Pieci trauksmes veidi (kas tos izraisa, un simptomi)

Vai jūs kādreiz esat izjutis trauksmi? Trauksme var parādīties dažādos dzīves laikos, ko izraisa dažādi faktori vai situācijas. Tomēr, kad runa ir par citu vispārīgāku traucējumu centrālo simptomu, mēs runājam par trauksmes traucējumiem.

Loģiski, tā kā pastāv dažādi trauksmes veidi, pastāv arī dažādi trauksmes traucējumi. Šajā rakstā mēs uzzināsim, kā trauksme tiek izteikta katrā no tām un kāda ir to izplatība vispārējā populācijā.

• Mēs iesakām izlasīt: "16 biežākie sieviešu psiholoģiskie traucējumi"

Trauksmes veidi (un traucējumi)

Trauksme ir psihofizioloģisks stāvoklis, un kā tāds tas integrē dažādas personas sfēras un ietver uzvedības, fiziskos, kognitīvos un emocionālos simptomus. Mēs jūtamies noraizējušies, kad jūtamies nomākti, vai darba, ģimenes, ikdienas problēmu utt.

Ķermeņa līmenī šis trauksmes stāvoklis izpaužas kā: nervozitāte, aizkaitināmība, spriedze, ātra elpošana (vai elpas trūkuma sajūta), pārmērīga svīšana utt.

Tomēr mēs nevaram runāt tikai par vienu trauksmes veidu, bet ir dažādi trauksmes veidi. Tāpēc ir arī dažādi trauksmes traucējumu veidi, atkarībā no minētās trauksmes īpašībām un simptomiem, kurus tā izraisa.

Mēs uzzināsim 5 visbiežāk sastopamos trauksmes traucējumus pēc tam.

1. Ģeneralizēta trauksme (ģeneralizēta trauksme)

Pirmais no trauksmes veidiem, par kuru mēs runāsim, ir trauksme, kas raksturīga ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem (GAD). Šajā gadījumā tā ir “izkliedēta” trauksme un, kā norāda nosaukums, vispārināta.

Tas nozīmē, ka stimuli, kas izraisa trauksmi GAD, nav precīzi definēti, bet bieži trauksmi izraisa pati ikdienas dzīve (ikdienas dzīves situācijas, uzkrātais stress, utt.). Tādējādi personai, kas cieš no GAD, būs grūtības koncentrēties, izbaudīt lietas un esi mierīgs savā ikdienas dzīvē, jo jutīsies kā iekšējs motors, kas nekad neizslēdzas, ķermeņa līmenī un prāta.

Pa šo ceļu, kad tev ir GAD, tev galvā ir daudz raižu, kaut arī tās ir bažas par lietām, kurām vai nu nav nozīmes, vai kurām nav risinājuma. GAD trauksme var ievērojami traucēt pacienta dzīvi.

2. Agorafobija

Agorafobijas trauksme drīzāk ir intensīvu baiļu sajūta, ko izraisa atrašanās sabiedriskās vietās vai situācijas, no kurām ir grūti vai neērti aizbēgt (vai ir grūti saņemt palīdzību panikas lēkmes gadījumā). Tas nozīmē, ka persona, kurai ir agorafobija, papildus panikai par panikas lēkmes iestāšanos (un daudzas reizes, jau to pārcietusi), baidās to ciest un nespēt saņemt palīdzību vai aizbēgt.

Šīs bailes parasti izplatās sabiedriskās vietās (nav atvērtas, kā bieži tiek domāts). Tādā veidā cilvēks ar agorafobiju izvairās no šīm vietām, pretojas tām ar lielu satraukumu vai apmeklē tās tikai sabiedrībā (vai ar amuletu virsū).

Kā mēs redzam, trauksmes veidiem var būt dažādas formas: bailes, spriedze, hiperarousal... Šajā gadījumā mēs runājam par bailes veidu (kas var izraisīt arī trauksmes simptomus).

3. Panikas traucējumi

Panikas traucējumi ir saistīti ar vēl vienu no satraukuma veidiem, ko mēs redzam. Šajā gadījumā, tā ir liela trauksme, kas tiek izlaists drudža laukumā panikas lēkmes rezultātā. Lai diagnosticētu panikas traucējumus, ir nepieciešams, lai būtu parādījušies vismaz divi panikas lēkmes, un ka tie nav bijuši neparedzēti (negaidīti).

