Waarom wordt online therapie steeds populairder?

De tijd verstrijkt en daarmee verandert ook onze manier van begrip van zowel geestelijke gezondheid als de manier waarop deze door professionals moet worden verzorgd.

Een van de aspecten waarin dit duidelijk zichtbaar is, heeft te maken met de opkomst en consolidering van online psychotherapie. Als iets meer dan een decennium geleden de mogelijkheid om patiënten via internet ondersteuning te bieden een excentriciteit leek, maakt het vandaag de dag deel uit van het dagelijkse werk van veel psychologen. Het is eigenlijk een stijgende lijn.

Waar gaat dit over? In dit artikel we zullen zien wat de redenen zijn waarom online therapie steeds populairder wordt, krijgt steeds meer aandacht van zowel patiënten als professionals.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Waarom is de populariteit van online therapie gegroeid?

Iedereen die in aanraking is geweest met de wereld van de toegepaste psychologie zal zich realiseren dat dit, althans in het geval van Spanje, het geval is geweest zorgde voor een opmerkelijke toename van het aantal psychologen, psychotherapiekabinetten en gezondheidsklinieken die psychotherapiediensten aanbieden online.

Het is een fenomeen dat de laatste jaren is ontstaan, en dat het niet alleen te maken heeft met de crisis veroorzaakt door de pandemie en de opsluiting van 2020; Hoewel dit laatste de trend heeft helpen versnellen, heeft online therapie snel terrein gewonnen op zijn eigen merites.

Dit komt mede door iets dat het bestaan ​​ervan mogelijk heeft gemaakt: de ontwikkeling van technologieën voor videobellen. Tot voor kort was het technisch mogelijk om dit soort connecties met andere mensen te maken via via een computer was het signaal te zwak of te traag om communicatie mogelijk te maken vloeistof. Hierdoor konden we een paar minuten praten, maar door de fouten in de transmissie waren de beelden weinig gedetailleerd en stopte dit of het geluid vaak.

Daarom waren de verschillen tussen een persoonlijk gesprek en een gesprek via een van deze virtuele platforms duidelijk, en wie? Deelnemen aan hen moest een bepaalde tijd en moeite steken in het "ontcijferen" van wat de ander wilde zeggen vanwege het gebrek aan non-verbale informatie en soms verbaal.

Maar in de afgelopen jaren heeft het aantal mensen met toegang tot een goede internetverbinding het voor miljoenen mensen mogelijk gemaakt om dergelijke technische obstakels te vermijden; in deze context al het is mogelijk om het nut van online therapie te verifiëren zonder vervormde resultaten te krijgen als gevolg van slechte overdracht van gegevens als gevolg van technologische beperkingen. En daaruit hebben ze de voordelen van online therapie kunnen waarderen.

Wat zijn de voordelen van online psychotherapie?

Vanuit ons perspectief als professionals in de psychologie zijn de heilzame aspecten die de toenemende populariteit van het aanbod en de vraag van online therapie zijn vooral de als vervolg op.

1. Geeft de mogelijkheid om tijd te besparen

Met online therapie besparen patiënten de tijd die ze nodig hebben om naar het centrum te reizen waar de psycholoog persoonlijk aanwezig is. Dit is niet alleen handiger en goedkoper; Bovendien, maakt het gemakkelijker om therapiesessies in te plannen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "10 tips voor het kiezen van een goede psycholoog"

2. Maakt het makkelijker om je ontspannen te voelen

Omdat het niet nodig is om het huis te verlaten om 'naar de psycholoog te gaan', kunnen patiënten in een vertrouwde omgeving met de professional praten. In veel gevallen maakt dit het voor hen gemakkelijker om hun problemen en gevoelens over hen open en eerlijk te uiten.

3. Het dwingt niet om altijd op dezelfde plek te zijn

Een ander aspect waarvoor online therapie veel gevraagd wordt, is dat: maakt het mogelijk om de behandeling niet te onderbreken, zelfs niet als u moet reizen, of in het geval van het niet verlaten van de plaats waar u werkt wegens vertragingen, overuren, enz.

4. Biedt discretie

Hoewel alles wat in therapie wordt gezegd altijd vertrouwelijk is, er zijn mensen die de mogelijkheid waarderen om nog meer discretie te hebben dankzij online therapie, door niet naar het centrum te hoeven waar de psycholoog werkt.

5. Heeft de werkzaamheid van face-to-face therapie

Ten slotte moet nog iets fundamenteels worden benadrukt: de effecten van online therapie zijn vergelijkbaar met die van face-to-face therapie voor de meeste te behandelen problemen. Met uitzondering van enkele uitzonderingen, zoals behandelingen waarbij gebruik wordt gemaakt van apparatuur die niet in een digitale versie kan worden gemaakt en behandelingen die gericht zijn op zeer jonge kinderen, er zijn geen significante verschillen, noch in de omvang, noch in de duur van de verkregen resultaten.

Interesse in online psychologische hulp?

Als jij een van de mensen bent die overweegt gebruik te maken van online therapie, neem dan contact op met ons team van psychotherapeuten. Aan El Prado-psychologen We combineren al geruime tijd persoonlijke zorg in ons centrum in Madrid met de zorg via internet, en we bieden de mogelijkheid om overal ter wereld deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheidszorg te hebben je bent. Met meer dan 20 psychologen met een geconsolideerde professionele carrière, voert ons centrum interventies uit tegen een breed scala aan emotionele en gedragsproblemen. Om onze contactgegevens te zien, ga naar deze pagina.

Bibliografische referenties:

• Verander, d. (2008). De effectiviteit van Telemental Health-toepassingen. Canadian Journal of Psychiatry 53: pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., en Olmedo, M. (2017). Gebruik van technologie in de psychologische praktijk in Spanje. Infopolitie
• Grazer, D. en Khalid Khan, F. (2016). Via internet geleverde cognitieve gedragstherapie bij de behandeling van psychiatrische aandoeningen. CMAJ, 188 (4) blz. 263 – 272.
• Zak, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, ed. Online counseling: een handboek voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Amsterdam: Academisch.