5 uzvedības modifikācijas paņēmieni

Uzvedība, kas ir saikne starp ķermeņa reakciju un īpašu vides situāciju, dažkārt var būt nepietiekama.

Lai palielinātu tā funkcionalitāti (noņemot, samazinot vai mainot) parasti tiek pielietoti mācīšanās principi, kas psiholoģijā pazīstami kā uzvedības modifikācijas paņēmieni.

Uzvedības veidošanas un palielināšanas paņēmieni

Pastāv plašs stratēģiju klāsts, kas var vai nu palielināt, vai veicināt vēlamo uzvedību, vai arī samazināt vai novērst disfunkcionālo. Starp tiem mēs atrodam sekojošo.

1. Uzvedības pastiprināšana

Pastāv dažādi armatūras veidi: pozitīvs pastiprinājums un negatīvs pastiprinājums.

Pirmais sastāv no tādas uzvedības iespējamības palielināšanas, kas tai seko pēc apmierinoša notikuma. Piemēram, apsveicot bērnu ar labām atzīmēm par pārbaudi, tiks veicināta turpmāka mācīšanās.

Otrais ir par tādas uzvedības parādīšanās varbūtības palielināšanu, kas aptur nepatīkamus notikumus. Piemēram, ja ir klaustrofobija, lai izvairītos, lifta vietā dodieties augšup pa kāpnēm trauksme ko tā ražo, mēdz atkārtoties.

Kā lietot pastiprinātājus?

Pozitīvi pastiprināta uzvedība laika gaitā ir labāk iemācīta un saglabāta. Tomēr ne tikai jebkurš pastiprinājums ir noderīgs, jums jāzina, kā tos pareizi izvēlēties atkarībā no katra gadījuma, lai tie pielāgotos plāna vajadzībām un nebūtu pretrunā ar jūsu pašu loģiku. Kā pareizi lietot pastiprinātājus?

Pirmkārt, tie ir pareizi jāizvēlas. Lai to izdarītu, mums jāpatur prātā, ka tiem jābūt proporcionāliem attīstāmās uzvedības pūlēm. Tāpat ir vēlams, lai tiem būtu raksturīgs raksturs (kuru pastiprinošo vērtību nosaka persona), un tos izsniedz veikto darbību dabiskie apstākļi, tas ir, ka tieši vide ir pastiprināt.

Runājot par to piemērošanas laiku, jāņem vērā laika intervāls starp uzvedības emisiju un pastiprinātāja iegūšanu. Tūlīt uzklātie pastiprinātāji ir efektīvāki, lai ātri iegūtu vēlamo uzvedību, cita starpā tāpēc, ka ir skaidrāk, kāda darbība ir izraisījusi viņu parādīšanos.

Tomēr tā konsolidācijai un ilgtermiņa uzturēšanai ir vēlams, lai šis intervāls pieaugtu pakāpeniski. Tādā veidā viņi pamazām ir mazāk atkarīgi no šī pastiprināšanas plāna, līdz uzvedība jau ir asimilēta un ir daļa no viņu pašu ieradumiem.

2. Cilnis

Formēšana tiek definēta kā sistemātiska mazu soļu pastiprināšana, kas noved pie vēlamās uzvedības. Piemērs ir mācīšanās rakstīt: ja mēs to nemācāmies, tieši rakstīt teikumus ka vispirms mēs zinām burtus, mēs praktizējam kaligrāfiju, mēs saistām burtus ar zilbēm, vārdi ...

Lai labi izmantotu to pašu, ir jāprecizē gan galīgā izturēšanās (lai zinātu, kāda uzvedība ir paredzēta, lai to izdarītu pēc tam, kad process), piemēram, sākotnējā uzvedība (lai uzzinātu bāzes līniju, no kuras cilvēks sāk), soļi, kas jāievēro procesa laikā, un progresa temps.

