Sociale vaardigheden, emotionele intelligentie en zelfrespect

Sinds we zijn geboren, is de sociale component geïntegreerd in ons dagelijks leven.

De eerste interacties vinden plaats met de moeder in de baarmoeder, en zodra de geboorte plaatsvindt, zullen deze vooral via de huid plaatsvinden. De belangrijkste gehechtheidsfiguren zijn de eerste context waarin sociale vaardigheden worden ontwikkeld en gevormd, te beginnen met de blikken tussen ouders en baby's, de glimlach, de vocalisaties en de woorden. Later zal school een van de belangrijkste contexten worden voor de ontwikkeling van deze vaardigheden.

• Gerelateerd artikel: "Ontwikkelingspsychologie: belangrijkste theorieën en auteurs"

De opkomst van sociale vaardigheden

Het is belangrijk om het belang van het culturele en sociale kader en temperamentkenmerken te benadrukken. van het individu, wat zal bepalen dat twee mensen zich op dezelfde manier op een andere manier gedragen situatie.

Sociale vaardigheden kan worden omschreven als het vermogen van de ene persoon om zich met een ander te verhouden door middel van effectieve communicatie. Onder deze zouden we kwaliteiten vinden zoals: begroeting wanneer we op een plaats aankomen, assertiviteit, gevolgtrekking van de staten van de anderen, het uiten van gevoelens, gedachten, meningen en verlangens, en de gerichtheid op de oplossing van conflicten.

Door sociaal gedrag het individu wordt zich bewust van de grenzen, wat in de toekomst hun vermogen tot zelfregulatie zal bevorderen. Het vermogen om ons gedrag en onze emoties te reguleren is een fundamenteel onderdeel van wat we kennen als emotionele intelligentie; Om deze reden hangen sociale competenties hier nauw mee samen, en dit op zijn beurt met zelfrespect. Aan de andere kant zijn tekorten in sociale vaardigheden gerelateerd aan psychopathologische stoornissen, zoals: Angst stoornissen en stemmingsstoornissen.

Emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie wordt gedefinieerd als het vermogen om eigen emotionele toestanden en die van anderen waarnemen, identificeren en beheren manage.

Goleman (1995) verdeelt emotionele intelligentie in twee: intrapersoonlijke en interpersoonlijke emotionele intelligentie. In het intrapersoonlijke vinden we emotioneel zelfbewustzijn en het vermogen om met zichzelf te communiceren om de eigen emotionele toestanden te reguleren. Dit heeft een positieve invloed op onze veiligheid en vertrouwen in onszelf. Het interpersoonlijke zou sociale vaardigheden en empathie omvatten, met als doel het herkennen en omgaan met de emoties van anderen, wat gerelateerd is aan charismatische mensen die een verlangen hebben om leiderschap.

Zoals we kunnen waarnemen, in emotionele intelligentie zijn de expressie en het gebruik van taal belangrijk, gebruikt om interne en externe toestanden te reguleren. Het hebben van een goede emotionele intelligentie stimuleert het vermogen om gezonde relaties met anderen op te bouwen, wat een grote invloed heeft op ons zelfrespect.

Het gevoel van eigenwaarde

De zelfvertrouwen Het is een begrip dat dagelijks heel vaak wordt gehoord, maar wat is het? Verwijst naar de gevoelens van waarde die een persoon voor zichzelf heeft. Deze gevoelens zijn stabiel in de tijd en blijven in verschillende situaties.

Het is gebruikelijk om een ​​hoog zelfbeeld te verwarren met narcisme: een opgeblazen beeld van jezelf, gekenmerkt door gevoelens van superioriteit, dat niet realistisch is, maar onstabiel en fragiel. Gezond gevoel van eigenwaarde omvat bewustzijn van iemands grenzen, authenticiteit, erkenning van fouten en deugden, en zelfacceptatie.

Hoe werken deze psychologische elementen op elkaar in?

Deze drie begrippen zijn aan elkaar gerelateerd. Zonder de ontwikkeling van voldoende sociale vaardigheden zou onze emotionele intelligentie afnemen; dus ook ons ​​zelfrespect, omdat het gedeeltelijk wordt beïnvloed door interacties met anderen mensen, waar we een directe of indirecte feedback over ons vinden, die onze zelfconcept.

Door interactie met onze omgeving vergroten we onze kennis over onszelf, reflectie op ons gedrag en onze toestanden, en het vermogen om onze emoties en houdingen te beheren, te wijzigen en aan te passen aan de eisen van de omgeving.

Mensen met meer empathie (kwaliteit van emotionele intelligentie) zijn beter in staat om de emoties van anderen waar te nemen (kenmerkend voor sociale vaardigheden), waardoor ze sociaal meer geaccepteerd en gewaardeerd worden in een positief.

Het is essentieel om deze kwaliteiten vanaf de kindertijd te versterken zodat kinderen een optimale psychologische, sociale en zelfs academische ontwikkeling hebben, wat: zal in de toekomst de voorkeur geven aan de aanpassing aan meerdere situaties, en het omgaan ermee, op een proactieve en beslissend.