Attiecību krīze rutīnas problēmu dēļ: 5 iespējamie cēloņi

Daudzas reizes attiecību krīzes nenotiek no notikuma, kas pēkšņi atklāj, ka attiecībās ir kaut kas, kas nav labi.

Kaut arī neuzticības gadījumi vai īpaši smagas diskusijas izraisa dažus pārrāvuma gadījumus, kurus galvenokārt atceras par dramatisko lādiņu, patiesība ir tāda, ka Vairumā gadījumu laulības vai randiņu problēmas rodas pakāpeniski, nelielas disfunkcijas, kuru ietekme uzkrājas laika gaitā. nedēļas.

Visi šie brīdinājuma zīmju komplekti parasti aprobežojas ar līdzāspastāvēšanas kārtības jomu šķietami banālas un biežas situācijas, kas rodas ikdienas darījumos gan iekšpusē, gan ārpusē mājas.

Šajā rakstā mēs to redzēsim galveno rutīnas problēmu kopsavilkums, kas var izraisīt attiecību krīziun ko tie nozīmē.

• Saistītais raksts: "Pāri 5 terapijas veidi"

Parasti pāru krīzes cēloņi disfunkcionālas rutīnas dēļ

Šie ir daži no biežākajiem pāru krīzes cēloņiem, kas rodas no disfunkcionālas līdzāspastāvēšanas kārtības, kas rada novecojušu un neapmierinošu vidi.

1. Atpūtas plānu dažādības trūkums

Ir ierasts, ka vienam no attiecībās iesaistītajiem cilvēkiem ir lielāka izvēle nekā citam laiku pa laikam iegūt jaunu pieredzi.

Tā nav problēma, ja notiek pastāvīgs dialogs par to, kā jums vajadzētu pavadīt laiku kopā, bet Dažos gadījumos šāda veida asimetrija pāra attiecībās dod vietu problēmai, kas ir uzkrājas. Un ir tā, ka tad, kad kaut kas netiek runāts, Netieši tiek pieņemts, ka rutīna ir apstiprināta, un tas kļūst par opciju "noklusējums", kas tiek uzskatīts par izdarītu, ja vien kāds nepasaka citādi. Daudzas reizes parādās zināmas bailes ierosināt pārtraukt rutīnu vai nu tāpēc, ka baidās nākties saskarties ar problēmu, ko darīt. ar brīvo laiku vai bailēm atklāt, ka tas, kas pāris mēnešus darīts pāris, ir nedaudz kļuvis garlaicīgi.

2. Asimetrija uzdevumu sadalē

Daudzās attiecībās ir kāds, kurš izjūt lielāku diskomfortu, ja redz uzdevumus, kas vēl jāpaveic, un kurš par tiem rūpējas. Laika gaitā tas viņiem rada lielāku slodzi, un šo nevienlīdzību normalizē vienkāršs fakts, ka tā vienmēr ir bijusi (kamēr pastāv līdzāspastāvēšanas periods). Atklājot meloni, kad tiek piešķirti citi pienākumi, rodas bažas, un tāpēc ir cilvēki, kuri dod priekšroku "atstāt to uz citu dienu".

• Jūs varētu interesēt: "Trīs vilcināšanās veidi un padomi, kā pārtraukt vilcināšanos"

3. Tabu seksuālajā sfērā

Nav noslēpums, ka arī šodien sekss ir gandrīz neizsmeļams tabu avots. Daudziem pāriem tas ir kaut kas tāds, par kuru gandrīz nerunā. Un, protams, tur, kur saziņa neizdodas, rodas augsne neapmierinātībai, nedrošībai un pat garlaicībai.

4. Tendence nediskriminēt diskusijas izšķiroši

Daudzi pāri argumentiem tuvojas kā ego cīņa, kaujas lauks, kurā svarīgi ir tikai nenonākt zem otra. Tas ir vissvarīgākā šāda veida testamentu sadursme, kuru aizēno dusmu jūtas.un ka strīdēšanās beidzas tad, kad vienai no pusēm ir gana un viņa nevēlas turpināt sevi pakļaut pārmetumiem, nevis tad, kad ir panākts risinājums vai vienošanās.

5. Kvalitatīva laika trūkums kā pāris

Visbeidzot, vēl viens rutīnas elements, kas vairāk piemērots pāris krīzes radīšanai, ir laika trūkums kopā. Daudzas reizes tas ir saistīts ar sliktu darba laika pārvaldību, bet citreiz - ar vienkāršu ieradumu atrasties dažādās telpās, veicot vientuļus brīvā laika pasākumus.

Vai jūs meklējat profesionālu psiholoģisko palīdzību?

Ja jūs pārdzīvojat sliktu laiku problēmu dēļ attiecību jomā vai emociju pārvaldībā un meklējat profesionālu palīdzību situācijas pārvarēšanai, Sazinieties ar mani.

Es esmu psihologs ar daudzu gadu pieredzi, strādājot, lai atrisinātu emocionāls, uzvedības vai komunikatīvs, un es savu iejaukšanās modeli balstu uz psiholoģiju kognitīvi-uzvedības. Es apmeklēju gan personīgi savā birojā Madridē, gan tiešsaistes formātā ar videozvanu sesijām. Ieslēgts šo lapu jūs atradīsit manu kontaktinformāciju un vairāk informācijas par to, kā es strādāju.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Atkinsons, B.J. (2005). Emocionālā inteliģence pāru terapijā: neirobioloģijas un intīmo attiecību zinātnes sasniegumi. W W Norton & Co
• Kampuco Montoja, M. (2002). Cilvēku pāris: viņu psiholoģija, konflikti, attieksme. Meksika: AMPAG.
• Kristensens, A. Atkins D.C.; Baucom B. Yi J. (2010). Ģimenes stāvoklis un apmierinātība piecus gadus pēc randomizēta klīniskā pētījuma, kurā salīdzināja tradicionālo un integratīvo uzvedības pāra terapiju. Konsultāciju un klīniskās psiholoģijas žurnāls. 78. panta 2. punkts: lpp. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, CA (2004). Kognitīvā terapija ar pāriem. Bilbao: Redakcijas Desclée De Brouwer redakcija.
• Šternbergs, R.J. (1987). Patīk pret mīlošs: teoriju salīdzinošs novērtējums. Psiholoģiskais biļetens, 102 (3): lpp. 331 - 345.