Kā uzlabot saziņu divatā: 10 panākumu atslēgas

Saskarsme ir būtiska, lai mūsu attiecības darbotos.Tomēr tas ne vienmēr ir diezgan labi; Ir lietas, kuras mēs neuzdrīkstamies teikt vai kuras mēs labāk izvēlamies izlaist, lai saglabātu harmoniju, neņemot vērā, ka tas mūs var padzīt un pat sabojāt mūsu attiecības.

Patiesība ir tāda, ka mdažreiz mēs nezinām, kā uzlabot saziņu kā pārisKā mēs uzdrošināmies runāt un pateikt to, ko domājam brīvi, lai mūsu attiecības varētu noritēt labāk. Bet neuztraucieties, ir daži triki, kurus mēs jums iemācīsim, lai saziņa ar jūsu partneri būtu labāka un labāka.

• Saistītais raksts: "30 intīmi jautājumi, lai labi iepazītu savu partneri”

Kāpēc pārim ir svarīga komunikācija

Komunikācija kā pāris ir galvenā lai abi attiecībās iesaistītie cilvēki būtu skaidri, lai katrs zinātu, kas otram patīk, kas viņiem vajadzīgs un kas nē, ko viņi sagaida situācijas, ko jūs esat gatavs dot vai kam esat gatavs notikt, jo, ja daudzas reizes mums ir grūti saprast sevi, iedomājieties, kas notiek, ja ir cits iesaistīti.

Svarīgs ka mēs zinām, kā sazināties ar savu partneri

ir tas, ka nav vietas pieņēmumiem; gaidīt, kamēr otrs "dara" vai "zina" vai "saka", ka viņi kļūst par tādu prasību bumbu, ka galu galā pat mums nav skaidrs, ko mēs lūdzam savam partnerim.

Kad tas notiek, sākas dusmas, nebeidzamas diskusijas, jo viņi skaidri nezina, kāpēc strīdas. Ja mēs nevaram sazināties, tie ir komunikācijas problēmas, kas var kaitēt mūsu attiecībām un mēs paši.

• Saistītais raksts: "Kā saglabāt laimīgas attiecības ar partneri 7 taustiņos”

10 atslēgas, lai uzlabotu saziņu kā pāris

Tagad, ja jūs lasāt šo rakstu, tas noteikti tāpēc jums ir ko teikt savam partnerim, ka jūs zināt, kā mums teikt vai gluži pretēji, jūs nezināt, kā klausīties.

Labi ir tas, ka viņi ir atklājuši, ka viņu saziņā ir kļūme, un ar šiem trikiem mēs iemācām jums, kā uzlabot saziņu kā pāris lai viņi dzīvotu daudz veselīgākas attiecības.

1. Esi skaidrs ar sevi

Ja vēlaties uzzināt, kā uzlabot komunikāciju kā pāris, jums jāzina, ka pirmais solis ir ar jums. Pirms kaut ko sarunājat un sazināties, veltiet laiku sev, lai patiešām padomātu par to, ko jūs vēlaties no savām attiecībām, ko jūs sagaidāt, kas jums nepieciešams vai kas jums nav. Jums ir jābūt skaidrībā ar sevi par visiem jūsu attiecību aspektiem., un viens no šiem aspektiem esat jūs.

Tas prasa laiku, lai padomātu, jums tas ir jāīsteno ikreiz, kad ir lietas, par kurām jārunā, bet it īpaši tagad, kad jūsu misija ir uzlabot komunikāciju kā pāris. Brīdi ieskatieties, lai padomātu par visu, kas ir jūsu attiecību sastāvdaļa, ieskaitot partneri.

2. Klausieties partneri

Pārliecinošākā komunikācija notiek tad, kad mēs patiešām iemācāmies klausīties, un mums daudzreiz gadās, ka mēs domājam, ka klausāmies, kurš runā.

Bet patiesība ir tāda, ka, kamēr mēs klausāmies, mums jau ir daudz atbilžu un argumentu par to, kad pienāk mūsu kārta runāt. Šajā brīdī notiek tas, ka jūs īsti neklausāties ziņojumā un ka jūsu partneris, iespējams, jūtas maz saprotams vai apstiprināts.

Veltiet laiku, lai patiešām ieklausītos partnerī un pārdomātu viņu vārdus., nedodot ātru atbildi un nedomājot par parastajiem argumentiem. Ja nepieciešams, veltiet laiku pārdomām (un, ja vēlaties, pastāstiet savam partnerim), it īpaši, ja runājat par jums svarīgiem jautājumiem.

3. No interpretācijām

Saskaņā ar iepriekš minēto, komunikācijas uzlabošanas kā pāris noslēpums ir interpretāciju atstāšana malā. Ja jums ir šaubas par viņa teikto, pajautājiet viņam, lai abi atrastos vienā un tajā pašā lapā.

Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka jūsu partneris ir sapratis ziņojumu, kuru jūs viņiem devāt, un vai tam nav vietas - subjektīvās interpretācijas interpretācija, jo no turienes ir daudz problēmas.

4. Saprotiet, ka jūsu partnerim nav viss jāuzmin

Tas notiek arī, it īpaši pēc tam, kad attiecībās ir pagājis laiks, tas mēs uzticamies otram zināt vai vienkārši uzminēt, ko mēs domājam, sajūta vai vēlme. Nu, nekas nav tālāk no realitātes: varbūt ar dzērienu, kuru jūs gatavojaties pasūtīt, vai ar vakariņām, bet noteikti ne ar emocijām un ne ar domām.

Tas nenozīmē, ka viņi viens otru nepazīst, bet patur prātā, ka cilvēki pastāvīgi attīstās, ka mūsu Dažreiz mainās domāšanas veids, ka tas, kas mums šodien patīk, varbūt ne rīt, tāpēc jums jāpaziņo partnerim no mīlestības.

5. Nulles agresivitāte

Ja situācija ir sarežģīta un nav izpratnes, labāk atstāt sarunu uz citu dienuJo dusmas, aizkaitināmība, dusmas un agresivitāte neļauj domāt apzināti, vēl jo vairāk - klausīties.

Mēs varam teikt lietas, par kurām mēs varam nožēlot un sāpināt viens otru, padarot lietas vēl sliktākas. Agresija nekad nebūs veids, kā uzlabot saziņu kā pāris.

6. Runājiet no mīlestības un iejūtības

Dažreiz visgrūtākajos brīžos mēs aizmirstam, ka, ja mēs esam kopā, tas notiek tāpēc, ka mīlestība mūs vieno. Saziņā tai jābūt arī sajūtai, kas virza mūsu vārdus, mīlestība pret sevi un savu partneri, pateikt pareizās lietas un uzmanīgi klausīties otru.

Bet, lai uzlabotu komunikāciju kā pāris, ir svarīgi, lai mums būtu empātija par katru cenu. Empatijas izjūta nozīmē, ka mēs spējam izjust to, ko jūt otrs, saprast un ielikt sevi viņu vietā. Kad mums ir saruna no empātijas, situācijas tiek atrisinātas ātrāk, jo mēs varam saprast, no kuras vietas otrs runā ar mums.

7. Pāri var nepiekrist

Bieža kļūda ir domāt, ka saziņa ir adekvāta tikai tad, kad mēs tam piekrītam, bet patiesība ir tāda pārus veido divi neatkarīgi cilvēki ar atšķirīgu viedokli, kas dažkārt var sakrist nē.

Kā uzlabot saziņu pārī? Sāciet ar otra cilvēka viedokļa pieņemšanu, kā arī pieņemt, ka pāri var nepiekrist un tomēr nākt klajā ar risinājumiem, ar kuriem gan jūtas ērti, gan klausās.

8. Runa nav prasīga

Atkārtoti cik svarīgi ir aktīvi klausīties, kad mēs sākam sarunu ar savu partneria, mums ir jāņem vērā otrs, tāpēc runāšana neprasa vai neprasa to, ko mēs uzskatām par piemērotu vai kas vajadzīgs tikai mums. Attiecības ir divas, un tāpēc situācijām un risinājumiem ir jābūt diviem un diviem.

9. Izvēlieties īsto laiku un vietu saziņai

Var gadīties, ka saruna ir diezgan svarīga sākt nepareizā laikāvai nu tad, kad viņi ir ceļā, lai redzētu draugus, vai arī citas situācijas vidū, kas neļauj viņiem labi izpausties.

Tas var atstāt visu pa vidu un atbrīvot otru interpretēt to, ko mēs sakām (atcerieties trešo atslēgu, kā uzlabot komunikāciju kā pāris). Kad šie mirkļi iepazīstina ar sevi, vislabāk ir atkāpties un atstājiet objektu īstajā laikā un vietā.

10. Laba komunikācija ir arī zināšana, ar ko sazināties un kas nē

Lai pabeigtu ar mūsu taustiņiem, lai uzlabotu saziņu kā pāris, paskaidrojums: sarunājoties noliek visu uz galda nenozīmē, ka mums ir jāpaziņo pilnīgi viss.

Cilvēki, neatkarīgi no tā, cik daudz mēs esam pārī, mums ir mūsu privātums un ir lietas, kas nav sliktas, ir tikai mūsu, vai arī mēs paturam dažas lietas, kurām nav nozīmes, bet kas var pasliktināt situāciju.

• Saistītais raksts: "Kā pateikt partnerim, ka vēlaties būt bērni (9 soļos)”