Kā labāk izmantot savu brīvo laiku? 7 soļi, kas jāievēro

Pasaulē ir visdažādākie cilvēki, mēs visi to zinām... cilvēki, kuriem nav brīva laika (vai, ja ir, tad viņi to nenovērtē pārāk daudz), cilvēki, kuriem garlaikojas brīvajā laikā (vai ar pārāk daudz laika), cilvēki, kuri izmanto savas brīvās dienas, lai nopelnītu tūkstoš plāni ...

Ja jūs esat viens no tiem, kam ir sajūta, ka viņi neizmanto brīvo laiku un vēlaties to mainīt, noteikti šīs galvenās idejas, kas mēģina atbildēt uz jautājumu: “Kā labāk izmantot savu brīvo laiku?". Jūs varat tos izmantot kā vadlīnijas, lai sekotu soli pa solim.

• Saistītais raksts: "Laika plānošana: 13 padomi, lai izmantotu diennakts stundas"

Kā labāk izmantot savu brīvo laiku: 7 padomi un galvenās idejas

Viņi saka, ka laiks ir maza prece... un tas ir, mēs pavadām lielu daļu savas dzīves strādāt vai darīt lietas no pienākuma, ievērot pienākumus... Bet kā ir ar mums Brīvais laiks? Vai mēs tiešām to izmantojam, kad mums tas ir? Vai, vēl svarīgāk, vai mums ir sajūta, ka mēs to izbaudām?

Katrs cilvēks iegulda savu laiku tajā, ko visvairāk vēlas, lai gan ir taisnība, ka slinkums bieži liek apstāties dari lietas, kuras mēs varētu vēlēties darīt, un tas mums pat rada šo kaitinošo sajūtu, ka neizbaudām laiku atpūta.

No otras puses, taisnība ir arī tā, ka mēs dzīvojam drudžainā un straujā sabiedrībā, un tas viņi mūs ir “pārdevuši”, ka mums vienmēr jābūt aktīviem, jādara tūkstoš lietas, jāvelta laiks... tas liks mums justies labi ...

Nekas nav tālāk no realitātes. Atpūta, gulēšana, "nedarīt neko" (itāļu valodā slavenā dolce far niente) nozīmē arī laika izmantošanu. Tāpēc atbrīvojieties no aizspriedumiem, saliekamām idejām un sāciet baudīt to, ko patiešām vēlaties darīt... jā, Ja jūs joprojām vēlaties, lai ideju sērija maksimāli izmantotu (izbaudīšanas ziņā) jūsu brīvo laiku, turpiniet lasīt!

1. Izveidojiet plānu sarakstu

Pirmais padoms ir šāds: izveidojiet sarakstu ar plāniem, aktivitātēm vai idejām, kuras esat iecerējis darīt.

Noteikti daudzos gadījumos esat domājis: "Man nekad nebūs laika to darīt vai tā ...". Un vēlāk pienāk laiks, un jūs neatceraties, pēc kā tik ļoti ilgojāties. Tāpēc izmantojiet savas plānošanas prasmes praksē un pierakstiet visas lietas, ko vēlaties darīt (vai kādreiz esat vēlējies darīt). Varbūt vienā brīdī jūs tos nevēlaties, bet nekad nevar zināt, kad šīs ilgas var atgriezties.

Svarīgi ir tas, ka tu attīsties ideju saraksts (ideju vētras veids), kuras jūs pakāpeniski filtrējat pēc reālām interesēmun ka jūs beidzot varat to sākt, lai sāktu īstenot savus plānus.

2. Esi sakārtots

Tas šķiet mazliet pretrunīgi, vai ne? Nosakiet grafiku "Kā vislabāk izmantot savu brīvo laiku"? Nu tas nav par daudz; Vai jūs tiešām plānojat savu darba laiku? Un pat jūsu atvaļinājums?

Galu galā brīvdienas ir daļa no brīvā laika. Tāpēc iesakām pamēģināt. Sastādiet grafiku ar stundām, kas jums ir brīvas dienas laikā (vai nedēļas laikā, tas viss ir atkarīgs no katra); Tādā veidā jūs varēsiet skaidrāk redzēt, cik daudz jums ir reālā brīvā laika un kā jūs varat to sadalīt ar katru darbību, kas jūs interesē, ar mērķi to maksimāli izmantot.

Organizācija ir atslēga!

3. Atbrīvojieties no slinkuma

Vai ir realitāte; Pat brīvā laika pavadīšana dažreiz padara mūs slinkus. Lai gan, pārdomājot, varbūt vairāk slinkumu rada fakts, ka domājam par lietām, kas to laiku "jāaizņem".

Ja jūs meklējat atbildi uz jautājumu, kā vislabāk izmantot savu brīvo laiku, viens no svarīgākajiem soļiem, kas jums jāveic, ir atbrīvoties no šī slinkuma. Lai to izdarītu, jūs varat sākt nelielu plānu vai aktivitāšu veidošana, kas jūs motivē; sākumā var būt dažas minūtes dienā.

