Emocionālā atmiņa: kas tā ir un kāds ir tās bioloģiskais pamats?

Atmiņas nav vērstas tikai uz notikušajiem notikumiem, bet arī vienlaikus notikušajās fizioloģiskajās reakcijās; patiesībā emocionālā intensitāte un situācijas atbilstība, šķiet, ir galvenie faktori, kas izskaidro tās ilgtermiņa nospiedumu.

Dažreiz emocionālā atmiņa par notikumu var pat turpināt pastāvēt pēc notikumu aizmiršanas; Tas notiek regulāri fobijas gadījumos, kad ne vienmēr tiek atcerēts, kāda bija traumatiskā pieredze, kas izraisīja bailes.

Šajā rakstā mēs aprakstīsim kas ir emocionālā atmiņa un kādi ir tās bioloģiskie pamati, papildus atmiņas un emociju attiecību rakstura un ietekmes mehānismu noteikšanai.

• Saistītais raksts: "Atmiņas veidi: kā cilvēka smadzenes glabā atmiņas?"

Kas ir emocionālā atmiņa?

Psiholoģijas jomā mēs varam definēt emocionālo atmiņu kā mācīšanos, uzglabāšanu un ar fizioloģiskām reakcijām saistītu notikumu atsaukšana kas notika laikā, kad šie notikumi notika. Tas ir saistīts arī ar citas informācijas un detaļu iegūšanu, kas saistīta ar konkrēto notikumu.

Tomēr tas ir ļoti plašs jēdziens, kura lietošana mainās atkarībā no konteksta; Piemēram, slavenais teātra pedagogs Konstantīns Staņislavskis par "afektīvo atmiņu" nosauca izrādes tehniku, kas sastāv no notikumu atcerēšanās, lai izraisītu specifiskas emocijas.

Emocionālā atmiņa ir viens no cilvēka identitātes pamataspektiem: mūsu visspilgtākās autobiogrāfiskās atmiņas Parasti tās ir saistītas ar ļoti intensīvām emocijām, gan pozitīvām, gan negatīvām. Ir apgalvots, ka mēs vairāk atceramies fizioloģisko stāvokli, kādā mēs bijām konkrētā brīdī, nekā pašus notikumus.

No evolūcijas viedokļa tiek apgalvots, ka emocionālā atmiņa attīstījās, jo tā palielināja mūsu spēju pielāgošanās videi, ļaujot mums ātri reaģēt uz situācijām, kas varētu radīt draudus videi izdzīvošana. Faktiski emocijas var saprast kā motivācijas pamatus, kas mūs predisponē vēlēties sasniegt noteiktus mērķus un izvairīties no noteiktas pieredzes.

Šajā ziņā emocionālā atmiņa ir tā, kas piešķir jēgu pašām emocijām, kopš ļauj mūsu uzvedību formulēt atbilstoši tam, ko mēs uzzinām par savas rīcības sekām un mūsu veids, kā pakļaut sevi noteiktai videi vai situācijai. Bez emocionālas atmiņas mums diez vai būtu atsauces par to, kā rīkoties, it īpaši, ja tā ir Ņemiet vērā, ka mūsu sugās uzvedība ir daudz vairāk atkarīga no tā, ko mēs mācāmies, nevis no mūsu instinkti.

• Jūs varētu interesēt: "Atšķirības starp emocijām un jūtām"

Attiecības starp emocijām un atmiņu

Atmiņa un emocijas ir cieši saistīti procesi; visi atmiņas posmi, sākot no informācijas kodēšanas līdz ilgtermiņa meklēšanaiveicina emocionāli faktori. Šī ietekme ir divvirzienu, tāpēc atmiņas bieži izraisa emociju izskatu, piemēram.

Emocijām ir modulējoša ietekme gan uz deklaratīvo vai tiešo atmiņu, gan uz nedeklaratīvo vai netiešo atmiņu. Tas, kas mums liek atcerēties notikumu labāk vai sliktāk, ir ne tik daudz nozīmīgs personīgajā vēsturē, cik emociju intensitāte, ko mēs piedzīvojām, kad tas notika.

