Trūkst: kad mums pietrūkst kāda

Neviens šajā pasaulē nevar teikt, ka nekad nav dzīvojis to, kas ir Ilgoties pēc kāda, jo uz mūsu dzīves ceļa cilvēki nāk un iet, un daudzi no viņiem mūžīgi paliek mūsu sirdīs atmiņu veidā.

Diemžēl ir cilvēki, kuri nezina pozitīvās pazušanas pazīmes jūtot nostalģiju pret kādu īpašu cilvēku, kurš vairs nav mūsu pusē, jo viņi uzskata, ka tas viņus padara vājus vai neļauj viņiem pārvarēt šo cilvēku. Bet patiesība ir tāda, ka trūkst, lai saprastu labās lietas, kas ir notikušas mūsu dzīvē.

• Saistītais raksts: "Saudade: atklājiet šī skaistā portugāļu vārda nozīmi”

Trūkst normāli

Ar šo, lai redzētu kāda pazuduša cilvēka sudraba odere mēs neatceļam visu, kas slēpjas aiz šīs sajūtas. Patiesība ir tāda, ka šķiršanās sāp, un vēl vairāk, ja mēs runājam par savu partneri. Pārtraukumos iejaucas ne tikai viss emociju virpulis, piemēram, mīlestība, naids, dusmas vai skumjas, bet arī īpašumtiesības uz laiku, ieradums turēt otru cilvēku blakus, izveidotā un kopīgā kārtība un galu galā bailes būt vienatnē.

Kad mēs piedzīvojam šķirtību

Pazudums dažiem cilvēkiem var kļūt par vājuma pazīmi, kuru lepnums neļauj pieņemt. Tas ir pilnīgi normāli, jo tieši viņu aizsardzības mehānisms pret šo jauno situāciju mēs negaidījām un tas mūs padara tik neaizsargātus. Patiesība ir tāda, ka jums nevajadzētu baidīties no kāda pazušanas, jo tā ir dabiska rīcība, kuru pieņemot, to ir vieglāk pārvarēt. tukšuma sajūta, kas mums liek kādam pietrūkt.

Tas notiek ne tikai ar attiecībām, bet arī ar tiem draugiem, kuri pārstāj būt draugi, ar kuriem attālums viņus šķir, ar radiniekiem, kuri aiziet projām un galu galā, kad vienkārši dod vienu šķirties no tiem īpašajiem cilvēkiem ar kuru mums ir kaut kāda afektīva saikne. Bet šim pazudušajam kādam mēs varam pievienot arī tos īpašos mirkļus, kas ir pārdzīvoti un neatkārtojas.

• Saistītais raksts: "Piecas skumjas fāzes (kuras mēs piedzīvojam, kad kādu pazaudējam)”

Kāpēc mums kāda pietrūkst

Kaut kāds pazudis var būt viena no sāpīgākajām jūtām irTas parāda arī kaut ko pozitīvu, jo tas izriet no situācijas un / vai attiecībām, kas tajā laikā jūs iepriecināja.

Notiek tā, ka tad, kad šī persona aiziet un tās vairs nav, a tukšuma sajūta, kuras mums iepriekš nebija, it kā mūsos būtu atvērta telpa, kas kādreiz bija pilna, bet tagad jūtas tukša un neaizņemta. Tas rada nenoteiktību, skumjas un nestabilitāti.

Tāpēc mums pietrūkst, kad vairs nav pazīstamā, pazīstamā un ikdienas un mēs nezinām, kā aizpildīt šo tukšumu. Sākumā tas šķiet neiespējams uzdevums, bet jūs redzēsiet, ka ar laiku un pašapkalpošanos lietas uzlabojas, mainās un jums atkal ir labi.

• Saistītais raksts: "Kā aizmirst savu bijušo: 10 atslēgas, lai ātri aizmirstu mīlestību”

Kad trūkst, trūkst

Mēs varam sadalīt šo iztrūkuma sajūtu divās daļās: kad nokavēt ir garām, un kad palaist garām, atcerēties. Šī atšķirība ir ļoti svarīga, jo tā pazudušajam liek justies ļoti atšķirīgai.

Kad pietrūkst, ir garām kāduMēs joprojām izjūtam tukšumu tajā sirds vietā, rutīnā un telpās, kuras atstājis cilvēks, kura tur vairs nav. Mēs domājam par šo cilvēku, un tas sāp, noteikti asaras iebrūk mūsos, jo mēs vēl neesam pilnībā atveseļojušies.

Patiesība ir tāda, ka trūkst nav kaut kas negatīvs neatkarīgi no tā, cik ļoti tas sāp. Mums pietrūkst cilvēku un situāciju, kas mums bija svarīgas; to, kas nav bijis, mēs viegli aizmirstam.

Bet tiem, kuriem ir grūti pieņemt, ka viņiem kāds pietrūkstŠeit mēs atrodam būtisku atšķirību starp diviem gadījumiem: ja mēs nokavējam, jo ​​mums ir emocionāla atkarība un mēs nejūtamies spējīgi turpināt savu dzīvi bez šī cilvēka; vai ja mēs pilnībā apzināmies, ka vairs nebūsim kopā ar šo cilvēku un tomēr mēs jūtam tukšumu.

• Saistītais raksts: "Emocionālā atkarība: kas tas ir un kā pārvarēt partnera atkarību”

Kad trūkst, kļūst par atcerēšanos

Par laimi un, kā teikts, "nav bēdu, kas ilgst tūkstoš gadus" un "pēc tam, kad vētra iestājas mierīgi". Šajā gadījumā mierīgums ir tad, kad pazudušais kļūst par atcerēšanos, un atcerēšanās var būt iespaidīga darbība.

Kad mēs ejam no brīnīšanās uz atcerēšanos, tukšums jau ir aizpildīts, mūsu dzīve turpinās ar jauniem piedzīvojumiem un jauniem cilvēkiem apkārt, ar kuriem mēs veidojam jaunus stāstus. Tad šķiet, ka atceras pārdzīvotos stāstus, cilvēkus, kuri bija daļa no mūsu dzīves un kuri, kaut arī var uzzīmēt asaru vai divas, nav nekas cits kā šī brīža emocijas. Viņi, iespējams, pat liek mums pasmaidīt.

Atcerēties nozīmē, ka esat dzīvojis, baudījis, ka intensīvi izjutāt visu emociju laiku, ko esat paņēmis riskus, ka esat ielēcis tukšumā, ka esat dalījies ar to, kas jūs esat, un ka esat nolicis savu sirdi priekšā mūžs. Tādējādi Trūkstošs var būt pozitīvs, ja mēs to pārveidojam par atcerēšanos ar mīlestību un pateicību, ko esmu pieredzējis.

• Saistītais raksts: "Vientulība: kāpēc mēs no tā baidāmies un kā mēs varam no tā mācīties”