Top 20 ārstniecības augi (ietekme un ieguvumi veselībai)

Mūsdienās, pateicoties zinātnes attīstībai, medicīna spēj izārstēt visdažādākās slimības. Bet pirms zāles tika attīstītas līdz pieņemamam līmenim, dažādas pasaules tautas izmantoja zināšanas tradīcija un dažādu dabā esošo produktu ietekmes novērošana, lai mēģinātu mazināt kaites.

Viens no galvenajiem izmantotajiem elementiem ir tā sauktie ārstnieciskie vai ārstniecības augi, kam piemīt īpašības, kas var palīdzēt mazināt dažādas neērtības un nelielas izmaiņas. Tomēr jāņem vērā, ka tie paredz simptomu mazināšanu un palīglīdzekli slimības uzlabošanai brūču dzīšana, bet nevar aizstāt parasto medicīnisko ārstēšanu vai padarīt nopietnas slimības.

Ņemot vērā botānikā aprakstīto sugu daudzveidību, šiem augiem ir ļoti daudzveidība un daudzveidība. Šeit mēs redzēsim labāko ārstniecības augu izvēli.

• Saistītais raksts: "Bišu medus: 10 šī ēdiena priekšrocības un īpašības"

Ko sauc par ārstniecisko zāli?

Pirms komentēt dažus no visatbilstošākajiem ārstniecības augiem, ir jādefinē, kas ir ārstnieciskais vai ārstniecības augs, ko bieži identificē kā ārstniecības augu. Lai gan to parasti izmanto kā sinonīmu pēdējam jēdzienam (ieskaitot, piemēram, koki), tehniski, runājot par ārstniecības augiem, mēs atsaucamies uz visiem šiem augiem augs

ar kātu konfigurēts ar mīkstiem un zaļiem audiem (nekad nav koksnains) un kas mirst, tiklīdz sezonas beigās ir radījuši pēcnācējus, kuriem ir cilvēku veselībai labvēlīgas ārstnieciskas īpašības.

Neskatoties uz to, nekādā gadījumā nedrīkst izmantot kā ārstniecības aizstājēju, un, ja tie tiek veikti, ir jākonsultējas par iespējamo mijiedarbību ar narkotikām un citiem iejaukšanās gadījumiem, kas viņiem varētu radīt bīstamus traucējumus. Tāpat paturiet prātā, ka dažas īpašības, kas piešķirtas daudziem šiem augiem, nav bijušas zinātniski pierādīts, un citos gadījumos tā labvēlīgā ietekme ir izrādījusies mazāk efektīva nekā gaidāms.

Labāko ārstniecisko augu izvēle

Šis ir saraksts ar labākajiem ārstniecības augiem, no kuriem lielākā daļa ir plaši pazīstama un pat daudzos gadījumos plaši izmantota liela daļa iedzīvotāju. Jāpatur prātā, ka, kaut arī tiem ir pozitīva ietekme uz veselību, lielākajai daļai no tām ir kāda kontrindikācija vai arī tas nav ieteicams īpašās situācijās, un dažiem no tiem ir pat abortu izraisošas īpašības.

1. Kumelīte

Infūziju, kumelīšu vai kumelīšu karaliene ir viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem, ko lieto, mēģinot ārstēt un mazināt sāpes un diskomfortu kuņģa-zarnu traktā. Tam ir arī relaksējoša un pretiekaisuma iedarbība, kas padara to noderīgu muskuļu vai galvassāpju ārstēšanai. Tam ir arī antibakteriālas īpašības, kuru dēļ to lieto arī brūču tīrīšanai vai skalošanai.

• Jūs varētu interesēt: "Kumelīte: 7 šī auga īpašības un priekšrocības"

2. rozmarīns

Mūsu virtuvēs parasts garšviela, rozmarīns ir vēl viena zāle, kurai piemīt attiecīgas ārstnieciskas īpašības. Bagāts ar antioksidantiem un ar lielu skaitu būtisku sastāvdaļu veselībai, šis augs palīdz aizkavēt brīvo radikāļu izraisīto novecošanos un šūnu nāvi, kā arī palīdz uzlabot koncentrāciju un veiktspēju, kā arī atvieglot un veicināt atveseļošanos no elpošanas vai gremošanas problēmām (tostarp atvieglot gāzu izvadīšanu), atvieglot menstruāciju un paaugstināt gāzu līmeni Enerģija.

Tam cita starpā piemīt arī antibakteriālas, aknas aizsargājošas, ārstnieciskas, atkrēpošanas un pretsāpju īpašības. Protams, tāpat kā lielākā daļa citu šajā sarakstā esošo eksponentu, arī tas var būt toksisks.

3. Salvija

Vēl viena plaši pazīstama ārstniecības zāle ir salvija, kas, neskatoties uz abortu iedarbību un ir kontrindicēta cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vai barojošām mātēm, un tie var kļūt toksiski lielos daudzumos, ir antibiotikas un antiseptiskas īpašības, samazina caureju un glikozes līmeni asinīs, izraisa apetīti un palielina enerģiju, kā arī palīdz mazināt iekaisumu un sāpes zarnās. Tas ir arī muskuļu relaksants un, šķiet, veicina stimulāciju un kognitīvo darbību.

4. Piparmētra

Droši vien produkts, kuru mēs visi esam izmantojuši virtuvē, piparmētra ir zāle, ko bieži lieto medicīniskajos produktos. Papildus tam, ka tiem piemīt diurētiskas īpašības, ir novērots, ka tas atvieglo gremošanas sistēmas un aknu darbību, turklāt ir pretiekaisuma līdzeklis un atkrēpošanas un pretklepus īpašības, veicina sviedru sintēzi, tām piemīt pretsāpju spējas un tās ir stimulējošas un aktivators.

5. Baldriāns

Zāle, kas īpaši pazīstama ar nomierinošām un relaksējošām īpašībām, līdzīga liepai. Palīdz atvieglot miegu un to īpaši lieto cilvēki ar bezmiegu. Tas arī atslābina un ļauj nomierināt ciešanas, skumjas vai trauksmi, vienlaikus samazinot tādas izmaiņas kā galvassāpes, muskuļu sāpes, aritmijas vai tahikardijas. Tas ir arī pretiekaisuma līdzeklis.

• Saistītais raksts: "7 galvenie miega traucējumi"

6. Sanhuanas zāle

Asinszāle vai asinszāle ir interesants ārstniecības augs, kas ir īpaši pazīstams ar to, ka ir īpašības, kas palīdz cīnīties ar nopietnām garīgām problēmām, piemēram, depresiju, kam ir ietekme antidepresants. Papildus tam tas palīdz arī mazināt trauksmes, sāpju un bezmiega problēmas un ir noderīgi, ja runa ir par palīdzību dažādās veselības problēmās, kas saistītas ar menstruālo ciklu, kuņģa problēmām un pat ar insulīnu saistītām problēmām.

Tomēr ir svarīgi to atzīmēt var negatīvi mijiedarboties ar narkotikām, it īpaši ar antidepresanti.

7. Filipendula ulmaria

Saukta arī par pļavu karalieni, pļavas pļava ir viens no ārstniecības vai ārstniecības augiem, no kura a sastāvdaļa, kurai ir liela nozīme medicīnā, jo īpaši no tās ziediem (lai gan tā ir arī citās augi): salicīns.

Šis nosaukums mums varbūt neizklausās pazīstams, bet, ja mēs piebilstam, ka no tā nāk acetilsalicilskābe, mēs ātri redzēsim, ka tas ir galvenais aspirīna aktīvais princips. Tāpēc šim komponentam ir pretsāpju efekts. Turklāt tam, šķiet, ir arī antibakteriālas īpašības, kā arī antikoagulantas un pretiekaisuma īpašības.

8. Fenheļa

Šim augam, ko plaši izmanto kulinārijā, ir arī interesantas ārstnieciskas īpašības. Pirmkārt, ir novērots, ka tas palīdz ārstēt gremošanas problēmas, piemēram, smagumu vai aizcietējumus. Tam ir arī spazmolītiska darbība viscerālā līmenī, turklāt tas ir diurētiķis un ļauj samazināt šķidruma aizturi. Lai gan tās nav vienīgās, citas būtiskas īpašības ir tās, kas veicina asinsspiediena vai kalpo kā atbalsts menstruālā cikla regulēšanā vai mazinot diskomfortu gan šajā, gan klimatiskajā.

9. Lakrica

Šim ārstniecības augam, ko sauc arī par lakricu, ir plaši pazīstama tāda paša nosaukuma salduma pagatavošanā, arī piedēvētas ārstnieciskas īpašības. Konkrēti piemīt pretiekaisuma un spazmolītiskas īpašības, kā arī samazina skābumu. Tas arī palīdz samazināt ķermeņa temperatūru un tam ir anestēzijas efekts.

10. Lielāks planšete

Šim augam, neskatoties uz to, ka tas nav starp pazīstamākajiem, ir interesantas īpašības, kas ir noderīgas. Starp tiem mēs varam pieminēt faktu, ka tas palīdz nieru un urīnpūšļa problēmu, zarnu problēmu, piemēram, caurejas (tas ir, savelkošs), piemīt antihemorāģiskas un antiseptiskas īpašības, jābūt pretiekaisuma un piesātinošam un kā atkrēpošanas līdzeklis palīdz atjaunot problēmas elpošanas Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem un tas, šķiet, palīdz pazemināt asinsspiedienu un glikozes līmeni asinīs.

11. Malva

Malva ir vēl viens no zālaugu augiem ar ārstnieciskām vai ārstnieciskām īpašībām, šajā gadījumā arī pretiekaisuma, pretklepus un atkrēpošanas līdzeklis, diurētiķis, antiseptisks līdzeklis (noder brūcēs) un ar ļoti nelielu darbību hipoglikēmisks. Arī atvieglo zarnu tranzītu, ir caurejas līdzeklis. Noderīga iekaisuma, artrīta, zobu sāpju, gastroenterīta vai aizcietējumu gadījumā.

12. Calendula

Šim ārstniecības augam ir spēcīgas pretiekaisuma, ārstnieciskas un antiseptiskas īpašības, tas ir ļoti noderīgi lietošanai uz ādas brūcēm. Tas veicina menstruālā cikla pareizu darbību un tai ir nomierinoša iedarbība, kā arī palīdz ārstēt zobu un gremošanas trakta problēmas, cita starpā.

13. Majorāns

Vēl viens no uzskatāmajiem ārstnieciskajiem vai ārstniecības augiem ir majorāns, ko dažreiz lieto arī kulinārijā Tam ir antibakteriālas, pretsēnīšu, antiseptiskas, atkrēpošanas, spazmolītiskas, nomierinošas un apetīti izraisošas īpašības. Noderīga elpošanas un gremošanas problēmu gadījumā, samazinot arī ogļhidrātu uzsūkšanos.

14. Verbena

Verbena ir zālaugu augs, kura dažiem variantiem ir interesantas ārstnieciskas īpašības. Viens no tiem, pazīstams kā Santa Isabel zāle, to raksturo nomierinoša un relaksējoša iedarbība, tajā pašā laikā viņi atbalsta pozitīvu prāta stāvokli. Ir lietderīgi mazināt nervozitāti, bezmiegu vai galvassāpes. Ir arī konstatēts, ka tas ir lielisks diurētiķis, kā arī savelkošs līdzeklis, kas kavē caureju un veicina audu saraušanos. Turklāt tas ir antioksidants.

