Palīdzība: visvairāk aizmirstais labsajūtas psiholoģiskais faktors

Mēs dzīvojam pasaulē un sabiedrībā, kur vārds labklājība ir arvien biežāk sastopams un mūsu dzīves galvenais mērķis. Kāpēc ir tik grūti iemācīties dzīvot labklājībā, pārsniedzot faktorus vai kontekstus, kas mums to nedaudz apgrūtina? Ir būtisks psiholoģisks labklājības faktors, kuru mēs esam aizmirsuši... atbalstu.

Mēs esam sociālās, afektīvās, emocionālās būtnes, un mūsu attiecības ar citiem un arī ar sabiedrību, kuras daļa mēs esam, arī rada labklājību. Psihosociālie pētījumi ar starpkultūru perspektīvu parāda: valstis, kurās tiek vairāk praktizēta solidaritāte, un taisnīgums vai sociālais taisnīgums tiek uzskatīts par būtisku mērķi (slavenais Butānas gadījums un tās nacionālās kopējās laimes indekss vai arī Ziemeļvalstu gadījums) atspoguļo augstāku labklājību. Kāpēc mēs esam aizmirsuši, ka labklājības piedāvāšana citiem dod labklājību mums?

• Saistītais raksts: "Personīgā attīstība: 5 iemesli pašrefleksijai"

Mērķa trūkums kā izplatīta problēma

Mēs dzīvojam materiālistiskā, globalizētā un patērētāja pasaulē, kas pastāvīgi cenšas koncentrēties uz individuālismu kā stratēģiju patēriņa veicināšanai. Mēs aizmirstam kontaktu ar otru, un līdz ar to mēs arī zaudējam būtisku labklājības faktoru, piemēram, mērķi. Es domāju, ka tas kādreiz noticis ar jums: dzīvojot ar šaubām par savu mērķi vai sajūtot apjukumu vai grūtības pieņemt lēmumus, jo mēs nezinām, kuru ceļu iet.

Koncentrējoties tikai uz vienu, individuāli, mēs zaudējam nozīmi un mērķi tieši tāpēc, ka mēs neesam pilnīgi individuālas būtnes., bet gan kolektīvi (mums ir sava identitāte un vajadzības, un tajā pašā laikā sociāls un attiecībā pret otru).

Kad mums šķiet, ka dzīvojam nesaistīti, bez mērķa, tas faktiski notiek tāpēc, ka mērķis netiek meklēts vai atrasts, bet tiek darīts. Mēs jūtam mērķa zaudēšanu, jo nedarbojamies kolektīvi vai nesekojam savam talanti un vēlmes (sakarā ar grūtībām pārvaldīt noteiktas emocijas, piemēram, bailes vai nedrošība). Arī egoisms (kas liek mums izvairīties no iespējas palīdzēt citiem) sakņojas bailēs (bailes zaudēt kontroli, mantu, dominanci, komfortu vai statusu, jo baidās zaudēt).

Lielās grūtības nav mērķa zaudēšana, bet vienkārši tāpēc, ka mēs ļaujamies šaubām, bailes, nedrošība, ārējo faktoru ietekmē un galvenokārt dzīvot bez padošanās un pārliecību.

Kā psihologs un treneris es vairāk nekā 10 gadus pavadu cilvēkus viņu pārmaiņu procesos un kopumā Gadījumos, kad mums šķiet, ka trūkst mērķa vai būtiskas neskaidrības, mēs vienmēr atklājam to pašu problēmu avots: mēs esam ļoti iesaistīti problēmas radīšanā, nevis koncentrējamies uz risinājumu, kas saistīts ar piegādi un atdalīšanuTas jo īpaši notiek tad, kad mēs nolemjam palīdzēt citiem.

Tas viss mainās, kad mēs veidojam mērķi ar visspēcīgāko cilvēka rīcību: palīdzību, piedāvājot labklājību tiem, kam tas nepieciešams (jūsu iespēju robežās un bez tā, ka jūs to kaitējat) to).

Šī iemesla dēļ ir svarīgi strādāt ar to, ko jūs dodat, ar to, ko jūs piedāvājat, un kādas ir jūsu rīcības sekas pasaulē.

