Ko darīt, kad vīrietis iet prom no tavas dzīves? 14 padomi

Attiecības ir sarežģītas un dažreiz mēs īsti nezinām, kā rīkoties. Kad notiek pārtraukums, rodas emociju plūdums, kas liek mums zaudēt virzienu un nozīmi, taču vispirms jāsaprot, ka viss nav pazudis.

Dažreiz viss kļūst sarežģīts, it īpaši, ja viņa attieksme ir tāla un auksta, viņš sāk attālināties no jūsu dzīves un šķiet, ka tuvojas nenovēršama šķiršanās. Kad tas notiek... darīt? Mēs sniedzam jums 14 padomus, kad vīrietis iet prom no dzīves.

• Mēs iesakām izlasīt: "Kā ignorēt vīrieti, lai viņš gribētu atgriezties pie tevis"

14 padomi, kā rīkoties, kad vīrietis pamet tavu dzīvi

Kad mēs kādu mīlam, šķiršanās vai attālums mūs ļoti ietekmē. Tas ir normāli, un ir process, pirms mēs tiekam pāri faktam un virzāmies tālāk ar savu mīlas dzīvi, tomēr, ja mēs nerīkojamies saprātīgi, mums abiem viss var kļūt sarežģīti.

Šajās situācijās mums jākoncentrējas uz sevi, jāelpo, jāsper solis atpakaļ un atzīt, ka attiecības ir beigušās, lai nenokļūtu tādās darbībās kā uzstāšana, šantāža, spiediens vai jebkāda negatīva reakcija, ka vienīgais, kas izraisa, ir mūs sāpināt.

Tāpēc mēs sniedzam jums 14 padomus, kas jādara, kad vīrietis pamet jūsu dzīvi, un mēs vēlamies atgūt uzticības gaisotni, kāda pastāvēja iepriekš.

1. Nemociet sevi ar pieņēmumiem

Saskaroties ar nenoteiktību, prāts sāk izteikt pieņēmumus, kas mūs tikai sāpina. Mēs sākam interpretēt viņa attieksmi: ja viņš vairs jums neraksta, ja vairs jums nezvana, ja viņš jums neatbild; Mēs nekavējoties meklējam skaidrojumu, kas parasti ir vētrains un kas aug mūsu galvās. Un pirmā lieta, kas mums jādara, ir neuzņemties vai interpretēt.

Labāk ir būt tiešam un uzņemties iniciatīvu, lai jautātu, kas notiek. Jā, atbilde var būt sāpīga, taču emocijas, izmantojot pārliecību, parasti ir vairāk izturamas, tāpēc jums ir jābūt drosmīgam un jāsaskaras ar to. Bet, ja viņš atsakās parādīt savu seju, pārtrauciet uzstāt un, galvenais, pārtrauciet domāt.

2. Neuzstājiet

Ja esat meklējis, lai viņam būtu paskaidrojums, un viņš neatbild, neuzstājiet. Lai to meklētu, nepieciešams tikai viens laiks, pēc tam vislabāk ar to nerunāt vai mēģināt redzēt. Ja viņš ir gatavs nākt klajā un sniegt dažus paskaidrojumus, viņš to darīs, bez jums pārāk uzmanīgi. Ja viņi to nedara un jūs pastāvīgi uzstājat, jūs galu galā sāpēsit vairāk un situācija kļūs ļoti saspringta.

Jums ir jābūt spēkam apstāties. Savas cieņas un garīgās veselības labad neuzstājiet atkal un atkal, lai viņu redzētu, runātu ar viņu, vēl jo vairāk - nepieprasot, lai viņš neaiziet un neatgriežas. Tas ir pašmīlības akts, bet arī cieņa pret otra lēmumiem.

3. Nav pret viņu destruktīvas attieksmes

Ja vīrietis iet prom no jūsu dzīves, nemeklējiet atriebību. Viena no reakcijām, ko šī situācija var izraisīt jūsos, ir dusmas. Un šobrīd dusmas ir ļoti slikts padomdevējs. Tāpēc veiciet distanci, attālinieties no šīs sajūtas, meklējiet emocionālu instrumentu, kas ļauj jums vadīt savu skumjas uz otru pusi, bet, ja jūs esat dusmīgs, jūs, iespējams, domājat viņu sāpināt, un šāda veida spēlēs nē neviens neuzvar.

Mūsdienās cilvēkam, kurš vēlas aizbēgt, var būt grūti to vispār iegūt. Sociālie tīkli to sarežģī. Tātad piekļuve viņu profiliem var jūs kārdināt tos atmaskot, šantažēt vai izmantot citu agresīvu attieksmi, kas jums neko labu nedara un kas visu sarežģīs līdz nevēlamiem punktiem.

