Habituācija: pirmsassociatīvas mācīšanās galvenais process
No visiem mācīšanās veidi, pirms asociatīvas mācīšanās tas ir vienkāršākais no visiem, un tas ir kopīgs visām planētas dzīvnieku sugām. Ir par netieša vai zemapziņas veida mācīšanās veids, kas ļauj sugām pielāgoties videi.
Pietiek ar to, ka organisms ir apveltīts ar visvienkāršāko nervu sistēmu, lai tas iemācītos a pirms asociācijas, kas galu galā attiecas uz organisma spēju reaģēt vai nereaģēt stimuli no apkārtējās vides.
Ieradums un izpratne
Pirms asociatīvās mācīšanās mēs atrodam divas parādības: pieradums Jā sensibilizācija. Šobrīd mēs pievērsīsimies pirmajam.
Pieradums: definīcija un piemēri
To uzskata par primitīvāko mācīšanās veidu un definē kā samazināta organisma reakcija uz stimuluCitiem vārdiem sakot, tas ir process, kurā mēs pārtraucam reaģēt uz to, kas nav būtisks.
Tā ir ārkārtīgi ikdienas parādība un bieži sastopama mūsu ikdienā. Tie cilvēki, kas dzīvo lidostas, liela ceļa vai naktskluba tuvumā, to viegli atpazīs, jo, ja jums tas ir pirmo reizi, tuvums šādām trokšņainām vietām padarīs jūs neiespējamu dzīvot šajos apstākļos, savukārt tie, kas jau dažas nedēļas dzīvo šajos apstākļos, vairs nedzird piesārņojumu akustika. Ieradums ir rīkojies pēc viņiem un ir veicinājis stimulus, kas mums rodas sākumā aversīvi, iespējams, viņi nevarēs jūs uzklausīt, ja jūs nepievēršat īpašu uzmanību. apstājās.
Mācīšanās veids, kas ļauj mums pielāgoties videi
Bet vides troksnis ir tikai reprezentatīvs piemērs daudzajām situācijām, kurās notiek šis process. Esmu pārliecināts, ka, braucot uz darbu vai braucot uz darbu, jūs nepievēršat uzmanību visām šīm Sīkāka informācija ceļa zīmes, norādes un reklāma jums ir pilnīgi neredzama, jo esat iemācījušies nereaģēt viņi.
Ja bērns ignorē skolotāja vai vecāku, kuri nav apmierināti ar akadēmiskajām atzīmēm, biežo rājienu un mēģinājumus mainīties, nebūtu taisnīgi teikt, ka bērns ir nepaklausīgs, gluži pretēji, iespējams, pastāvīgā kliegšana un uzmanības aicināšana vairs nav pareizākais veids, kā panākt pārmaiņas viņā, jo viņš ir pārstājis reaģēt uz viņi. Tas attiecas arī uz tipisko cilvēku, kurš nedara neko citu, kā tikai sūdzas vai strīdas katru reizi, kad runā, un kura mēģinājumi sūdzēties un sašutums tiek samazināts līdz nullei, jo mēs pārtraucam tos uztvert, kā saka: "caur vienu ausi tas manī ienāk, un caur otru es nāk ārā".
Nepieciešama mācīšanās izdzīvošanai
Kā jūs, iespējams, redzējāt, šis mehānisms ir tikpat vienkāršs kā funkcionāls. Bez šāda veida mācīšanās dzīves iemūžināšana nebūtu iespējama. Jebkurš stimuls, kas ienāca caur mūsu acu zīlīti vai caur ausīm, tiktu apsvērts, analizēts un reaģēts.
Šī situācija padarītu mūs nespējīgus spert soli, vispirms neizanalizējot bezgalīgu vides stimulāciju, kurai nav nozīmes. Tāpēc ļauj mums viegli tikt galā savā tuvajā vidē, neraizējoties par jebkādu sensāciju iespējamo seku analīzi ka mēs tiekamies pa ceļam un ka mēs tiekamies pēc sava ceļa.
Process, kas nes negatīvu sociālo realitāti
Lai arī tas ir absolūti nepieciešams dzīvei, pieradums var izraisīt parādības, kas mums nav patīkamas un viņi atņem emocijas no dzīves. Šī mācīšanās vienmēr ir pirms garlaicības, rutīnas un garlaicības, mūsu ķermeņa trūkst stimulē nekas apkārt un prasa papildu stimulāciju, uz kuru mūsu ķermenis spēj reaģēt un justies dzīvam.
Tādā pašā veidā tā ir atbildīga par tik ātru laika paiet, jo mūsu vides elementi netiek uztverti, netiek atcerēti un, cik mēs zinām laika atmiņas uztveri, nesaglabājot jaunas atmiņas, mūsu laika uztvere ir ātrāka, un mēs pamatoti nopūtāmies, cik ātri dzīve notiek.
Līdzekļi pieradināšanas negatīvās ietekmes izbeigšanai
No tā, ko mēs esam redzējuši, nav iespējams domāt par dzīvi bez šīs parādības, pat ja tas nozīmē samazināšanos mūsu vides uzmanība, kas noved pie garlaicības situācijām un izjūtām īslaicīgums. Tomēr ir veidi, kā apkarot tā negatīvās sekas.
Darbības, piemēram, meditācija, joga, Mindfulness un parasti jebkura darbība, kas rodas Budistu saknes Tie ir balstīti uz pilnīgas uzmanības pievēršanu mūsu ārējai un iekšējai videi, tādējādi padarot mūsu dzīves mazās un ikdienas aktivitātes plašas un reprezentatīvas. Kā saka, dzīves sīkumi ir vissvarīgākie tāpēc neļausim šim cilvēka dabai raksturīgajam procesam traucēt tos redzēt.