Es sagatavošu ļoti īpašu priekšlikumu, it īpaši šajos delikātajos pandēmijas laikos. Runa ir par mērķa veidošanu, šīs noderīgās uzvedības padarīšanu par realitāti, labklājība tiek radīta, pateicoties tam, ka jūs to esat devis, un galvenokārt tas, ka tas palīdz jums iepazīt sevi, atklāt sevi un augt. Runa ir par jums, ievērojot Ikramnet, solidaritātes projekts, kas darbojas 100% altruistiskā veidā un galvenokārt pilnīgi bez maksas un vienkārši (to var izdarīt no jebkuras vietas pasaulē un bez resursiem).

Jums vajag tikai dažas vienkāršas plastmasas burkas. Es atstāšu jums videoklipu, kurā mēs daudz iedziļināmies šajā situācijā, un es paskaidrošu, kā tas darbojas. Rezultāta spēle!

Šī videoklipa mērķis ir neatkarīgi no tā, vai esat cilvēks, kurš piedzīvo sarežģītus brīžus saistībā ar jūsu labsajūtu, vai esat psiholoģijas students un cenšaties radīt mērķi, veidosim šo labklājību, izmantojot nesavtīgu palīdzību. Šī prakse liks jums augt un var uzlabot tūkstošiem ģimeņu situāciju (to varat izdarīt no jebkuras valsts un brīvi).

• Jūs varētu interesēt: "Domājot, ka jums nav uzdevuma: cēloņi un kā to novērst"

Kā darbojas Ikramnet?

Ar ideju par Ikramnet (ko cilvēki brīvi izveidoja un izplata, neesot nekāda veida organizācija ir sarežģīta vai saskaņota ar citiem mērķiem) šī mērķa un palīdzības uzbūve ir vienkārša, jo Tas nozīmē interesi par citu labklājību, pievērš uzmanību tam, kas patiešām ir svarīgs, tas liek rīkoties, un galvenokārt tas paredz, ka labklājību var radīt un dalīties jūs pats.

Ikramnet idejas darbība ir ļoti vienkārša: jūs saņemat plastmasas pudeli, kurai ir atvere (lai ievietotu monētas), un jūs izdrukājat un ielīmējat Ikramnet uzlīmi. To var ievietot svarīgās iestādēs jūsu apkārtnē vai kopienā (pārtikas tirgotājos, aptiekās, veikalos ar higiēnas priekšmetiem, dažādiem pārtikas produktiem, kancelejas preču veikalos utt.).

Kad cilvēks pērk kaut ko ar skaidru naudu, viņš var ievietot katlā tās monētas, kuras viņam ir palikušas un bez kurām viņš var iztikt (centi, centi vai daži peso). Laika gaitā laiva piepildās ar ikviena ieguldījumu un ģimeni, kurai vajadzīgas pirmās nepieciešamības preces. bet jūs tos nevarat atļauties, jūs varat iegādāties tos ar to, kas atrodas laivā.

Ar šo priekšlikumu visas puses uzvar un rada labklājību: ģimene iegūst to, kas nepieciešams, un iestādei izdodas to izpildīt Ar savu kalpošanas mērķi cilvēki dod to, kas ir palicis pāri, un tas ir arī vingrinājums dāvināšanai, un jūs veicināt šo sadarbību un sinerģija.

Šis projekts sākās pirms gadiem dažos Spānijas rajonos, un tagad jūs varat atrast šīs laivas pat Dienvidāfrikas uzņēmumos. Šis ir mans priekšlikums jums neatkarīgi no tā, vai esat psiholoģijas students vai persona, kurai ir noteiktas grūtības un kura vēlas atrast izeju no tā, kas ar jums notiek, mērķis un redzesloks... Iegūstiet dažas laivas un izdaliet tās, jo tikai viena laiva var palīdzēt daudzām ģimenēm.

Es esmu Rubēns Kemačo, psihologs un cilvēku iespēju treneris, un es ceru, ka esmu jums palīdzējis ar šo video. Šajā gada nogalē un jaunajā gadā galvenokārt uzticība un entuziasms. Tiksimies nākamreiz.