4. Nulle vainas apziņa

Ja viņš aizgāja no jums prom, tā nav jūsu vaina. Tas ir tik vienkārši, bet dažreiz ir grūti to dzīvot ar šo vienkāršību. Saskaroties ar kāda cilvēka neizskaidrojamo attālumu (vai pat ja mums ir skaidrojums), mūsu reakcija parasti ir attiecināt atbildība pret mums: "Es nedevu viņam vajadzīgo", "Es nebiju pietiekami maigs, detalizēts, drošs ..." un tā tālāk bez apstājas.

Tā neapšaubāmi ir kļūda. Lai gan vienmēr ir labi pārskatīt, kāda ir mūsu atbildība, lai palīdzētu mums pilnveidoties, mums nevajadzētu to uztvert kā savu vainu un uzskatīt, ka ar mums nepietiek. Kļūda ir tā, ka viņš nesaskaras ar situāciju un nerunā skaidri. Tur vairs nav.

5. Noņemiet aizsietās acs

Ir ierasts, ka mēs idealizējam savu partneri, un mums tas ir jāpārvar. Īpaši iemīlēšanās stadijā vai, ja tās ir mūsu pirmās nozīmīgās attiecības, mēs mazliet zaudējam realitāti un paaugstinām īpašības un aizmiglojam acis defektu priekšā. Tas pats notiek ar pašām attiecībām, mēs domājām, ka viss ir ideāli un varbūt arī nav.

Tāpēc ir svarīgi, ka tad, kad vīrietis pamet jūsu dzīvi, jums ir iespēja dziļi pārdomāt un būt objektīvākam. Viņš nebija tik ideāls, viņš nebija tik lielisks, viņš nebija labākais vīrietis pasaulē, un attiecībām bija dažas problēmas, bija sarežģītas situācijas, un arī uz to jums jāiemācās skatīties.

6. Parūpējies par sevi

Kaut arī depresija var padarīt jūs neuzmanīgu, neatļaujiet to. Labākais, ko jūs varat darīt sev, kad vīrietis iet prom no jūsu dzīves, ir visādā ziņā labāk rūpēties par sevi. Rūpējieties par savu ķermeņa uzbūvi, rūpējieties par to, ko ēdat, veikt uzdevumu, dari sevi glītu un rūpējies arī par savu garu un intelektu, ieskauj sevi ar pozitīviem aspektiem un cilvēkiem, bēg no pašiznīcinošās attieksmes.

Tas jādara jūsu labā, lai paceltu garastāvokli, atgūtu sevi un nekad kā atriebība vai nežēlība. Tas ir par to, kā sākt ceļu sevis atpazīšanai un stiprināšanai, tāpēc tam vajadzētu būt kaut kam, ko jūs darāt savā labā.

7. Atgūt zaudēto

Daudzas attiecības ir toksiskas, un mēs to neapzināmies. Pamazām un skaidri to nemanot, mēs attālināmies no draugiem, ģimenes un aktivitātēm, kuras mums patika pilnībā koncentrēties uz partneri. Šāda veida attieksme, kas nebūt nav romantiska, ir toksiska, un no tās vajadzētu izvairīties.

Bet dažreiz mēs neapzināmies, ka esam nosmakšanas attiecībās, kamēr netiekam no tām ārā. Tāpēc izmantojiet to, ka viņš pameta jūsu dzīvi, lai atgūtu visu, ko pa ceļam pazaudējāt. Jūs būsiet pārsteigts, cik labi jūs jutīsities.

8. Nesāciet citas attiecības

Viņi saka, ka nagu noņem citu naglu, bet patiesība ir tāda, ka tā ir nopietna kļūda. Brīdis, kad tu dzīvo pēc tam, kad vīrietis ir aizgājis prom no tavas dzīves, ir process, kas tev jāatlaiž. Jūs esat emocionāli neaizsargāts, un jebkurš cits, kurš nāk, lai sniegtu jums nelielu pieķeršanos un komfortu, var jūs sajaukt un mudināt jūs nodibināt attiecības.

Tas ir nedaudz maldinošs, jo jūsu skumju vidū jauns cilvēks tuvojas jums un liek justies mīlētam, un jūsos rodas sajūtas, kuras esat zaudējis ar otra cilvēka attālumu. Bet jūs nedrīkstat iet tālāk, jums ir jādziedina sirds pirms jaunu attiecību uzsākšanas, pretējā gadījumā abas puses tiks ļoti ievainotas.

9. Esi tu pats

Lai attiecības būtu veselīgas, ir svarīgi būt pašiem. Dažreiz viņi mums iesaka saglabāt skaistu priekšstatu par sevi, lai "iekarotu" vīrieti, bet tas tā nav ļoti efektīvs, jo laika gaitā priekšplānā izvirzās patiesās personības un attiecības kļūst nepietiekamas.

