Impulsivitātes un agresivitātes attiecības

Šobrīd mēs varam novērot ievērojami palielinās ar agresivitāti un vardarbību saistītās problēmas mūsu sabiedrībā. Viens no iemesliem, kas, šķiet, tiek identificēts kā galvenā loma šajā jautājumā, ir impulsivitāte.

E.S. piedāvātajā teorijā Barrats, tiek ierosināts, lai daži stimuli izraisītu vai izraisītu dusmas, kas var izraisīt agresīvu uzvedību. Socializācijas process dažreiz darbojas kā aizsargājošs faktors, lai kavētu šo agresīvo uzvedību, bet dažreiz Dažreiz mēs precīzi atklājam, ka impulsivitāte parasti ir saistīta ar noteiktiem šo mehānismu trūkumiem kavēšana. Rezultāts ir tāds cilvēkiem ar augstu impulsivitātes līmeni ir problēmas ar agresīvas uzvedības kavēšanu kad viņi ir pakļauti dusmu emocijām.

Šajā gadījumā Marija Hosē Polo, sadarbojošā psiholoģe ar Psihologi Malaga PsicoAbreu Viņš mums stāsta par impulsivitātes un agresīvas izturēšanās attiecībām.

• Saistītais raksts: "4 galvenās agresijas teorijas: kā tiek izskaidrota agresija?"

Saikne starp agresivitāti un impulsivitāti

Visā mūsu dzīvē mēs pastāvīgi esam pakļauti impulsīvi lēmumu pieņemšanai; tas viss ir mūsu ikdienas sastāvdaļa. Dažreiz šie lēmumi mums var radīt pozitīvas sekas, bet citreiz tie var izraisīt arī negatīvas sekas, kuras mēs varam nožēlot.

Saskaņā ar Dikmena teoriju Var atšķirt divus impulsivitātes veidus; funkcionālā impulsivitāte un disfunkcionālā impulsivitāte.

Funkcionālā impulsivitāte tiktu definēta kā tendence ātri pieņemt lēmumus, kad situācija nozīmē personisku labumu, tā būtu lēmumu pieņemšana ar riska aprēķinu iekļauts.

Tomēr disfunkcionāla impulsivitāte tiktu definēta kā tendence ātri un nepārdomāti pieņemt lēmumus situācijās kurās mūsu stratēģija nav optimāla, tas parasti attiecīgajam cilvēkam rada virkni negatīvu seku.

Impulsivitāte dažkārt var izraisīt agresīvu uzvedību, ieskaitot verbāli uzbrukumi. Impulsīvas uzvedības pazīmes vai īpašības ir saistītas ar nepacietība, tieksme meklēt risku un prieku, nepieciešamība pēc tūlītējas atlīdzības, problēmas, lai veiktu adekvātu savu darbību seku analīzi, grūtības kavēt uzvedību, plānošanas problēmas un grūtības ar paškontroli.

Dažādie izskata cēloņi ir saistīti ar bioloģiskajiem, psiholoģiskajiem un sociālajiem mainīgajiem lielumiem. No psiholoģiskā viedokļa pastāv dažādas pieejas, kas liecina, ka uzvedība impulsīvs ir novērošanas un atdarināšanas rezultāts, nomācot modeli agresīvs.

Daudzi pētījumi atklāj tiešu saistību starp ģimenes vides izglītības stilu un noteikt noteiktu uzvedību, kas saistīta ar ģimenes vērtībām, bērnam (un vēlāk pieaugušajam). Agresīvu modeļu iedarbība varētu negatīvi ietekmēt bērna personību, radot bērnībā un pieaugušā vecumā, problēmas ar pašnovērtējumu, bailes būt saistītiem ar citiem, slikts garastāvoklis utt.

Papildus ģimenes videi ir jāatzīst sociālās mijiedarbības nozīme, kas notiek skolas vai darba kontekstā indivīda personības attīstībā. Sliktas vai neveiksmīgas sociālās attiecības var atņemt bērnam situācijas, kurās viņš iemācās pienācīgi sarūgtināt, ierašanās pieaugušo stadijā, lai parādītu dusmas un agresīvu izturēšanos pirms jebkāda, pat neliela, konflikta parādīšanās nozīme.

Verbāli uzbrukumi

Agresīva verbāla uzvedība rodas, ja lietotie vārdi, izmantotais tonis vai izmantotie žesti mēs izmantojam, lai uzsvērtu valodu, radot iebiedēšanas, baiļu, vainas vai kauna sajūtu citā persona. Vardarbīgu verbālu uzvedību raksturo draudi, apvainojumi, kritika, kliegšana, rīkojumi un vērtējumi.

Terapeitiskā ārstēšana impulsivitātei un agresivitātei

Impulsu kontroles psihologi var sniegt pacientiem resursus, lai viņiem palīdzētu uzlabot pašcieņu, pašpārliecinātība, sociālās prasmes, paškontrole un relaksācija.

Izmantojot kognitīvo uzvedības terapiju, jūs varat rīkoties trīs dažādos līmeņos.

Izziņas

Psihologam ir jāstrādā ar cilvēka sagrozītajām domām, palīdzot jums identificēt un labot iracionālas idejas vai disfunkcionālus uzskatus. Turklāt tas atvieglos jaunu alternatīvu reakciju iegūšanu nākotnes konfliktu risināšanai.

Uzvedība

Šajā terapijas brīdī dažādas metodes, lai mēģinātu kavēt agresīvu uzvedību vai vismaz samazināt to biežumu un intensitāti. Viens no visbiežāk izmantotajiem paņēmieniem ir “laika pārtraukums”, kad persona izstājas no vides, kur parasti notiek agresīva uzvedība. Šī uzvedība dod mums iespēju novērot izmaiņas (parasti pozitīvas), ja nepieņemam “karstu” lēmumu.

Emocionāls

Šajā terapijas brīdī pacientam tiek doti instrumenti, lai iemācītos noteikt emocionālos rādītājus, kas parasti parādās tieši pirms vardarbīgas uzvedības. Šo pazīmju atpazīšana parasti kalpo paredzēšanai un pārbaudiet, vai agresīva uzvedība neparādās.

Šim nolūkam liela palīdzība var būt pārvarēšanas paņēmieni, piemēram, relaksācijas paņēmieni un koncentrēšanās paņēmieni vai Mindfulness. Svarīgi būs arī radīt alternatīvas adekvātākai emocionālai izpausmei; Šajā ziņā pārliecinošās komunikācijas zināšana un apmācība var kļūt par galveno elementu cilvēkiem ar agresīvas verbālās uzvedības problēmām un impulsivitāti.