Jonas komplekss: ziņkārīgās bailes no panākumiem

Lielākajai daļai psihologu būs pazīstams jēdziens pašrealizācija no Ābrahams Maslovs. Mēs visi zinām, ka mums vajadzētu ēst, dzert vai gulēt, bet, tiklīdz šīs fizioloģiskās vajadzības ir apmierinātas, mēs tiecamies uz citām augstāka līmeņa vajadzībām saskaņā ar Maslova piramīda.

Šīs piramīdas augšpusē ir vajadzības pēc sevis piepildīšanas: psiholoģiskās un garīgās vajadzības, kas liek mums justies piepildītiem. Maslovs bija humānistiskā psiholoģija, psiholoģiskā strāva, kas postulē cilvēka pamata tieksmes (pašrealizācijas) esamību uz garīgo veselību un labklājību.

Jonas komplekss

Maslovs, pretstatā pašrealizācijai, izdomāja terminu "Jonas komplekss”Atsaucoties uz bailēm no mūsu pašu varenības, no izvairīšanās no sava likteņa vai no mūsu labāko talantu lidojuma.

Pētot savu pašrealizācijas jēdzienu, humānisma psihologs uzdeva šādu jautājumu: Ja mēs piedzimstam ar neierobežotu pašattīstības potenciālu, "Kāpēc visi nesasniedz pašrealizācijas mērķi?". Viens no iemesliem, kuru Maslovs izvirza 1971. gadā izdotajā grāmatā “Cilvēka rakstura tālāki sasniegumi”, ir Jonas komplekss.

Kas ir Jona?

Jonas kompleksu iedvesmojusi Bībeles figūra Jona, cilvēks, kurš bija tirgotājs un centās pretoties Dieva aicinājumam pildīt svarīgu misiju. Viņa liktenim bija jākļūst par pravieti, tomēr viņa pirmā reakcija bija bēgt, baidoties, ka viņam netiks veikts uzdevums.

Maslova skaidrojums par Jonas kompleksu ir tāds, ka tāpat kā mēs baidāmies no sliktākajiem sevī, mēs baidāmies arī no labākajiem, mēs baidāmies arī no visām mūsu iespējām. Tas mūs biedē kļūt par to, ko mēs iedomājamies savos labākajos brīžos, par saviem ideālajiem apstākļiem. Mēs izbaudām un pat priecājamies par dievišķajām iespējām, kuras mēs atklājam pīķa brīžos, bet Tādā pašā veidā mēs esam satraukti pirms šo pašu iespēju bailēm vai vājuma, varbūt tāpēc, ka nevēlamies pamest komforta zona.

Izkļūt no komforta zonas

Daudzas reizes bailes atstāt komforta zonu ir tas, kas ierobežo mūs turpināt augt vai kas mums rada trauksmi. Patiesībā mēs daudzos gadījumos pat dodam priekšroku sliktajam, nevis riskējam meklēt savu pašrealizāciju, mūsu labklājību. Uzturēšanās noenkurotā komforta zonā, izvairīšanās no pašrefleksijas, lai turpinātu pieaugt, var likt mums turpināt pieķerties savām bailēm, nepalielinoties nenoteiktībai.

Mēs jau komentējām rakstā "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"ka pastāvīga dzīvošana no mūsu vēlmēm un nepiepildītajām vēlmēm, nederot par tām derību, rada zemu pašvērtējumu, nepietiekamības, sociālās atstumtības, mazas pašpārliecinātības, pastāvīga stresa un trauksmes izjūta, psihosomatiskas problēmas un slikta emocionālā labklājība.

Atbloķējiet sevi, lai varētu virzīties uz panākumiem

Lai gan personīgā attīstība no pirmā acu uzmetiena var šķist viegli, ir daudz cilvēku, kuri vēršas pie profesionāļiem koučings lai varētu atbloķēt. The trenerisKā personīgās attīstības veicinātājs tas liek klientam reflektēt, izmantojot Sokrātiskos jautājumus, ļaujot klientam turpināt augt kā personai. Treneris palīdz sazināties ar vēlmēm un emocijām, dodot priekšroku pašrealizācijai un ļaujot nokļūt vietā, kur cilvēks vēlas atrasties.

Kopsavilkumā, dzīve mudina iet pa pašrealizācijas ceļu. Visas pieredzes laikā mēs sastopamies ar dažādām grūtībām, kas neļauj mums skaidri ieskatīties nākotnē, un kas rada bailes, nedrošību un liek mums justies zaudētiem. Daži gaida un gaida, kamēr viss pāries, un atkal satver, citi atkal un atkal vajā to, kas liek viņiem justies dzīviem, kas viņiem liek justies labi. Tas ir labākais veids, kā atteikties no pesimisma vai sliktiem ieradumiem, kas neļauj mums sasniegt savus mērķus.