Eenzaamheid kan het risico op overlijden vergroten

Vaak associëren we de eenzaamheid aan de negatieve gevoelens die de isolatie.

Tegenwoordig weten we echter dat het ook zeer negatieve materiële gevolgen kan hebben. Sterker nog, het gevoel van langdurige eenzaamheid kan het risico op overlijden met 26% verhogen, een percentage dat oploopt tot 32% in gevallen waarin sociaal isolement reëel is. Dit zijn de gegevens die psychologen van de Brigham Young University in het tijdschrift hebben gepubliceerd Perspectieven op psychologische wetenschap.

Eenzaamheid kan het risico op overlijden vergroten, blijkt uit onderzoek

Het onderzoek van deze onderzoekers is: een meta-analyse van verschillende onderzoeken op het gebied van sociale psychologie die tot doel heeft relaties te vinden tussen eenzaamheid (reëel en waargenomen) en sterftepatronen. Wat ze vonden, is wat een verband lijkt te zijn tussen sociaal isolement en het risico op overlijden, zo groot dat het kan hebben grootschalige gevolgen.

Bovendien spreken de resultaten van de meta-analyse niet alleen van een verhoogd risico op overlijden bij die mensen die door hun gewoontes weinig contact hebben met andere mensen (dat wil zeggen tonen gevallen van echt sociaal isolement), maar hetzelfde gebeurt bij mensen die, ongeacht het aantal echte interacties met anderen en de tijd die aan hen wordt besteed, zich alleen. Chronische eenzaamheid, zowel reëel als subjectief, brengt bepaalde gevaren met zich mee.

Daarom is de aanpak van dit probleem ingewikkelder dan je zou verwachten, aangezien je niet alleen moet ingrijpen op de hoeveelheid echte interacties met anderen, maar ook op de kwaliteit van deze relaties.

Zowel de subjectieve als objectieve factoren die verband houden met eenzaamheid kunnen onze gezondheid op verschillende manieren beïnvloeden: afleveringen van stress, die de werking van het immuunsysteem negatief beïnvloeden, bloeddruk veroorzaken die het optreden van ontstekingen bevordert, wat leidt tot een negatieve sociale dynamiek, enz. Al deze factoren staan ​​in wisselwerking met elkaar en voeden elkaar, en daarom, hoewel ze zich niet hoeven te vertalen in de schijn van dodelijke ongevallen, ze verslijten de gezondheid van het organisme, waardoor ze vroeger verouderen en allerlei complicaties optreden.

Vrijwel alle voordelen die gepaard gaan met een leven vol bevredigende relaties kunnen een lange weg gaan. om een ​​idee te krijgen van de negatieve aspecten van het ontbreken van fysiek en affectieve contact met de rest.

Eenzaamheid: een probleem dat zich in de westerse wereld verspreidt

Deze conclusies zijn vooral zorgwekkend als we er rekening mee houden dat in westerse landen steeds meer mensen leven alleen of hebben geen sterke banden met een gemeenschap. Daarnaast, nieuwe vormen van communicatie via digitale media ze zijn niet bevorderlijk voor duurzame persoonlijke relaties, en er zijn zelfs nieuwe manieren van werken die niet meer gezelschap vereisen dan een laptop en een drankje.

Bovendien is een groot deel van de bevolking die het risico loopt in sociaal isolement te raken, juist degenen die in een meer delicate gezondheidstoestand verkeren: ouderen. Deze mensen kunnen zich op een punt bevinden waar het gezin heel ver weg woont, de contact met collega's en er zijn nauwelijks sociale activiteiten die gericht zijn op ze.

Deze ouderen (en onszelf) een context bieden waarin ze diverse sociale banden kunnen ontwikkelen, kan een van de de fundamentele sleutels om de gezondheid van mensen op grote schaal te verbeteren en bepaalde ongevallen te voorkomen certain dodelijk. Het resultaat is bovendien de opbouw van een goed samenhangende samenleving, met alle voordelen van dien.

Bibliografische referenties:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. en Stephenson, D. (2015). Eenzaamheid en sociaal isolement als risicofactoren voor sterfte: een meta-analyse. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), geraadpleegd in http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf