Wat zijn de psychologische effecten van pandemische isolatie?

De wereldwijde verspreiding van COVID-19 in 2020 heeft onze manier van leven totaal veranderd, en dat heeft verschillende gevolgen gehad.

Een van de manieren waarop de gemiddelde burger dergelijke veranderingen heeft kunnen ervaren, is het gevolg van het isolement dat om gezondheidsredenen is opgelegd. Vervolgens zullen we dit fenomeen analyseren, evenals de gevolgen die het bij sommige mensen op psychologisch niveau heeft kunnen ontketenen, dat wil zeggen, de psychologische effecten van pandemische isolatie.

• Gerelateerd artikel: "Hoe eenzaamheid te overwinnen: 5 sleutels om isolatie te doorbreken"

De belangrijkste psychologische effecten van pandemische isolatie

Om ons onder te dompelen in het probleem van de psychologische effecten van isolatie als gevolg van een pandemie, moeten we een inleiding maken die ons helpt om onszelf contextueel te situeren. De komst van het coronavirus en de verspreiding ervan naar vrijwel alle regio's van de wereld, veronderstelde een pauze, in ieder geval tijdelijk, met de levensstijl van veel mensen.

Deze abrupte verandering werd voornamelijk veroorzaakt door een reeks opsluitingen, min of meer hard in afhankelijk van de regio waar ze werden afgekondigd, maar ernstig in bijna alle landen Westerlingen. Als gevolg van deze nieuwe normen, vastgesteld om de bronnen van besmetting te beheersen en zo de ineenstorting te verlichten Van de gezondheidssystemen was het grootste deel van de bevolking gedwongen thuis te blijven.

Van alle complicaties die deze opsluiting voor burgers op vele gebieden had kunnen met zich meebrengen van hun leven, gaan we ons specifiek richten op de psychologische effecten van isolatie door pandemie. Er moet rekening mee worden gehouden dat deze kwestie natuurlijk niet alle mensen in gelijke mate trof, aangezien de persoonlijke, sociale en psychologische omstandigheden van elk hun geval uniek maken.

Echter, er kunnen enkele algemeenheden worden getrokken die, hoewel ze niet van toepassing zijn op de totale populatie, wel voor een voldoende significante groep zijn om een ​​opvallende factor te worden. Rekening houdend met deze overwegingen, zullen we in het volgende punt in staat zijn om enkele van deze effecten te onderzoeken, waarbij we ingaan op de oorzaken en gevolgen van elk van hen.

De belangrijkste psychologische effecten van pandemische isolatie

Als we eenmaal duidelijk zijn over de context waarin dit probleem zich bevindt, en dat de gevolgen ervan niet mogen op alle mensen hetzelfde doen, kunnen we doorgaan met het analyseren van de verschillende psychologische effecten van isolatie als gevolg van een pandemie.

1. Angstige en depressieve symptomen

Het eerste effect en zeker het meest voorkomende, aangezien veel mensen het in meer of mindere mate hebben ervaren, is de ontwikkeling van angst- en/of depressieve symptomen. Het is belangrijk om rekening te houden met het scenario waarin deze isolatie plaatsvond, om deze factor te begrijpen.

En het is dat het niet alleen een opsluiting was, maar het hield in een situatie van totale onzekerheid en angst voor een element, in dit geval het coronavirus, waarvan de bevolking nauwelijks iets wist. Alsof dat nog niet genoeg was, was het mediabombardement over de besmettingen en de slachtoffers constant. Deze variabelen waren bij veel mensen de ideale voedingsbodem voor toenemende angst en negatieve emoties.

Dit is hoe een groot deel van de bevolking de eerste psychologische effecten van isolatie als gevolg van een pandemie heeft ondervonden. En het gevolg was schokkend. Om het grafisch weer te geven, kunnen we kijken naar de gegevens over de verkoop van anxiolytische en antidepressiva tijdens de periode van de pandemie en deze vergelijken met die van andere jaren.

In landen als Spanje of Mexico is deze vergelijking huiveringwekkend, want het aantal medicijnen voor de behandeling van angst en depressie is verdubbeld, waaruit de reikwijdte van deze vraag blijkt.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

2. Verhoogde sociale fobie

Sociale fobie is een vorm van angst, maar wordt in dit geval veroorzaakt door sociale situaties, dat wil zeggen in de omgang met andere mensen. Het lijkt paradoxaal dat dit een van de psychologische effecten is van pandemische isolatie, maar het heeft een logische verklaring. Werkelijk, dit is een effect dat a posteriori heeft beïnvloed, maar een zeer specifiek bereik van de bevolking.

Dit zijn degenen die al last hadden van een sociale fobie of een bepaalde neiging hadden tot gedrag dat in dit plaatje past. Deze mensen, die al vertrokken waren met moeilijkheden om met sociale relaties om te gaan, werden plotseling geconfronteerd met een situatie die: dergelijke interacties praktisch volledig voorkomen, wat in eerste instantie de mogelijkheid om aan angst te lijden verminderde door: ze.

