Efekts "Atpakaļ nākotnē": cerību nozīme

Šajās dienās jaunumi un žurnāli ir piepildīti par to, ka tas nāk no dienas, kad tika uzstādīta viena no vismīļākajām filmām pēdējo desmitgažu laikā: "Atpakaļ nākotnē II". Filmā varonis devās uz 2015. gada 21. oktobri, un tur (šeit) viss nākotnes redzējums, kuram galu galā ir maz kas līdzīgs tam, kāds mums patiešām ir. Nav lidojošu automašīnu, nav laika ceļojumu, nav īpašu slidu... un viņi neprognozēja par mobilajiem telefoniem vai planšetdatoriem.

Ko viņi domāja? Vai tas nozīmē, ka 2350. gadā mēs nevarēsim ceļot kosmosā? Vai televizori, kas izdala smakas, nekad nepienāks? Pat Rappelam mēs nevaram uzticēties!

Cerību nozīme mūsu dzīvē

Ja neskaita humoru, šis cinephile ievads noved mani pie tēmas, par kuru es vēlos runāt šajā rakstā: Cerības. Cerības apkopo idejas, ilūzijas, bailes, prognozes un cerības uz to, kas vēl nav noticis. Mums ir cerības uz rezultātiem, ko iegūsim eksāmenos un darbos, par to, kā notiks jauns darbs, kā darbosies medicīniskā palīdzība vai kā noritēs šī iecelšana. Mums ir ideja par to, kā mēs vēlamies, lai mūsu dzīve būtu 50 gadu vecumā, no kurienes mēs vēlētos aiziet pensijā, kur mēs vēlētos audzināt savus bērnus utt.

Tas notiek ne vienmēr viss notiek tā, kā mēs sagaidām. Dzīve ir pilna pārsteigumu, un tas, kas, mūsuprāt, notiks pirms tam, mūsu prātā paliek vienkārša atmiņa par to, kas varēja būt. Kad tas, ko gaidījām, netiek piepildīts, var rasties tādas jūtas un pieredze kā vilšanās, vilšanās, dusmas vai skumjas.. Zināšanas, kā pielāgot mūsu cerības un saskarties ar iespējamiem pārsteigumiem un neapmierinātību, mums palīdzēs ikdienā. Bet kā to izdarīt? Kā mēs strādājam pie domām par nākotni, sakot, ka tā var būt pilnīgi neparedzama? Šeit ir daži padomi.

6 padomi, kā pārvaldīt cerības un vilšanos

1. Esi reāls

Jāapzinās, cik tālu jūs varat iet. Es negribu noliegt saprātu tiem, kas saka, ka mēs varam iet tur, kur mēs vēlamies, bet mums ir jābūt skaidram par ceļu, kas mūs novedīs pie mērķiem. Es nevaru izdot grāmatu, ja es tās veltīšanai nepavadu savas stundas un, piemēram, neapmācu arī rakstīšanas tehniku. Mērķu noteikšana, kurus mēs varam sasniegt, mums daudz palīdzēs labāk izmantot savu darbu un padarīt to daudz izturīgāku.

2. Kontrolējiet un apzinieties savas iespējas

Tāpat kā daudzi, arī es vēlētos, lai man būtu savrupmāja, taču es apzinos, ka manā situācijā un manā rīcībā esošajā naudā tas noteikti nekad nenotiks. Tas nav atkāpšanās vai drosmes akts, bet gan pieņemšana. Lai zinātu, kur esmu, no kurienes nāku un kur varu nokļūt ar to, kas man ir un ko daru. Tas ir par to, kā zināt, kādas man ir kārtis, un zināt, kā tās spēlēt.

3. Paciest vilšanos

Ne vienmēr viss izdosies tā, kā mēs vēlamies. Vienmēr būs kaut kas tāds, ko mēs nevaram kontrolēt, un ir jāzina, kā rīkoties šajās situācijās. Pirmkārt kontrolēt garastāvokli un veidu, kādā tas jūs ir ietekmējis, un pēc tam relativizējiet un pārdomājiet, ko jūs varat darīt, smaguma pakāpi, pārmaiņas, draudus, ieguvumus un to, kas patiesībā ir prioritāte.

Tas var jūs interesēt: "Neiecietība pret vilšanos: 5 triki un stratēģijas, kā to apkarot"

4. Paciest nenoteiktību

Ievērojot iepriekšējo punktu, pieņemot, ka vienmēr būs kaut kas tāds, ko mēs nevaram kontrolēt vai sagaidīt, mazinās daudzas raizes un diskomfortur. Tas jo īpaši darbojas veselības un darba kontekstā. Medicīnisko pārbaužu veikšana, rezultātu gaidīšana, darba intervijas... visas tās ir ārkārtīgi nenoteiktas situācijas. Pārvaldiet nervozitāti un rūpes, ko šie notikumi rada, ir ļoti svarīgi, lai tiktu galā ar dienu.

5. Uzticieties speciālistiem

Cilvēki, kuri pārzina kādu tēmu, varēs labāk vadīt jūs tēmās, kuras jūs nezināt, un tādējādi pielāgot jūsu cerības par jebkuru tēmu. Ar psihologs, piemēram, jums būs reālāka ideja par to, kad jūs varēsiet pārvarēt zaudējumu, kas jūs tik ļoti iezīmējis, un jūs to sasniegsiet labāk nekā tad, ja pats meklējat šo informāciju vai veidojat idejas, pamatojoties uz citiem nespecializētiem informācijas avotiem.

6. Dzīvo tagadnē un mācies no kļūdām

Kas mums patiešām ir šodien, tas ir brīdis, kad jūs to lasāt. Mēs nekad simtprocentīgi nezināsim, kas notiks pēc dažām dienām vai dažiem mēnešiem, taču tas nenozīmē, ka tas, ar ko mēs ikdienā strādājam, mūs noved pie vēlamā mērķa. Strādā katru dienu esiet elastīgs, pieņemiet un apkarojiet izmaiņas un neparedzētus notikumus ar visu iespējamo eleganci.

Mēs aicinām jūs zināt šo apkopojumu: "25 pozitīvas frāzes, lai labāk koncentrētos ikdienā"

Pārdomājot mūsu nākotni

Ievērojot šos padomus, var rasties sajūta, ka filmu veidošanai par nākotni un zinātnisko fantastiku tādas nav jēga, bet atcerieties, ka filmas joprojām ir filmas, un šim nolūkam filmu režisori ir gatavi viņus aizvest apmetnis. ¡Veidosim savu filmu katru dienu un baudīsim filmas!