Tas pats notiek pārtraukumā. Mums ir jāizdzīvo sērojošais process, kas notiek pēc sabrukuma vai attālināšanās no mīļotā cilvēka, neizliekoties, neizliekoties par tādām vai nedarām lietas, kuras nejūtam. Lai gan mums ir jāizgatavo rīki, kas mums palīdz visu pārvarēt vislabākajā veidā, tas nav saistīts ar melošanu par kaut ko tādu, kas mēs neesam vai nejūtamies.

10. Pašizziņas process

Sarežģītas situācijas ir sevis izzināšanas iespēja. Ir taisnība, ka jūs īsti nepazīstat kādu, kamēr neredzat, ka viņš saskaras ar zināmām grūtībām. Un tas attiecas arī uz mums pašiem. Tāpēc sadalīšanās liek mums sevi priekšā, kā to dara maz situāciju.

Izmantojiet to savā labā. Sāciet procesu, kas palīdz stiprināt savu Pašvērtējums, kas dod jums rīkus emociju pārvaldīšanai. Ir pienācis laiks koncentrēties uz sevi, lai pazītu un atpazītu sevi. Pārtrauciet koncentrēties uz problēmu un pievērsiet uzmanību sev problēmas priekšā.

11. Izturība

Šis sevis izzināšanas process ir izturības pamats. Spēj pielāgoties jaunai situācijai un pat to vislabāk izmantot sev, lai tiktu galā ar versiju uzlabojis sevi un atstāj pagātni bez aizvainojuma, tu būsi kļuvis par izturīgu cilvēku, kurš var ar ko saskarties aiziet.

Kad vīrietis iet prom no jūsu dzīves, viņš vismazāk vēlas redzēt līdzatkarīgu sievieti, kura pati nevar pārvaldīt savu dzīvi. Bet papildus tam, ko viņš vēlas no jums, ir tas, kas jums pašam jāmeklē: palieliniet sevi grūtībās, lai būtu uzvarošs un stiprāks nekā iepriekš.

12. Aizvērt ciklus

Mērķis ir noslēgt ciklus. Ja mēs ceram, ka viņš atgriezīsies un turpinās attiecības, mēs kļūstam paralizēti un nevaram virzīties uz priekšu. Tāpēc ir svarīgi iemācīties slēgt ciklus. Lai gan mēs nezinām, kas notiks tālāk, un, ja viņš atgriezīsies, un mēs to atzīsim, iepriekšējais cikls ir jāslēdz, lai sāktu jaunu posmu.

Jums nevajadzētu vienkārši sēdēt apkārt un gaidīt, kad viņš kādu dienu atgriezīsies. Lai gan šī ir jūsu lielākā vēlme šobrīd, jums jāsāk savs process, lai noslēgtu šo posmu un būtu gatavs visam, kas jums ir paredzēts.

13. Ticiet vēlreiz

Neļaujiet neuzticībai pārņemt jūsu sirdi. Daudz tiek teikts, ka visi vīrieši ir vienlīdzīgi, taču, ejot cauri dzīvei ar šo domu, jūs neļausit objektīvi saskatīt bezgalīgās iespējas būt saistītam ar citiem cilvēkiem. To, ko kāds cits jums darīja, nevajadzētu uzņemties vīriešiem, kuri nāks.

Lai nākotnē veidotos veselīgas attiecības, ir svarīgi, lai mūsu attieksme būtu atvērta, cerīga un mērķtiecīga. Tas ir sarežģīti, ja reiz kāds, kuru mīlam un kuram uzticamies, mūs pievīla, ir grūti vēlreiz uzticēties. Bet tā ir labākā recepte, lai visu atstātu aiz muguras un būtu jauns sākums.

14. Esiet atvērts nākotnei

Labākais, ko tu vari darīt sev, kad vīrietis iet prom no tavas dzīves, ir skats nākotnē.. Kaut arī ir sērojošs process, kas mūs emocionāli piesaista pagātnei, uzdodot sev jautājumus par notikušo un cik viss bija skaisti, nākamajai attieksmei vajadzētu būt pārtraukt atskatīties, lai sāktu ieskatīties nākotnē.

Jūs nezināt, vai tas vīrietis, kurš jūs pameta, atgriezīsies, un jūs nezināt, vai jūs būsiet gatavs viņu uzņemt, jo Ja esat izkopis savu drošību un pašcieņu, būs vieglāk noteikt robežu un neļaut tai atgriezties sāpināt tevi. Bet tas ir fakts, ka nākotne jums sagādā lietas, un jums ir jābūt atvērtam prātam un sirdij, lai to saņemtu vislabākajā veidā.