Kā palīdzēt kautrīgiem bērniem: 12 padomi

Katrs no mums atšķiras no citiem. Mums ir dažādas dzīves un stāsti, kas liek mums redzēt realitāti unikālā un neatkārtojamā veidā. Tomēr pastāv kopīgi uzvedības modeļi un pasaules uztveres veidi. Lai arī tehniski mēs savu personību veidojam tikai pēc pusaudža vecuma un identitātes iegūšanas, dažas mūsu personības iezīmes būs redzamas jau no bērnības.

Piemērs tam ir kautrības esamība vai neesamība. Lai gan tā ir īpašība, kas pati par sevi nav (pretēji tam, ko, šķiet, domā), kaitē, patiesība ir tāda, ka tā var apgrūtināt izteikšanos viņu sajūtas un domas un samazina iespēju nodibināt afektīvus sakarus ar vienaudžiem vai pazemināt to kvalitāti ¿Kā palīdzēt kautrīgiem bērniem savā ikdienā? Šajā rakstā mēs piedāvājam virkni priekšlikumu, kas var palīdzēt pārvarēt šo kautrību.

• Saistītais raksts: "4 atšķirības starp kautrību un sociālo fobiju"

Ko mēs uzskatām par kautrību?

Tiek uzskatīts, ka kautrība temperamentīga īpašība, kas sastāv no tieksmes atkāpties, nevis viegli izteikt emocijas un domas un piesaistīt pēc iespējas mazāk uzmanības. Mēs saskaramies ar iezīmi, kas īpaši saistīta ar pašcieņas un drošības līmeni, negatīvi korelējot ar abiem un it īpaši ar pēdējo.

Kautrīgais bērns mēdz neizpausties svešu cilvēku vai tādu cilvēku klātbūtnē, kuros viņš to nedara uzticieties, meklējiet drošāku vidi un izvairieties no iedarbības vai lielu cilvēku uzmanības piesaistīšanas pūļi. Citiem vārdiem sakot, kautrīgam bērnam ir atturīga izturēšanās un viņš parasti ir apdomīgāks, kaut arī dziļi sirdī viņš varētu vēlēties aktīvi piedalīties notiekošajā.

Tas ir svarīgi nejauciet kautrību ar introversiju: introvertam ir nepieciešams zemāks ārējās aktivizācijas līmenis nekā ekstravertam, un tam nepieciešams mazāks sociālais kontakts. Tas nenozīmē, ka viņš ir asociāls vai viņam nav draugu, viņam vienkārši vajag mazāk kontaktu. Kautrīgam bērnam tomēr var būt izeja un viņš to neizrāda aiz bailēm vai nedrošības.

Kā mēs esam komentējuši, šī funkcija ne vienmēr ir negatīva. No vienas puses, tas atvieglo to, ka attiecīgais subjekts novērtē situācijas un rīkojas pēc situāciju darbības analīzes un pārbaudes. No otras puses, ja tas ir ļoti akcentēts, tas var ierobežot tā cilvēka mijiedarbību ar vidi un kavēt sociālās attiecības. Tieši šajā pēdējā situācijā, kad kautrīgam bērnam sāk rasties problēmas, kas izriet no šīs iezīmes, mēs sev jautājam, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu viņam pārvarēt kautrību.

• Jūs varētu interesēt: "Atšķirības starp ekstravertiem, introvertiem un kautrīgiem cilvēkiem"

Padomi kautrīgiem bērniem

Mēģinot palīdzēt bērnam pārvarēt kautrību, jāpatur prātā, ka liela daļa viņa situācijas izriet no pārliecības un drošības trūkuma. Jāņem vērā arī tas, ka, lai arī nodomi ir labi, daži no klasiskajiem veidiem, ko daudzi viņi izmanto, lai palīdzētu bērniem pārvarēt kautrību, patiesībā var pazemināt viņu pašapziņu un viņu Pašvērtējums. Tāpēc šeit ir daži veidi, kā palīdzēt kautrīgam bērnam, kas var būt noderīgi.

1. Veiciniet viņu sasniegumus

Bērnam, it īpaši, ja viņš ir kautrīgs un nedrošs, ir svarīgi redzēt, kā viņa pieeja darbojas viņu vecāki vai skolotāji ir iedrošinājuši un pieredzējuši kā pozitīvu lietu. Slavējot un slavējot viņu sniegumu, bērnam būs vieglāk justies pārliecinātākam, kā arī atvieglot un nostiprināt viņa turpmāko uzvedību un izteiksmi. Protams, apsveikumiem jābūt patiesiem.

2. Māciet viņu relativizēt un pozitīvi novērtēt savas kļūdas

Kļūdīties nav slikti, bet tas dod mums iespēju mācīties. Kautrīgiem cilvēkiem ir zināmas bailes rīkoties nepareizi un tikt tiesātiem par to. Māci viņam, ka tas tā nav. Runa nav par izlikšanos, ka daru visu pareizi, bet gan par likt viņam redzēt, ka kļūdīties ir pozitīvi, jo ilgtermiņā tas ļauj viņam uzlabot savu sniegumu, un tas nenozīmē, ka viņš tiks slikti uzskatīts.

3. Nenorādiet un nekritizējiet

Cieši saistīts ar iepriekšējo. Bērns, kurš jūtas nedrošs, nejutīsies labāk, jo mēs viņam sakām, ka viņš ir kautrīgs, vai arī kritizējam viņa rīcības trūkumu. Tā ir kļūda, ko, pārsteidzoši, daudzi cilvēki cenšas pamudināt savus mazos kā nepareizu dusmu lēkmi vai pat nemanot.