• Jūs varētu interesēt: "Kā emocijas ietekmē mūsu atmiņas? Gordona Bowera teorija"

Faktori, kas ietekmē atsaukšanu

Kopumā atmiņu ietekmē divi emocionāli faktori: aktivācijas pakāpe un emociju valence. Emocionālā aktivizācija, kas saistīta ar stimulu vai situāciju, liek pievērst uzmanību tam, lai nākotnē labāk atcerēsies, it īpaši, ja mūsu emocionālais stāvoklis ir līdzīgs kontekstam mācīšanās.

Tomēr intensīvas emocijas var traucēt arī cita veida atmiņu, īpaši procesuālo un operatīvo vai darba atmiņu. Tas ietekmē atmiņu konsolidāciju un ir saistīts ar uzmanību; piemēram, disociatīva pieredze, kas rodas intensīva stresa apstākļos, apgrūtina informācijas konsolidāciju.

Emociju psiholoģijas ietvaros vārdu "valence" lieto, lai apzīmētu pozitīvo vai negatīvo kvalitāti. Vispār Vislabāk atceras atmiņas, kas saistītas ar patīkamām emocijām un ar vairāk nekā negatīvām detaļām, īpaši pielāgotas vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Ar emocionālu valenci saistīta parādība ir atkarība no stāvokļa, ko ierosināja Bower. Valsts atkarība ir tāda, ka mēs vieglāk atceramies emocionāli pozitīvus notikumus, ja esam laimīgi, un negatīvāku pieredzi, ja jūtamies skumji.

Emocionālās atmiņas bioloģiskie pamati

Smadzeņu struktūra, kas pazīstama kā amigdala tai ir būtiska loma emocionālajā atmiņā. Papildus tam, lai ļautu uzzināt asociāciju starp situācijām un emocijām, amigdala sūta signālus, kas atvieglo ar atmiņu saistītas darbības citās smadzeņu zonās, īpaši hipokampā un prefrontālajā garozā.

Tās galvenā loma ir klasiskās mācīšanās emocionālo reakciju, ar kuru palīdzību mēs saistām stimulu ar emocijām, kuras mēs izjūtam, kamēr tas ir klāt, tāpat kā fobijās. Amigdalas darbība galvenokārt ir bijusi saistīta ar negatīvām emocijām, precīzāk, ar bailēm.

Lai gan ir nepieciešams vairāk pētījumu par šo tēmu, tas ir zināms stresa hormoni, piemēram, kortizols, mijiedarbojas ar amigdalu. Šīs sekas var atvieglot, bet arī kavēt: piemēram, kad mēs izjūtam trauksmi atmiņu konsolidācija pasliktinās, jo darba atmiņu daļēji aizņem stress.

Starp smadzeņu frontotemporālo reģionu funkcijām kopumā ir emocionāli uzlādētu atmiņu saglabāšanas, uzglabāšanas un atgūšanas veicināšana; savukārt emocionālās aktivācijas jūtas veicina šo notikumu ilgtermiņa atmiņu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Bower, G. H. (1981). Noskaņojums un atmiņa. Amerikāņu psihologs, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Lindens, M. (2002). Autobiogrāfisko atmiņu fenomenālās īpašības pozitīviem, negatīviem un neitrāliem notikumiem. Lietišķā kognitīvā psiholoģija, 17 (3): lpp. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Ko saka šis žests? Barselona: RBA202f: Integral, 2004. gads. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Datorurķēšana, es. (1996). Atmiņas zinātne, atmiņas politika. P. Antze & M. Lambeks (Red.), Saspringta pagātne: kultūras esejas traumās un atmiņā (lpp. 67–87). Ņujorka un Londona: Routledge.
• Lebārs, K. S. & Galva, R. (2006). Emocionālās atmiņas kognitīvā neirozinātne. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.