Mariana Gutiérrez: «Bezdarbs pats par sevi ir psiholoģisks duelis»

Mīļotā cilvēka zaudēšana ir viena no emocionāli sāpīgākajām pieredzēm un viens no biežākajiem konsultāciju iemesliem starp tiem, kas apmeklē psihoterapiju. Tomēr šo ciešanu pamats, tā dēvētais psiholoģiskais skumjas, ir sastopams daudzās citās zaudējumu situācijās. Piemēram, darba zaudēšana vai konkurētspējīga profesionālā profila zaudēšana.

Lai uzzinātu vairāk par šo parādību, mēs esam intervējuši psiholoģi Marianu Gutiérrez Flores, kurš savā praksē ir palīdzējis daudziem cilvēkiem, kurus skārusi šāda veida emocionālā ciešana.

• Saistītais raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Intervija ar Marianu Gutierrez: duelis no bezdarba

Mariana Gutiérrez Flores ir psiholoģe ar konsultācijām Monterrejā un lielu pieredzi psihoterapeitiskajā pieejā skumjas, emocionālas pārmaiņas, kas liek mums ciest, kad zaudējam kādu vai kaut ko, ar kuru mūs vieno saite afektīvs. Šajā intervijā runā par bezdarba fenomenu kā sēru formu.

Vai ilgstoša bezdarba psiholoģisko ietekmi mēdz novērtēt par zemu?

Noteikti jā, tas tiek uztverts kā kaut kas normāls, lai gan patiesībā tas tiek izdzīvots un izjusts kā līdzvērtīgs nāves skumjām. Gan cietusī persona, gan ģimene tiek galā un pāršķir lapu, taču realitāte ir tāda, ka pieredze, kas tiek atstāta malā Darba tirgus ietver virkni fizisku un emocionālu situāciju, kas atspoguļo procesu, kuru nav viegli pārvarēt.

Kā bezdarbs ir saistīts ar to, ko psiholoģijā sauc par skumjām?

Lai gan ir taisnība, ka pirmie Thanatology, zinātnes pētījumi, kas pēta un koncentrējas uz nāves procesa nozīmes piešķiršanu, bija vērsti uz neārstējami slimiem un Tās tuvākais sociālais kodols, vēlāk, laika gaitā, tiek integrēts sēru definīcijā gan par nāvi, gan par jebkuru citu būtisku zaudējumu. cilvēks; šeit tiek pievienots bezdarbs.

Atbildot uz jūsu jautājumu, bezdarbs pats par sevi ir psiholoģisks skumjas, un tāpēc tas ir jāpārvalda.

Kādi darba zaudēšanas aspekti, visticamāk, novedīs pie psiholoģiskām skumjām?

Raugoties no viedokļa, ka darba zaudēšana tiek pieredzēta kā nevēlamas pārmaiņas, tā vispirms darbojas kā emocionālo reakciju virknes izraisītājs, piemēram, trauksme, spriedze, mokas, raizes.

No vienas dienas uz otru nav darba ekonomiskā un emocionālā atbalsta, jo tas ir līdzeklis, caur kuru mēs integrējamies sociālā grupa, mēs sniedzam zināšanas un tiekam atalgoti ar algu, tai ir krasas izmaiņas mēs dzīvojām kā līdzsvars, kā kaut kas tāds, kas mūsu dzīvei deva mērķi un līdzekļus, lai sasniegtu drošību, atzīšanu un bagātību materiāliem.

Kā šī bēdu forma ir līdzīga skumjām par tuvinieku zaudēšanu?

Bāzes ir tieši tādas pašas, jo abas runā ar mums par nevēlamām izmaiņām un zaudējumiem.

Ārsts un psihiatrs Kīblers Ross ir tas, kurš 90. gados ierosināja virkni pētījumu ar neārstējami slimiem pacientiem un ierosināja 5 bēdu, nolieguma, dusmu, pakta, depresijas, pieņemšanas fāzes. Šīs pašas fāzes ir tās, kuras piedzīvo gan nāvi, gan ievērojamus zaudējumus, kas Tie var būt bezdarbs, vecums (jaunības zaudēšana, neatkarība), šķiršanās, amputācijas cits

Kā šāda veida skumjas ir saistītas ar pašnovērtējuma problēmām?

Noteikti instrumenti, kas pacientam ir personīgā līmenī, būs izšķiroši, lai efektīvāk saskartos ar zaudējumu; Tomēr, lai arī katram posmam nav noteiktas kārtības vai laika, tas ir fakts, ka zaudējumu priekšā mēs visi izejam katru no fāzēm; atšķirība tiks atspoguļota audzināšanas, kultūras, sociālā līmeņa, izglītības veidā, jo katrs no tiem Šie faktori dod mums prasmes saskarties ar dažādu brieduma pakāpi un efektivitāti zaudēja.

The PašvērtējumsŠādos gadījumos tas darbojas kā regulators, kas nodrošina drošību, dodot mums pamatu, lai veiktu to, kas piedzīvots kā duelis. Galu galā augsta pašapziņa darbojas kā veselīgas skumjas ar beigu datumu pazīme.

Kādas terapeitiskās stratēģijas un metodes kā psihologs jums šķiet visnoderīgākās, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri piedzīvo šādu pieredzi?

Labākā iejaukšanās bezdarba gadījumā ir thanatoloģiskais pavadījums; No šīs disciplīnas pacientam būs iespējams nodrošināt rīkus un atbalstu, lai veiksmīgi apstrādātu katru posmu.

Pēc manas pieredzes, visas skumjas ir jāpārdzīvo no sākuma līdz beigām. Piešķirt laiku, lai dziedinātu, ir svarīga sastāvdaļa, jo noliegšana un vēlme pāriet "it kā nekas nenotiktu", tālu no palīdzības, kavē situācijas un emocijas kas tuvākajā nākotnē nāks gaismā ar citiem līdzekļiem, pārveidojot to, kas varētu būt dziedināšanas process, par patoloģisku skumju pieredzi, kurā vairāki faktori ir savstarpēji saistīti, tostarp pārāk ilgs (normālais laiks ir no 6 līdz 12 mēnešiem), nesamērīgi simptomi un citi brīdis, emociju pārplūde, psihosomatiskas slimības (fiziskas slimības bez klīniska izskaidrojuma), slikti adaptīva uzvedība (slikta dusmu vadība, depresija ...).

Iepriekš minētais norāda uz nepieciešamību pēc tūlītējas palīdzības; Aprakstītie simptomi ir neapgāžami pierādījumi tam, ka persona pati nespēj uzturēt atveseļošanos un nepieciešama specializēta palīdzība.