Kas ir sociālā novecošana?

Kopš pagājušā gadsimta vidus psiholoģijas interese par sociālo problēmu paredzēšanu vecāku cilvēku attīstību ir izvirzījusi uzmanības centrā un viņu līdzdalība ikdienas dzīvē.

Saskaņā ar socioloģiskajiem pētījumiem mūsu vide noveco strauji. Vecāka gadagājuma cilvēku skaits ir lielāks nekā jebkad agrāk, un tiek lēsts, ka 2025. gadā būs aptuveni 1,1 miljards cilvēku, kas vecāki par 80 gadiem. Ja Apvienoto Nāciju Organizācijas veiktās aptaujas ir patiesas, 13,7% iedzīvotāju būtu vecumā no 60 līdz 80 gadiem.

Novecošanās pētījums no Sociālā psiholoģija Tas aptver psiholoģiskos procesus un mehānismus, kas saistīti ar šo posmu, un to, kā tie tiek kulturāli un sociāli ietekmēti. Apsveriet novecošanu kā periodu, kurā cilvēki sasniedz noteiktus sasniegumus un aug līmenī psihosociāls un aizstāv, ka neviens dzīves periods nav jādefinē ar "zaudējumu", kaut arī tie visi notiek daži.

• Ieteicamais raksts: "4 psiholoģiskās izmaiņas vecumdienās"

Vecums, stabilitāte vai pārmaiņas?

Novecojot, mēs sastopamies ar daudzām jaunām situācijām, kurām galu galā pielāgojamies. Šīs situācijas liek mums apzināties laika ritējumu un dod mums iespēju iekļaut izmaiņas mūsu dzīvē, nezaudējot stabilitātes sajūtu. Pierādījums tam ir tas, ka saskaņā ar daudziem pētījumiem

cilvēki visu mūžu uztur lielu stabilitāti mūsu pašapziņā.

Lai gan lielākā daļa izmaiņu tiek iestrādātas mūsu pašapziņā, nezaudējot sajūtu nepārtrauktība, dažas situācijas izraisa pārrāvuma pieredzi un iezīmē pāreju uz jaunu posmā.

Visatbilstošākie ir ķermeņa atgādinājumi (sāpes un slimības vecumdienās), simboliskie atgādinājumi (dzimšanas dienas, jubilejas utt.), paaudžu (saistīts ar ģimeni un draugiem), vides (saistīts ar sabiedrisko dzīvi un darbu) un vitāli svarīgais (pieredze) personīgi). Viens no būtiskākajiem atgādinājumiem ir pensionēšanās, kas, no vienas puses, ir iespēja būt autonomam un neatkarīgam, bet, no otras puses cits uzliek pārtraukumu ar gadiem ilgi saglabātajām lomām un ieradumiem, kas norāda uz vidēja vecuma posma beigām un vecums.

Vecums vai vecāka gadagājuma cilvēku diskriminācija

Cilvēki mēdz attīstīties stereotipiskas pārliecības par cilvēku vecumu, kas ietver katra dzīves posma personības, sociālās lomas vai uzvedību, kas ir “pareiza”. Šie uzskati tiek apgūti ļoti agrā vecumā un tiek pasīvi un aktīvi nodoti, piemēram, sasaistot sirmus matus ar vecumdienām vai nosaucot noteiktas drēbes vai uzvedību par cilvēkiem "nepiemērotu" lielāks.

Saskaņā ar Kudija, Nortona un Fiskes pētījumu, cilvēki, kas vecāki par 70 gadiem, tiek uztverti kā nespējīgāki, atkarīgāki, laipnāki, mierīgāki un pacietīgāki, kā arī ar mazāku garīgo un fizisko labsajūtu. Šie stereotipi neatkarīgi no to konotācijas veicina vienkāršotu un kļūdainu priekšstatu par vecumu, taču sociālā psiholoģija ir atradusi divas iejaukšanās, kas tos var mazināt. Pirmkārt, lai veicinātu kontaktu starp dažādām paaudzēm, lai veicinātu savstarpējās zināšanas un savstarpējo atkarību. Otrkārt, izglītojiet vērtības un veiciniet cieņpilnu izturēšanos pret dažāda vecuma cilvēkiem.