Dažreiz, lai atvieglotu tehnikas pielietošanu, formēšanai tiek pievienotas citas atbalsta metodes, piemēram, pamudinājumi (mutiskas norādes, kas virza izstarojamā uzvedība: "G un I vidū ir U, lai uzrakstītu STEW"), fizisks ceļvedis (palīdzība motora plaknē katrā formēšanas līmenī: ņemiet izglītojamā roka, lai palīdzētu viņam iegūt O formu) vai piemērs (kurā "skolotājs" darbojas kā atdarināmais modelis: viņš pats uzzīmē burtu).

No otras puses, uzvedības modifikācijas pieeja, veidojot ir daudz kopīga ar sastatņu jēdzienu ar ko tu strādāji Levs Vygotsky.

3. Mācīšanās

Modeļa mācīšanās (pazīstams arī kā modelēšana vai mācīšanās pēc atdarināšanas) tiek iegūts, novērojot citas personas uzvedību.

Izglītojamais redz pastiprinājumu, ko modelis saņem, lai veiktu savu darbību, un mēģinās to atdarināt, kad vien vēlaties tādu pašu pastiprinājumu. Piemērs ir prosociālas un sadarbības uzvedības mācīšanās.

Modelēšanas process sastāv no mācību fāzes un izpildes fāzes, kas var notikt ar lielāku vai mazāku efektivitāti atkarībā no mainīgajiem, piemēram, modeļa īpašībām, novērotājs un situācija pirmajā posmā vai motivācija, izpildes kvalitāte un vispārinājums otrais.

Uzvedības samazināšanas un novēršanas paņēmieni

Tie ir paņēmieni, kā noteiktā uzvedība izzust.

1. Izzušana

Izzušana sastāv no pastiprinājuma atsaukšanas, kas iepriekš atbalstīja uzvedību. Tādā veidā sākas pakāpenisks tā vājināšanās process, līdz tas beidzot pazūd.

Piemēram, skolotājs, kurš apmeklē bērnus, kuri stundā prasa, nepaceļot rokas, kad viņš nolemj aizdot Uzmanība tikai tiem, kas ievēro noteiktos noteikumus, mazinās uzvedību, spontāni runājot par viņu studentiem.

Lai to piemērotu, iepriekš jāidentificē stiprinātājs, kas uztur disfunkcionālu uzvedību un tā daba (nepietiek, lai likvidētu nevienu stiprinātāju, kas pavada uzvedību, bet gan to, kas ir turēšana).

Paturiet prātā, ka procesā sākotnēji dažreiz var palielināties nevēlama rīcība. Šo pieaugumu var uzturēt ilgu laiku (īpaši, ja uzvedība ir bijusi noturīga a periodisks pastiprinātājs, kas paredz lielāku izturību pret izmiršanu), bet vēlāk tas vājināsies, līdz tas būs noņemts.

2. Piesātinājums

Piesātinājums (paņēmiens, kas ir pretrunā ar atņemšanu) sastāv no pastiprinātāja masveida prezentācijas, lai vājinātu tā pastiprinošo vērtību: tā pārmērīga administrēšana īsā laika posmā nonāk pret personu, lai galu galā tas izvairītos no noteiktas uzvedības.

Piemēram, bērns, kurš nekad neēd dārzeņus, jo vienmēr vēlas makaronus. Ja vairākas dienas pēc kārtas ēdat tikai makaronus, jūs galu galā ienīstiet ēdienu, uzskatot to par nepatīkamu.

Šajā tehnikā var atšķirt divas modalitātes: stimula piesātinājums un atbildes piesātinājums.

Lai tos piemērotu, vispirms ir jānosaka nevēlama uzvedība. Kad piesātinājuma modalitāte ir noteikta un izvēlēta, mums jāpiedāvā personai alternatīva uzvedība (lai aizstātu disfunkcionālo) un jāsasniedz tā uzturēšana.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Mairals, Dž. (2014). Uzvedības modifikācijas paņēmieni: ceļvedis tā ieviešanai. Sintēze.