Nedrošības izcelsme: kā to pārvarēt

Visā mūsu dzīvē ir raksturīgi justies nedroši, it īpaši jaunās situācijās (atgriežoties skolā, uzņemoties jaunu darbu, baidoties no citu izaicinājumiem). ko mēs nezinām, vai mums būs visas iespējas) un jo īpaši personiskajās attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tās ir sabiedriskas vai kopā ar pāri (bailes, greizsirdība, pašpārliecinātības trūkums vai robežu noteikšana, utt.). Pie kā mūs ved nedrošība?

Nedrošība ir emocijas, sensācija un arī realitātes interpretācija, kas mums šķiet nepatīkama, mūs paralizē un satrauc. Tomēr problēma nav pati nedrošība. Šajā rakstā es jums paskaidrošu, kas patiesībā ir šī nedrošība, kāda ir tās izcelsme un galvenokārt - kā jūs varat to pārvarēt, lai dzīvotu harmoniskāku dzīvi, kur jūs dzīvojat, balstoties uz uzticību, pieņemšanu un nedrošība.

• Saistītais raksts: "Paškoncepcija: kas tas ir un kā tas veidojas?"

Nedrošība kā bailes forma

Domājot, ka nedrošība ir problēma, tā patiešām var būt problēma. Nedrošība, kā arī jebkādas emocijas vai noskaņojums, tas ir kaut kas vajadzīgs un noderīgs, ja to pārvalda funkcionāli.

Iedomājieties, ka jūs braucat ar automašīnu pilnīgi nezināmā pilsētā. Ir loģiski un adaptīvi justies nedrošāk. Kāds ir visbiežākais autoavāriju cēlonis? Pārāk liela drošība.

Nedrošība ir emocija un sajūta, kas brīdina jūs, ka uzskatāt, ka jums nav pietiekami daudz iespēju vai drosmes, lai kaut ko saskartos, it kā jūsu labklājība vai drošība nebūtu atkarīga no jums. Savā ziņā nedrošība ir bailes forma, jo tā liek baidīties no iespējamām sekām. Bet vai tas tiešām ir bailes vai funkcionāla nedrošība?

Nedrošību nevajadzētu pārvarēt, bet jums jāiemācās to saprast un pārvaldīt. Kad nedrošība dominē jūsu dzīvē, tas tā ir Tas ir rezultāts tam, ka jūs savas emocijas nesapratāt un funkcionāli pārvaldījāt. Tādā veidā nedrošība dominē pār jums un pārvalda jūsu dzīvi, kad patiesībā jūs nesastopat situācijas, kas patiešām ir problēma vai bīstama. Kā iemācīties to saprast un vadīt? No kā jūs īsti baidāties? Cik lielā mērā šīs bailes ir bīstamas, vai arī tās ir tikai daļa no jūsu interpretācijas par notiekošo, vai arī tās ir dzimušas no šīs pašas nedrošības? Visu pamatā ir nonākšana pie problēmas saknes.

• Jūs varētu interesēt: "16 baiļu veidi un to raksturojums"

Ko darīt, lai novērstu nedrošību no tās avota?

Drošības sajūta noteiktos dzīves brīžos ir mūsu cilvēka būtība. Svarīgi ir tas, ka tas nenosaka tavu dzīvi pēc dažām sekundēm. Nedrošībai vajadzētu palīdzēt uzzināt sevi un to, kādus soļus jūs varat spert un ko nē, bet nekad jūs paralizēt.

Šīs situācijas maiņa vienmēr nozīmē emociju pārvaldīšanas procesu, jo tieši no turienes mums izdodas padziļināt šo nedrošību, saprast viņus, nereaģēt uz tiem un pielietot savā dzīvē virkni dažādu darbību, kas liek veidot dzīvi ar lielāku pieņemamību un entuziasms.

Dzīvot emociju pārvaldīšanas procesā vispirms jums ir vajadzīga apņemšanās, uzņēmums un galvenokārt ilūzija. Vietnē Empoderamiento humano.com jūs varat spert pirmo soli bez maksas vietnē Get Excited, kur varat sākt izprast savas emocijas un zināt, kā tās pārvaldīt.

Īsāk sakot, nedrošība mūsu dzīvē parādās bieži, taču tā nav problēma. Dzīve patiesībā ir tīra nedrošība, jo mēs nezinām, kas notiks. Risinājums ir iemācīties dzīvot ar drošību un pārliecību, ka viss notiekošais, pat tas, kas mūs padara sajutīsiet nedrošību, varēsiet to pārvarēt un varēsiet no tā mācīties, ja dzīvojat savu procesu, pazīstat sevi un tu pārvari. Tas paliks ar jums visu mūžu, jo jūs uzzināsiet galvenokārt par sevi.