Gedeëscaleerd: nu is het jouw verantwoordelijkheid om voor jezelf te zorgen

Is alles dan eindelijk voorbij? Gefaseerd einde van de quarantaine of de-escalatie, ze nodigen ons uit op straat, ze openen restaurants... Is het veilig om naar buiten te gaan?

Het is onvermijdelijk dat na zoveel dagen van opsluiting we vinden het moeilijk om de terugkeer naar de realiteit te normaliseren. Absoluut niets zal ooit meer hetzelfde zijn, dat is zeker, maar er is iets veel intrinsiekers dat ons ter plekke verlamt, en het is het feit dat we nu verantwoordelijk moeten zijn voor ons leven, voor onze acties en voor elke stap die we zetten.

En misschien denken we even, vooral volwassenen, dat we al verantwoordelijk waren, omdat er niemand achter ons stond die ons vertelde wat we moesten doen of hoe we het moesten doen; echter aanpassingskosten. Want het is niet hetzelfde om verantwoordelijk te zijn voor het uitgaan om de telefoonrekening te betalen dan om ervoor te zorgen waar je je handen neerlegt, met wie je praat, enz.

• Gerelateerd artikel: "Online relatietherapie in tijden van bevalling"

Omgaan met onzekerheid

Dingen zoals de onzekerheid van het niet weten in welke onbekende plaats het ticket dat je nu hebt in je handen en elke twee aan drie moet onthouden om ze niet naar je gezicht te brengen nadat je het hebt gemanipuleerd, nieuwe informatie vormen die we nu in onze hersenen moeten inbedden 's nachts omdat het blijkt dat "we de opdracht hebben om terug te keren naar de normaliteit".

We hebben geen tijd gehad om onze geest in deze nieuwe gewoonten te onderwijzen, en de waarheid is dat dit alles laat zien dat we niet weten hoe we voor onszelf moeten zorgen.

Dit alles heeft oude biologische redenen en het is belangrijk om ze te kennen om onze zwakheden te kennen en waar ze vandaan komen; Alleen op deze manier kunnen we de patronen beginnen te veranderen.

De behoefte aan zelfzorg

Mensen hebben zorg nodig, zelfs als we wat ouder zijn. We hebben een heel lange jeugd gehad, en zowel mannen als vrouwen moeten jarenlang onder iemands zorg staan.

Als we volwassen zijn, gebeuren er vaak twee dingen:

• De man zoekt een thuis bij een vrouw om voor hem, zijn huis en zijn kinderen te zorgen.
• De vrouw zoekt een huis en een gezin om voor te zorgen, net als haar moeder.

Dit genereert de reproductie van een patroon waarin de man niet leert voor zichzelf te zorgen en de vrouw, bij gebrek aan tijd omdat ze het druk heeft met het zorgen voor anderen, vergeet voor zichzelf te zorgen.

Geen wonder dat zoveel huizen tegenwoordig in de nasleep van deze pandemie op instorten staan. Vrouwen vol angst en angst voor de toekomst, met een overload aan verantwoordelijkheden thuis, en de man zonder te weten hoe hij moest bijdragen, omdat hij nooit wist hoe hij een beslissing moest nemen zonder de hulp van zijn moeder in de eerste plaats, en toen zijn vrouw.

Ik wil niet zeggen dat er geen verschillende huizen zijn; Ik verwijs naar het product van een systeem waarvan de patriarchale formule duidelijk is gemaakt dat het niet werkt, en dat allemaal dankzij COVID-19.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens psychologie"

Een tijd waarin verantwoordelijkheid de overhand heeft

De tijd van de dageraad is aangebroken die we verwachtten, al we kunnen de straat op gaan gekleed in het kostuum van het moment: geweten.

We weten dat we voor onszelf moeten zorgen om te kunnen zorgen voor degenen die thuis op ons wachten en hen zo veilig te houden. De tijd is gekomen voor clichézinnen zoals "alleen door van jezelf te houden, kun je van anderen houden" stop met clichés te zijn en gewoonten te worden, 24 uur per dag, 7 dagen per week.

Alleen door van jezelf te houden, waardeer je je gezondheid en je gaat niet meer weglopen om een ​​feestje binnen te komen of zonder mondkapje de straat op, dat is iets dat niet meer is je moet doen, als je gezond wilt zijn, zorg je voor jezelf en dus ook voor je dierbaren Gezondheid.

Laten we ons even herinneren dat het onze kinderlijke onzorgvuldigheid was die ons in deze situatie bracht, we laten ons niet in serieuze zelfzorg en afstandswaarschuwingen totdat we begonnen te zien dat de geïnfecteerden en overledenen de honderd.

Was het ooit zo eenvoudig om de verspreiding van een virus te stoppen? Het enige wat we moesten doen was voor onszelf zorgen, en we konden zo'n verantwoordelijkheid niet aan.

afsluitend

Jij en ik, net als iedereen die dit artikel heeft gelezen, weten we dat degenen die de grootste verantwoordelijkheid dragen niet voor ons zullen zorgen, zo niet, dan zullen ze niet voor ons zorgen. ze zouden de straat op gaan om een ​​griep te normaliseren, wetende dat het veiligste is dat we een tweede keer falen (zonder pessimistisch te willen zijn, alleen realistisch).

Dus als het niet langer van hen afhangt, dat van u afhangt, is uw enige alternatief om uw welzijn te behouden, bent u uw enige hoop om veilig te blijven en de uwe te beschermen.

Draag een masker, draag altijd gel bij je, vermijd drukte, leg je handen niet op je gezicht onder geen concept, en houd je aan de nieuwe regels van coëxistentie, hoewel ik ze zou willen noemen overleving.

En als het op de een of andere manier moeilijk voor je is om je aan deze nieuwe gewoonten aan te passen of als je denkt dat het je gedrag, gedachten of emoties, aan u of een van uw dierbaren, ga ik voorstellen dat u in contact met mij of dat je mijn pagina bezoekt om meer artikelen over dit onderwerp te vinden. Ik hoop dat ik heb geholpen.