Toen de opsluiting eenmaal voorbij was, moesten deze personen hun dagelijkse leven echter weer onder ogen zien, met voldoening met de maatregelen vereist door de nieuwe wetgeving, maar nog steeds blootgesteld aan de mogelijkheid van interactie met andere mensen. Na een lange periode waarin dit niet kon gebeuren, leidde dit feit tot een verslechtering van de angstbeheersing door mensen met een sociale fobie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Sociale fobie: wat is het en hoe overwin je het?"

3. Verminderde cognitieve functies

Een ander psychologisch effect van isolatie als gevolg van een pandemie was, volgens een onderzoek van Joanne Ingram et al., dat van cognitieve stoornissen. Deze groep auteurs vond dat: een deel van de bevolking, vooral ouderen, leed aan deze aandoening vanwege het gebrek aan sociale interactie dat door opsluiting werd opgelegd.

De prestaties van een groep mensen op taken met betrekking tot geheugen, aandacht, leren en andere oefeningen werden gedurende 13 weken vergeleken. De auteurs konden vaststellen dat proefpersonen beter presteerden in een persoonlijke situatie waarin: kon communiceren met andere mensen, terwijl hun prestaties slechter waren tijdens de opsluitingsomstandigheden en isolatie.

4. Posttraumatische stress

De ervaring die veel mensen tijdens het coronavirus hebben meegemaakt, heeft een grotere emotionele impact gehad dan die ze hebben kunnen doorstaan, vooral als ze nauw hebben geleefd met een ernstig geval of zelfs de dood. Dit feit kan voor sommige individuen traumatisch zijn geweest en posttraumatische stress hebben veroorzaakt., wat ertoe zou kunnen leiden dat ze die malaise in de toekomst opnieuw beleven.

Dit is een van de psychologische effecten van isolatie als gevolg van een pandemie die de impact heeft die de coronaviruscrisis had op de mentale gezondheid van health de bevolking, aangezien sommige van de gevolgen ervan een tijdlang verborgen hebben kunnen blijven en enige tijd later zijn ontstaan, zoals stress posttraumatisch.

Mensen die aan deze pathologie hebben geleden, hebben hulp nodig om die vitale gebeurtenissen die een last hebben, opnieuw te kunnen verwerken te hoog emotioneel niveau, werden niet goed verwerkt en blijven deze negatieve gevoelens in a herhaald.

5. Ontwikkeling van hypochondrie

Maar dit zijn niet de enige psychologische effecten van pandemische isolatie. Na een klimaat van extreme spanning te hebben meegemaakt in een context van onzekerheid over gezondheid, die mensen met een zekere aanleg voor hypochondrie zouden deze psychopathologie kunnen hebben ontwikkeld.

Bovendien mag niet worden vergeten dat de informatie die aanvankelijk over COVID-19 was, toen de opsluiting begon, schaars was, zelfs in relatie tot de symptomen. Om deze reden was het voor veel mensen gebruikelijk, bij het minste symptoom van ongemak, zoals pijn in de hoofd of hoesten, ze voelden dat ze besmet waren, met als gevolg de angst dat het geproduceerd.

6. Lichamelijke beperkingen

Hoewel we het hebben over de psychologische effecten van isolatie als gevolg van een pandemie, kunnen we niet stoppen met aandacht te schenken aan de verslechtering die veel mensen hebben geleden op fysiek niveau, ofwel vanwege het gebrek aan lichaamsbeweging waaraan ze werden onderworpen omdat ze hun huis niet konden verlaten, of het gebrek aan vitamine D door praktisch op geen enkel moment aan de zon te worden blootgesteld.

Deze problemen hebben ook een impact op de stemming en uiteindelijk op de psychologische toestand van individuen, die er ongemak van kunnen ervaren.

7. Verlatingsangst

Net als bij andere psychologische effecten van pandemische isolatie, is verlatingsangst een later probleem, vooral bij sommige kinderen. Opsluiting zorgde ervoor dat veel leden van hetzelfde gezin 24 uur per dag samen waren gedurende meerdere weken, niet in staat om naar school of werk te gaan, in vele gevallen.

Toen deze situatie veranderde en de verplichtingen en dus de bijbehorende overschrijvingen werden hervat, veel kinderen hadden zogenaamde verlatingsangst ontwikkeld en ervoeren daardoor ongemak psychologisch toen ze voor het eerst sinds lange tijd van hun familie vervreemd waren.

8. exploratie hiaten

Om deze lijst met psychologische effecten van isolatie als gevolg van een pandemie compleet te maken, komen we bij het tekort aan verkenningsgedrag waar veel kinderen aan lijden, vooral die van jongere leeftijden.

De verplichting om thuis te blijven en daarom niet naar andere plaatsen te kunnen gaan of met meer mensen om te gaan dan degenen die leefden maakte dat baby's en peuters niet zoveel konden ontdekken als wenselijk zou zijn geweest.

Hoewel dit niet alle effecten zijn die isolatie zou kunnen genereren, zijn ze enkele van de meest opvallende.