, nedaudz tuvina vēlamajiem rezultātiem. (Džuzepe Fornaciari)

Katra vingrinājuma noslēpums ir veikt nelielas izmaiņas, lai panāktu lielu ietekmi.

47. Jūs nevarat uzvarēt, kamēr neiemācāties zaudēt. (Kareems Abduls-Džabars)

Nav iespējas tikt uz priekšu, ja nemācaties no kļūdām.

48. Galvenais, lai kaut ko sāktu, ir pārtraukt runāt un ķerties pie lietas. (Volts Disnejs)

Pārtrauciet plānot labāko laiku vingrošanai, vienkārši dariet to.

49. Jūsu ķermenis ir templis, bet tikai tad, ja jūs pret to izturaties kā pret tādu. (Astrīda Alauda)

Kā jūs izturaties pret savu ķermeni?

50. Pūles nav pārrunātas. (Djego Pablo Simeone)

Lai uzlabotu, ir jāpieliek pūles.

51. Sāpes ir īslaicīgas. Tas var ilgt minūti vai stundu, vai dienu vai gadu, bet laika gaitā tas mazināsies, un tā vietā stāsies kas cits. Tomēr, ja es pametu, tas ilgs mūžīgi. (Lenss Ārmstrongs)

Jebkuru fizisko aktivitāšu praktizēšana nesīs sāpes, taču tās būs tikai mirkļa.

52. Laba veselība un laba spriestspēja ir divas no dzīves lielākajām svētībām. (Publilio Siro)

Svētības, kuras mums jālolo.

53. Ja jūs pastāvīgi domājat, ka jūs varat izgāzties, jūs galu galā cietīsit neveiksmi.

Lai iegūtu vēlamos rezultātus, jums ir jāmaina domāšana.

54. Jūs nevarat uzvarēt cilvēku, kurš nekad nepadodas. (Babe Ruth)

Ja jūs uzskatāt sevi par uzvarētāju, jūs vienmēr uzvarēsit.

55. Tam vajadzētu būt dzīvesveidam, nevis sodam. (Fīniksas karnevāls)

Nekad neuzskatiet vingrinājumus par sodu, jo jūs negūsiet labus rezultātus.

56. Jums ir jāattīsta ķermeņa spars, lai saglabātu gara spēku. (Luc de Clapiers)

Ķermenis un gars ir apvienoti, un, ja vienam ir labi, tas atspoguļojas otrā.

57. Laime, pirmkārt, mīt veselībā. (Džordžs Viljams Kērtiss)

Ja esam veseli, varam justies ievērojami labāk.

58. Nejautājiet, ko komandas biedri var darīt jūsu labā. Pajautājiet sev, ko jūs varat darīt komandas biedru labā. (Maģiskais Džonsons)

Darbs komandā ir lielisku spēlētāju panākumu atslēga.

59. No rīta pamostos, meklējot piedzīvojumu. (Džordžs Foremans)

Šī ir mantra, ar kuru mums vajadzētu pamosties katru dienu;

60. Nelaimes liek dažiem vīriešiem sabrukt; citi pārkāpj savas robežas. (Viljams Artūrs Vards)

Ir divi veidi, kā aplūkot grūtības. Kā tu to dari?

61. Mans spēks ir tāds, ka esmu nosvērtāks un mierīgāks nekā vairums riteņbraucēju. (Migels Indurains)

Atrodiet atšķirību, jo tas var aizvest tālu.

62. Ja ir kāds ēdiena vai fiziskās aktivitātes trūkums, ķermenis saslimst. (Hipokrāts)

Nav nejaušība, ka slimības rodas no neuzmanības līdz fiziskām aktivitātēm.

63. Tukšgaitas un nodarbošanās trūkums mēdz vērsties pret ļaunumu. (Hipokrāts)

Dažreiz komforts noved pie mazkustīga dzīvesveida un līdz ar veselības problēmām.

64. Jo vairāk mēs darām, jo ​​vairāk mēs varam izdarīt. (Viljams Hazlits)

Jūs vienmēr varat dot vairāk. Nekad nedomājiet citādi.