15. Auzu pārslas

Domājot par auzu pārslām, iespējams, to iztēlojamies kulinārijā pārslu veidā. Bet papildus tam šai zālaugai ir ļoti nozīmīgas īpašības zāļu līmenī. Pirmkārt, jāatzīmē, ka šī iekārta spēj stiprināt mūsu imūnsistēmu un palielināt enerģijas līmeni, cita starpā lielā vitamīnu daudzuma dēļ. Tas arī veicina sliktā holesterīna samazināšanu un labā holesterīna līmeņa paaugstināšanos, kā arī ar caurejas efektu.

16. Cilantro

Koriandram, ko parasti lieto kā garšvielu, ir arī ārstnieciskas īpašības. Starp tiem izceļas fakts, ka tas palīdz samazināt holesterīna līmeni un pazemina glikozes līmeni asinīsPapildus tam, ka tas ir diurētiķis un veicina toksīnu (īpaši smago metālu) izvadīšanu, tam ir arī pretiekaisuma, antiseptiska un pat spazmolītiska iedarbība. Tas arī veicina apetīti, atvieglo gāzu izvadīšanu un var kalpot kā atkrēpošanas līdzeklis.

17. Pienene

Pienene ir plaši novērtēta par savu skaistumu estētiskā līmenī un dažreiz tiek patērēta arī kulinārijas līmenī, un arī pienene ir viena no ārstnieciskajām vai ārstniecības zālēm. Konkrēti, ir novērots, ka tas ir diurētiķis un stimulants, kā arī tas ir noderīgs nierēm un aknām (palīdzot filtrēt asinis un novērst asiņošanu). Stimulē apetīti, ir pretiekaisuma un dziedinošs. Tomēr tas var būt kaitīgs grūtniecēm vai cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.

• Jūs varētu interesēt: "Pienene: 9 šī ārstniecības auga izmantošanas veidi un īpašības"

18. Baziliks

Atkal pazīstams galvenokārt ar lietošanu kā garšvielu, šim ārstniecības augam ir arī ārstnieciskas īpašības. Starp tiem ir fakts, ka tas stimulē apetīti, apgrūtina vemšanu un ir pretklepus, pretiekaisuma un antibiotiku īpašības, cita starpā. Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem, diurētiskiem līdzekļiem, nedaudz antikoagulantiem un uzlabo mūsu imūnsistēmu.

19. Asinszāli

Vēl viens ārstniecības vai ārstniecības augu eksponents ir Geranium robertianum vai asinszāle. Šo augu bieži izmanto ar mērķi palīdzēt apturēt asiņošanu. Tas ir arī savelkošs gan attiecībā uz asinīm, gan zarnu līmeni (ir noderīgs caurejas gadījumā) un ir noderīgs kā diurētiķis. Interesanti un neskatoties uz to, ka tā garša ir laba, atšķirībā no vairuma citu sarakstā esošo eksponentu, asinszāle, nospiežot, rada pretēju smaku.

20. Oregano

Mēs noslēdzam sarakstu ar garšaugu, kas plaši pazīstams un iecienīts mūsu virtuvēs: oregano. Ir zināms, ka šim augam ir aizsargājoša iedarbība uz aknām, tai piemīt antihistamīna un pretiekaisuma iedarbība, tā veicina gāzu izvadīšanu, stiprina kauli un āda, mazina sāpes, samazina glikozes līmeni asinīs diabēta slimniekiem, tiem ir atkrēpošanas efekts, tie ir bagāti ar antioksidantiem un pat novērš vēzi, piemēram, Mammīte.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporīni, L. (2010). Artišoku, pienenes, kurkumas un rozmarīna ekstraktu antiproliferatīvā, aizsargājošā un antioksidatīvā iedarbība un to formulēšana. Starptautiskais Imunopatoloģijas un farmakoloģijas žurnāls, 23 (2): 601-610.
• Satons, Dž. (2004). Dārznieka ceļvedis Salvias audzēšanai. Ņujorka: Workman Publishing Company