Realitāte ir tāda, ka daudzas reizes, aktivizējot sevi, mēs aktivizējam arī savu enerģiju un vēlmi darīt vairāk lietas, kas noved pie mūsu garastāvokļa uzlabošanas un motivācijas palielināšanas, lai izmantotu šo brīvo laiku ir. Tomēr Mēs nedrīkstam aizmirst, ka katrs savā veidā izmanto brīvā laika priekšrocības, un kā jūs vēlaties; Citiem vārdiem sakot, ir cilvēki, kuri labprātāk to izmanto, atpūšoties, guļot, sakārtojot māju ...

Viss ir likumīgi, un šajā ziņā nav nekā pareiza; Svarīgi, jā, ir sajust, ka darām to, ko patiešām vēlamies tajā brīvajā laikā, kāds mums ir, un nekad nejūtamies ka mēs to izniekojam vai “izmetam” (atcerieties: atpūta ir arī veids, kā aizņemt mūsu laiku bez maksas).

• Jūs varētu interesēt: "50 lietas, kas jādara nedēļas nogalē"

4. Ierosiniet reālistiskus plānus

Ir cilvēki, kuriem jūs jautājat: “Kā vislabāk izmantot savu brīvo laiku?”, Un viņi ātri sāk veidot lielisku sarakstu ar lietām vai plāniem, kuros jūs varētu ieguldīt savu brīvo laiku. Dažādas idejas, visdažādākās, trakas, vienkāršas... Bet daudz kas. Un tad mēs sev jautājam: vai viņam būtu laiks to visu izdarīt? Vai es patiešām vēlos sevi piesātināt ar visām šīm lietām (vai citām)? Tātad, vēl viens svarīgs padoms ir šāds: nosakiet sev reālistiskus plānus (attiecībā uz plāna veidu, tā biežumu utt.).

Tas ir, un lai mēs saprastu viens otru; labāk iesakām sākumā iet uz sporta zāli reizi nedēļā (un turēties pie tā) (un tāpēc, ka mēs to ļoti vēlamies), nekā neierosināt iet katru dienu un nemaz neiet. Vai arī ieteikt nedēļas nogalē doties uz kalniem, izmantojot faktu, ka mums ir tilts, nevis domāt par lieliskas brīvdienas uz Punta Cana, kad jums ir laiks... Esiet praktisks un reālistisks un labi definējiet, ko vēlaties veidot.

5. Meklējiet jaunus vaļaspriekus, izaicinājumus vai intereses

Meklējiet jaunus mērķus, aktivitātes, vaļaspriekus, intereses... Nebaidieties izpētīt!

Turklāt ļoti iespējams, ka meklējot jaunas lietas, kas jums varētu patikt, iepriekš neizpētītos laukos atrast kādu jaunu motivāciju (un iespējams, ka tas savukārt jūs novedīs pie citām lietām un pie citām ...). Tātad, izpētiet, analizējiet, salīdziniet... un jūs nonāksit pie nākamā padoma.

6. Uzdrīksties izmēģināt jaunas lietas

Jūs esat meklējis jaunas lietas, un izrādās, ka... esat atradis kaut ko, kas jums patīk! Neatkarīgi no tā, vai jums jau bija aktivitātes, kas jūs interesēja, vai ne, redzesloka paplašināšana vienmēr ir laba iespēja (atdzīvina prātu).

Tātad ir pienācis laiks uzdrīkstēties ar šīm jaunajām aktivitātēm. Izmēģiniet tos, motivējiet viņus. Jā ja beigās izrādās, ka tie patiesībā nav bijuši jūsu interesēs, pilnīgi nekas nenotiek; Jūs būsiet iemācījušies to, kas jums nepatīk, kam ir arī savs "kas". Bez tam, nav labāks veids, kā izmantot tās minūtes vai stundas dienā, kuras mums ir priekš sevis, kā izbaudīt pirmās pāris reizes, vai ne?

7. Ceļojumi

Visbeidzot, pēdējais padoms, kas atbild uz jautājumu "kā vislabāk izmantot savu brīvo laiku", ir vienkārši: ceļot, iepazīt pasauli, apmeklēt nezināmas vietas ...

Ir populāra frāze, kas saka: "Pasaule ir grāmata, un tie, kas neceļo, lasa tikai vienu lapu". Tātad, kas varētu būt labāks veids, kā izmantot savu brīvo laiku? Ir cilvēki, kas ir ļoti mājīgi, kuriem ļoti nepatīk ceļot... katrs cilvēks šajā ziņā ir pasaule.

Tomēr tā ir arī taisnība Ceļojumi ir daudz reižu: mierīgāki un relaksējošāki, azartiskāki, apvienoti, vientuļi, kopā ar ģimeni, tuvu, tālu, mugursoma, greznība ...

Ceļojot mēs atklājam jaunas kultūras, jaunas valodas un jaunus dzīves veidus un dzīves izpratni. Iemērcot to visu, iespējams, jūs atgriezīsieties garīgāk (garīgi un garīgi), un ka jums šķiet, ka jūs maksimāli izmantojat savu laiku (īpaši brīvo laiku!)

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Gils, P.G. (2010). Izglītot brīvajā un brīvajā laikā. Word Editions, S.A.
• Rodrigess, J.M.M. un Migueláñez, S.O. (2010). Pusaudža vecums, brīvais laiks un izglītība. Pētījums ar ESO studentiem. Izglītība XX1, 13 (2): 139-162.