Papildus iepriekšminētajam pacientam jāatbilst vismaz vienam no šiem diviem kritērijiem (saskaņā ar DSM-5 [Psihisko traucējumu diagnostiskā rokasgrāmata]): jāuztraucas vai jāuztraucas par citi panikas lēkmes vai to sekas, vai arī ar uzbrukumiem saistītas uzvedības būtiskas izmaiņas (nepareizi pielāgojas) (piemēram, izvairīšanās no vingrinājumiem fiziska).

Panikas traucējumus var vai nevar pavadīt agorafobija. Runājot par panikas traucējumiem ar agorafobiju, mēs runājam par visizplatītākajiem trauksmes traucējumiem klīniskajā populācijā.

4. Sociālās trauksmes traucējumi (VAD)

Nākamais no trauksmes veidiem, ko mēs atrodam, ir tas, kas atrodams sociālās trauksmes traucējumos (VAD). Šajā gadījumā, kā norāda tās nosaukums, tas ir trauksme, kas saistīta ar sociālajiem stimuliem (tas ir, cilvēkiem).

Personai, kurai ir VAD, ir fobija (intensīvas un iracionālas bailes) runāt publiski, sarunāties ar jauniem cilvēkiem, lai sevi iepazīstinātu ar citiem grupā utt.

Tas ir, viss, kas saistīts ar sociālo kontaktu ar citiem cilvēkiem. Šī ir klasiskā sociālā fobija (DSM-5 tagad to sauc par sociālās trauksmes traucējumiem). Pavadot VAD, var parādīties fizioloģiski simptomi (trauksmes simptomi), piemēram: svīšana, hiperventilācija, elpas trūkuma sajūta, reibonis utt., kad indivīds ir pakļauts noteiktai iedarbībai Sociālā situācija.

5. Īpaša fobija

Specifiskā fobija ir vēl viens trauksmes traucējums, kur galvenais simptoms ir intensīvas bailes, nesamērīgi un neracionāli pret konkrētu stimulu, kas var būt jebkas, ko jūs varat iedomāties (dzīvnieki, vētras, klauni, priekšmeti, laika apstākļi, situācijas utt.).

Tas ir, jums var būt kāda konkrēta fobija. Šīs bailes pavada arī fizioloģiski simptomi, tāpat kā citi trauksmes veidi, kurus mēs esam redzējuši: tahikardija, svīšana, reibonis utt. No otras puses, persona izvairās no attiecīgā stimula vai pretojas tam ar lielu satraukumu.

Specifiskā fobija ir visizplatītākais trauksmes traucējums vispārējā populācijā.

Trauksmes traucējumu izplatība

Kā mēs redzējām, ir dažādi trauksmes veidi, un tas izraisa dažādus trauksmes traucējumus. Katram no tiem tomēr ir atšķirīga izplatība iedzīvotāju vidū. Saskaņā ar ESEMeD-Spain (2006) mēs redzēsim datus par katru no tiem:

• Ģeneralizēts trauksmes traucējums (GAD): tā gada izplatība (P.A.) ir 0,5% un vitālā izplatība (P.V.) - 1,89%.
• Agorafobija: 0,3% izplatība gadā un 0,62% vitālā izplatība.
• Panikas traucējumi: 0,6% izplatība gadā un 1,7% vitālā izplatība.
• Sociālās trauksmes traucējumi (SAD): 0,6% izplatība gadā un 1,17% vitālā izplatība.
• Specifiskā fobija: 3,6% izplatība gadā un 4,52% vitālā izplatība.

Tādējādi mēs redzam, kā visbiežāk trauksmes traucējumi no visiem trauksmes traucējumiem ir specifiskā fobija vispārējā populācijā.

• Tas var jūs interesēt: "10 relaksācijas paņēmieni trauksmes apkarošanai"

Bibliogrāfiskās atsauces

• Amerikas Psihiatru asociācija -APA- (2014). DSM-5. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Madride: Panamericana.

• Bellohs, A., Sandīns, B. un Ramos, F. (2010). Psihopatoloģijas rokasgrāmata. I un II sējums. Madride: Makgrovs-Hils.

• Haro, J.M. un citi. (2006). Psihisko traucējumu un ar tiem saistīto faktoru izplatība: ESEMeD-Spain pētījuma rezultāti. Oriģināli, 445-451.