Waarom je je eenzaam kunt voelen, zelfs als anderen bij je zijn

De mens is een sociaal dier., gemaakt om te leven in het gezelschap van hun leeftijdsgenoten. Eén ding is echter de dynamiek van het leven waarop we zijn voorbereid, en een ander is onze manier om subjectief ons sociale leven te leiden.

Want ja, iedereen heeft in meer of mindere mate een sociaal leven; alleen kluizenaars die zich totaal afzonderen van anderen vallen daarbuiten. Maar dat verhindert niet Miljoenen mensen over de hele wereld voelen zich eenzaam... ook al zijn ze dat niet., objectief.

Wat verklaart deze schijnbare inconsistentie? Waarom kan eenzaamheid optreden wanneer omringd door mensen die sympathie en genegenheid voor ons voelen?

• Gerelateerd artikel: "De 31 beste psychologieboeken die je niet mag missen"

Waarom eenzaamheid verschijnt wanneer vergezeld

Eenzaamheid is een gevoel waar op gereageerd wordt behoefte aan sociaal contact en genegenheid. Beide factoren hebben te maken met de mogelijkheid om de medewerking van anderen te krijgen als het gaat om het bereiken van persoonlijke doelen, maar er is nog iets anders. Genegenheid is een bron van fysiek contact en intimiteit, elementen die vanaf de geboorte onmisbaar zijn gebleken.

Baby's die opgroeien met toegang tot voedsel, water en een omgeving met voldoende vochtigheid en temperatuur, maar die geïsoleerd blijven, zich abnormaal ontwikkelen en vaak ernstige aandoeningen ontwikkelen mentaal. Evenzo mensen die een groter gevoel van eenzaamheid melden zijn vatbaarder voor depressies al een relatief vroege dood.

In zekere zin heeft contact met anderen dus niet alleen materiële implicaties, maar is ook de psychologische impact van eenzaamheid van belang. Dit subjectieve aspect voegt echter ook een zekere mate van onzekerheid toe als het erom gaat te weten welke sociale situaties eenzaamheid veroorzaken en welke niet. Daarom Er zijn mensen die zich, ondanks de omgang met veel mensen, alleen voelen. Om dit te verklaren worden verschillende hypothesen overwogen.

sociale vaardigheden

In sommige gevallen mensen die, vanwege de dagelijkse eisen, de dag erna met verschillende mensen omgaan dag, inclusief vriendelijke mensen, zich eenzaam kunnen voelen vanwege een probleem met sociale vaardigheden. Hoewel een dialoog blijkbaar bestaat uit twee mensen die praten, voor degenen die het gevoel hebben dat hun publieke imago wordt aangetast door wat ze doen of zeggen, is het iets heel anders; specifiek, een test, zoiets als een intelligentietest. Iets dat angst veroorzaakt, kortom.

Omdat sociale interacties als uitdagend worden gezien, negeert de persoon met lage sociale vaardigheden de mogelijkheid om contact te maken met iemand en richt zich op er niet belachelijk uitzien of gewoon onopgemerkt blijven. Dit betekent dat wat objectief gezien een sociale context is, ophoudt dat te zijn, en een vervelende en stressvolle situatie wordt waar men zo min mogelijk onder moet lijden.

Door het gezelschap van anderen op deze manier te begrijpen, blijft natuurlijk het gevoel van eenzaamheid het enige dat overblijft. Soms verlang je ernaar om een ​​eerlijke relatie met iemand te hebben, maar wanneer de gelegenheid zich voordoet, probeer je die situatie te vermijden, van korte duur te maken en zo min mogelijk compromissen te sluiten.

• Gerelateerd artikel: "Top 14 zachte vaardigheden"

Tijdgebrek door actief sociaal leven

Aan het andere uiterste is het ook mogelijk om mensen te vinden die zich eenzaam voelen maar in dit geval ze hebben hun situatie niet te danken aan een gebrek aan sociale vaardigheden.

Er zijn mensen die zo extravert zijn dat ze leven gericht op anderen, waardoor het netwerk van sociale interacties dat hen omringt dag na dag stroomt en levend blijft. Er worden feestjes georganiseerd, vrienden die elkaar niet kenden worden gecontacteerd, uitstapjes naar de bergen worden voorgesteld... alles kan om meerdere mensen in prikkelende situaties te betrekken.

Bovendien leven normaal extraverte mensen die aan dit patroon van sociaal gedrag voldoen niet alleen niet geïsoleerd, maar anderen wenden zich tot hen met het minste excuus. Dit is normaal, aangezien ze fungeren als dynamische kernen van groepen vrienden en collega's. Dit zijn populaire individuen en zeer gewaardeerd door de mensen die ze kennen..

Dus waar komt eenzaamheid vandaan? Het antwoord is eenvoudiger dan het lijkt: tijdgebrek. De vrije tijd van deze mensen wordt besteed aan het omgaan met anderen, maar op geen enkele manier: fungeren als de kern van een sociaal netwerk (voorbij de eenzaamheid van computers, ja).

Er is niet veel ruimte voor diepe relaties met intimiteit, aangezien de taak om groepen energie te geven noodzakelijkerwijs vereist dat er een op het publiek gericht gedragsprofiel wordt gehandhaafd dat voor iedereen zichtbaar is. Zelfs als je deze dynamiek probeert te doorbreken, zullen anderen blijven handelen zoals voorheen, dus het is moeilijk om "opnieuw te beginnen" als je je gewoonten niet op veel manieren radicaal verandert.