4. Palieliniet pozitīvu pašmācību un sevis pastiprināšanu

Kautrīgi cilvēki mēdz nenovērtēt savus sasniegumus un maksimizēt kļūdas, kā arī pietiekami nepastiprina pirmo. Ir arī izplatīts gadījums, kad sevis instrukcijas tiek dotas ar negatīvu vai šaubīgu nokrāsu, piemēram, tipisko “Es nevaru ...” vai “Es nezinu ...”. Mums ir jāmēģina mainīt šos pašvirzīšanās veidus, kā arī apsveikt sevi, kad jūs darāt lietas labi.

• Jūs varētu interesēt: "Būtiska attiecinājuma kļūda: cilvēku baloži"

5. Radiet socializācijas iespējas

Labs veids, kā mēģināt palīdzēt kautrīgajiem bērniem pārvarēt kautrību, ir atvieglot situācijas, kurās viņi var pārbaudīt un stāties pretī savai nedrošībai un satikt cilvēkus. Piemēram, došanās uz parku kopā ar viņu ļauj ne tikai dalīties kopā, bet arī ar sazināties ar viņu vienaudžiem. Ir svarīgi, lai vismaz sākotnēji kāds no vecākiem vai kāda uzticama persona atrastos vai atrastos apkārtnē, lai bērns varētu meklēt atbalstu un justies drošāk.

6. Nepiespiediet to!

Lai gan tas šķiet pretrunīgi ar iepriekšējo, tas tā nav. Viena lieta ir atvieglot bērna sociālo kontaktu, bet pavisam cita - piespiest viņu to darīt, kad viņš nevēlas vai piespiest viņu spēlēties vai tuvoties bērniem, kurus viņš nepazīst vai nevēlas zināt. Tas tiks uztverts kā uzlikšana un kā kaut kas pretrunīgs, parādoties pretestībai un apgrūtinot kautrības patiesu pārvarēšanu. Runa ir par to, ka bērns plūst dabiski, nevis kā vai kad mēs to vēlamies.

7. Pārmērīga aizsardzība nepalīdz

Ir loģiski, ka mēs vēlamies, lai mūsu bērni, studenti vai bērni vispār būtu droši un laimīgi. Un, kā jau teicām, kritika, zīmes un sociālās rīcības pieredze kā pienākums nevis palīdz, bet gan kaitē viņu pašapziņas palielināšanas iespējai. Bet to ievietošana burbulī, kur viss ir izdarīts labi, viss tiek darīts viņiem un kur nekad nenotiek nekas slikts, var novest pie tā paša: bērns var justies nespējīgs tikt galā ar reālo dzīvi, nezinot, kā reaģēt uz vides un sociālajām prasībām vai iespējamiem pretrunīgiem elementiem.

8. Radīt piemēru

Mazie atdarina to, ko mājās redz kopš bērnības. Viens veids, kā palīdzēt viņiem pārvarēt kautrību, ir paraugs, kad mijiedarbojas ar citiem. Ja viņi iedomājas, ka proaktivitāte un socializācija ir normāla parādība, viņi uzzinās veidus, kā likt viņiem novērot, un viņiem būs vieglāk rīkoties tāpat.

9. Tas veicina jūsu lēmumu pieņemšanu un atbildību

Viens no veidiem, kā palīdzēt bērnam justies pašpārliecinātākam, ir iesaistīt viņu lēmumu pieņemšanā. Ierosiniet viņam izlemt lietas, lai arī cik minimālas (piemēram, kur viņš vēlas doties vai ko vēlas, lai jūs spēlētu), un padarot tos efektīvus, viņš var redzēt, ka viņa viedokļi tiek ņemti vērā un ka tie ietekmē realitāti.

10. Vaļasprieki

Vēl viens aspekts, kas var palīdzēt kautrīgajiem bērniem, lai viņu raksturs netraucētu vai pat šī iezīme mazinātos, ir viņu interesējošo darbību veikšana. Rakstīšana, galda spēles, sports, gleznošana, mūzika, dejas vai kulinārija ir daži piemēri no aktivitātēm, kuras viņiem varētu patikt un kuru meistarība var palielināt viņu pašapziņu. Protams, atkal mēs atceramies, ka bērnam tas ir jāpatīk un viņš nedrīkst būt spiediena elements.

11. Teātris vai lomu spēles

Lai gan to faktiski varētu iekļaut iepriekšējā sadaļā, šis elements ir nošķirts, jo tajā bērnam ir jāuzņemas - citas personas vai būtnes loma vai loma, kas raksturo virkni raksturlielumu un veidu, kā rīkoties, kam nav jābūt pašu. Bērns var iemācīties un novērot citus rīcības veidus. Interpretācijai ir tendence arī dot priekšroku improvizācijas parādībai un ātrs temps, kas, kaut arī prasīgs, parasti neatstāj daudz laika, lai novērtētu, vai lietas tiek darītas labi vai slikti.

12. Mudiniet viņus izpausties

Ir svarīgi atzīmēt, ka kautrīgi bērni mēdz paturēt lietas pie sevis. Tāpēc ir lietderīgi izmantot paņēmienus un darbības, kas ļauj viņiem izteikt. Labi veidi, kā to izdarīt, ir zīmēšana, izlikšanās spēle vai stāstu veidošana kopā ar viņu.