65. Ķermeņa veselība ir mūsu pienākums. Pretējā gadījumā mēs nespēsim saglabāt savu spēcīgo un skaidro prātu. (Buda)

Atkal mums tiek atgādināts, ka ķermeņa veselība iedarbojas tieši uz mums.

66. Tas ir vientuļš vingrinājums, kas atbalsta garu un uztur prātu enerģisku. (Markuss Aurēlijs)

Fiziskās aktivitātes palīdz prātam uzturēt enerģiju un pastāvīgi uzmanīgu.

67. Svarīga nav uzvaras griba, tā ir visiem. Svarīga ir vēlme sagatavoties uzvarai. (Pols Braients)

Liela daļa uzvaras ir tam gatavošanās.

68. Uzvar tas, kurš pieceļas, kad pārējie nespēj.

Piecelties jau ir triumfs.

69. Kamēr mēs neatlaidīgi izturēsimies, mēs varam iegūt visu, ko vēlamies. (Maiks Taisons)

Neatlaidība un izturība palīdz mums kļūt stiprākiem.

70. Kvalitāte nav akts, bet ieradums. (Aristotelis)

Ja vēlaties saglabāt labu veselības kvalitāti, izveidojiet tai paradumus.

71. Veselīgs ķermenis ir dvēseles apvalks. Slims, cietums. (Francis Bekons)

Divas veselības stāvokļa polaritātes.

72. Vienīgais attaisnojums nevingrot ir paralīze. (Moira Nordholt)

Nav derīgu attaisnojumu, lai nesportotu.

73. Nav svarīgi, cik lēni jūs ejat, kamēr jūs turat pastāvīgu kustību. (Konfūcijs)

Noslēpums nav apstāties.

74. Var būt cilvēki, kas ir talantīgāki par tevi, taču nav attaisnojuma, lai nestrādātu vairāk. (Dereks Džeters)

Atbilstība ir tas, kas neļauj jums pilnveidoties.

75. Es ienīdu katru treniņa minūti, bet teicu: Nepamet. Cieš tagad un dzīvo visu savu dzīvi kā čempions. (Muhameds Ali)

Sākumā jūs varat atrast tikai diskomfortu, bet redzēsiet, ka ar laiku pūles būs tā vērts.

76. Ja jums viss ir kontrolēts, jūs pārvietojaties nepietiekami ātri. (Mario Andretti)

Daļa fiziskā darba ir spontanitāte, tāpēc jūs varat to izbaudīt tā.

77. Katrs streiks mani tuvina mājas skrējienam. (Babe Ruth)

Atcerieties, ka neveiksmei vajadzētu tikai virzīt jūs uz panākumiem.

78. Tiem, kas domā, ka viņiem nav laika vingrinājumiem, agrāk vai vēlāk, būs jāpiešķir laiks šai slimībai. (Edvards Stenlijs)

Varbūt jūs to tagad nejūtat, bet vēlāk mazkustīgs dzīvesveids atdos savu.

79. Visas lieliskās domas ir iecerētas, ejot. (Frīdrihs Nīče)

Pastaiga dod labumu ne tikai ķermenim, bet arī prātam.

80. Lai saglabātu mūsu veselību, fiziskie vingrinājumi jāveic katru nedēļu. (Džons F. Kenedijs)

Lai tā būtu jūsu lielākā motivācija.

81. Jebkas negatīvs - spiediens, izaicinājumi - ir iespēja augt. (Kobe Braients)

Katru reizi, kad jums šķiet, ka vairs nevarat izturēties, atcerieties, kāpēc jūs to darāt.

82. Kā sasniegt mērķi? Lēnām, bet pārliecinoši. (Gēte)

Tādējādi mērķis ir sasniegts.

83. Es varu, tāpēc es pastāvu. (Simone Veila)

Jūs to vienmēr varat izdarīt, ir tikai vēlēšanās to darīt.

84. Veselība ir attiecības starp jums un jūsu ķermeni. (Terri Guillemets)

Labākais veids, kā rūpēties par ķermeni, ir uzturēt to veselīgu.

85. Sportošana ir nogurums bez noguruma. (Gabriele D ’Annunzio)

Lai arī nogurums deg, jo vairāk vingrinām, jo ​​mazāk gribas apstāties.