Kā apkarot sociālās novecošanās kaitīgo ietekmi

Bieži vien cilvēki, kuri redz savu sociālo pašnovērtējumu, ievieš stratēģijas, kas neapzināti, var palīdzēt attīstīt pozitīvu sociālo identitāti un uzlabot subjektīvo labklājību. Šīs stratēģijas ir piemērojamas vecākiem cilvēkiem, kuri ir ar vecumu saistītu stereotipu upuri.

1. Atlikt sociālo paškategoriju

Šī stratēģija, kas raksturīga pusmūža cilvēkiem un vecāka gadagājuma sākuma fāzē, sastāv no paškategorijas atlikšanas kā vecāka gadagājuma cilvēku grupas, tas ir, pārvietojot robežpunktu, no kura sākas vecumdienas, kļūstot vecākam.

2. Relatīvs iluzors optimisms

Šī stratēģija, kas pazīstama arī kā sevis paaugstināšana, ir veids, kā reaģēt uz pašnovērtējuma draudiem, ko rada piederība vecāku cilvēku grupai. Tas sastāv no sevis uztveršanas labvēlīgākā veidā nekā citi tā paša vecuma cilvēki vai nu fiziskā, sociālā vai psiholoģiskā līmenī.

To pētīja Hekhauzens un Krūgers. Veicot pētījumu, cilvēki grupā, kas vecāki par 60 gadiem, bija vienīgie, kas atbildēja atšķirīgi gan sev, gan pārējiem savas vecuma grupas pārstāvjiem. Dažas atšķirības, uz kurām viņi norādīja, bija tāda, ka viņi zaudēs savus pozitīvos īpašumus lēnāk nekā pārējie un ka viņiem būs vajadzīgs ilgāks laiks, lai ciestu vecumdienu negatīvās sekas.

3. Absolūts iluzors optimisms

Kad mēs esam nenoteiktības situācijā, mēs, cilvēki, mēdzam pārspīlēt savas cerības uz kontroli un mēs izstrādājam optimistisku nākotnes redzējumu. Šī stratēģija ir izplatīta, ja papildus nenoteiktībai ir arī neaizsargātības sajūta, piemēram, cilvēkiem ar veselības problēmām.

Atšķirība starp relatīvo un absolūto iluzoru optimismu ir tā, ka pēdējā pozitīvais priekšstats par sevi tiek veidots bez vajadzības salīdzināt ar citiem. Abi optimisma veidi samazina stresa un trauksmes līmeni, un to trūkums ir saistīts ar depresijas un trauksmes simptomiem.

4. Asimetriski sociālie salīdzinājumi

Tie var būt "uz leju", salīdzinot ar citiem cilvēkiem tajā pašā vecumā, bet sliktākā stāvoklī, vai "uz augšu", salīdzinot ar cilvēkiem labākā stāvoklī. Pirmajā gadījumā tie ļauj regulēt negatīvās jūtas, kas izraisa vecuma pasliktināšanos, un uzlabo pašcieņu. Tie ir bieži sastopami, ja runa ir par grūtībām vai neatgriezeniskiem zaudējumiempiemēram, fiziska novecošana vai mīļotā zaudēšana.

Tā vietā augšupejošie salīdzinājumi sniedz cerību un motivāciju tikt galā ar situāciju tas rada diskomfortu, bet ir līdzeklis, jo tie sniedz informāciju par to, kā citi cilvēki atrisināja problēmu.

Citas īpašas stratēģijas vecāka gadagājuma cilvēkiem ir sociāli emocionālā atlase (emocionāli izvēloties dzīves pieredzi apmierinoši), kompensācijas mehānismi (izmantot alternatīvus resursus, kas kompensē veselības zaudējumus, piemēram, pavadonis vai instrumentu balsti) un veselības nenovērtēšana (līdz minimumam samazinot simptomu nozīmi, uzskatot tos par normāliem vecumam vecumā no ir).