Behandeling van posttraumatische stressstoornis na opsluiting

Tijdens deze crisis veroorzaakt door de pandemie van het coronavirus, zijn niet alle problemen die zich voordoen van medische of economische aard. De gunstige context voor het ontstaan ​​van psychische stoornissen is ook gegenereerd, omdat er een combinatie van negatieve factoren is: angst en stress door onzekerheid over wat er gaat gebeuren, angst voor besmetting, risico op verlies van dierbaren, beperking van vrijheden enz.

Een van die psychologische problemen waaraan veel mensen tegenwoordig kunnen worden blootgesteld Het is posttraumatische stress, een zeer schadelijke verandering die het noodzakelijk maakt om zo snel mogelijk in therapie te gaan. In dit artikel zullen we zien wat is posttraumatische stressbehandeling?, en wat zijn de kenmerken van dit traumagerelateerde psychopathologische fenomeen.

• Gerelateerd artikel: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

Wat is PTSS?

Posttraumatische stressstoornis, ook wel bekend als 'posttraumatische stress', is een psychische stoornis die

komt voor bij sommige mensen die door traumatische situaties gaan, zoals de naam al doet vermoeden.

Hierbij moet worden opgemerkt dat er geen gebeurtenissen zijn die op zichzelf traumatisch zijn, aangezien dezelfde gebeurtenis voor de ene persoon wel traumatisch kan zijn en voor de ander niet. Trauma wordt dus bepaald door het al dan niet nalaten van gevolgen bij de persoon, en het is altijd relatief: het maakt deel uit van het individu, niet van de ervaring die dit psychologische fenomeen genereert.

En wat zijn de situaties die het meest waarschijnlijk posttraumatische stress bij mensen veroorzaken? Het gaat meestal om catastrofale of gewelddadige gebeurtenissen en dat gebeurt min of meer snel: auto-ongelukken, seksueel misbruik, een pak slaag, vallen van een hoge plek, enz. Het kan ook ontstaan ​​als gevolg van het plotseling overlijden van een dierbare, iets wat helaas vaker voorkomt in de weken van de coronacrisis.

In al deze situaties is er een snelle stijging van de hoeveelheden hormonen en neurotransmitters die verband houden met stress, wat een "spoor" op het zenuwstelsel achterlaat. De uitdrukking van dat emotionele teken is de basis van het trauma en het kan zich in de loop van de jaren, of zelfs decennia, vaak manifesteren als het niet wordt behandeld.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten stress en hun triggers"

Symptomen

Een van de symptomen die het meest representatief zijn om posttraumatische stress te begrijpen, zijn de volgende.

• Neiging om het moment van trauma te 'herbeleven' door middel van flashbacks
• Slaapproblemen
• Nachtmerries
• Prikkelbaarheid
• Schuldgevoel (voor wat er in het verleden is gebeurd)
• Angst voor flashbacks ", de plaatsen vermijden die ze zouden kunnen activeren

Behandeling van posttraumatische stress aan het einde van de bevalling

Posttraumatische stressstoornis kan zeer intimiderende en emotioneel pijnlijke symptomen veroorzaken, vooral in het geval van: flashbacks, die op een zeer levendige manier worden ervaren, alsof wat het trauma veroorzaakte, plaatsvond in het hier en nu. Echter, Gelukkig is het mogelijk om deze psychopathologie te behandelen vanuit psychotherapie.

Bovendien is het, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, een relatief kort proces van enkele maanden. Uiteraard is een engagement vereist om afspraken met de psycholoog of psycholoog bij te wonen, en consistentie in de manier waarop de oefeningen die in deze sessies worden voorgesteld, dagelijks worden toegepast.

De belangrijkste hulpmiddelen en methoden die bij de behandeling worden gebruikt om PTSS te overwinnen, zijn als volgt.

1. Systematische desensibilisatie

Dit is een van de nuttigste strategieën om te voorkomen dat de persoon zulke stressvolle flashbacks ervaart. Bestaat uit "train" de patiënt in hun vermogen om deze geheugenflitsen te ervaren zonder te proberen ze te blokkeren of te vermijdenen het uitvoeren van acties die een staat van ontspanning bevorderen. Op deze manier wordt de associatie tussen die herinneringen en hun angstige emotionele lading verbroken.

2. Cognitieve herstructurering

Hoewel de persoon met PTSS het misschien niet opmerkt, wordt hun probleem waarschijnlijk gedeeltelijk versterkt door geïnternaliseerde overtuigingen die voorkomen dat ze de stoornis overwinnen. Cognitieve herstructurering dient om deze onaangepaste overtuigingen af ​​te werpen.

3. Training in het detecteren van problematische gedachten

Als aanvulling op cognitieve herstructurering geven psychologen de voorkeur aan: wennen aan het opsporen van lastige gedachten die verband houden met de stoornis en zijn invloed kunnen neutraliseren. Bijvoorbeeld: "alles maakt me aan het huilen", "niemand kan van me houden", enzovoort.

Op zoek naar psychotherapie?

Aan Psychologen Majadahonda We stellen onze persoonlijke of online psychotherapiediensten beschikbaar voor iedereen met posttraumatische stress. We hebben een team van psychologen met jarenlange ervaring in het behandelen van problemen zoals PTSS en stoornissen gerelateerd aan angst in het algemeen, gebaseerd op de werkzaamheidsmethoden bewezen. Ga voor meer informatie over ons psychologiecentrum of om hun contactgegevens te zien naar: deze pagina.

Bibliografische referenties:

• Amerikaanse Psychiatrische Vereniging (APA). (2013). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (5e ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Atwoli L., et. de. (april 2017). Posttraumatische stressstoornis geassocieerd met onverwachte dood van een geliefde: internationale bevindingen uit de wereldwijde onderzoeken naar geestelijke gezondheid. Depressie en angst. 34 (4): blz. 315 - 326.
• Kapfhammer, H. P. (2008). Therapeutische mogelijkheden na traumatische ervaringen. Psychiatrie Danubina. 20 (4): 532 - 545.
• Markowitz, J.C.; Milrod, B.; Bleiberg, K., Marshall, R.D. (2009). Interpersoonlijke factoren bij het begrijpen en behandelen van posttraumatische stressstoornis. Tijdschrift voor psychiatrische praktijk. 15 (2): blz. 133 - 40.
• Wereldgezondheidsorganisatie (1992). Internationale classificatie van ziekten en gezondheidsgerelateerde problemen, tiende herziening (ICD-10). Geneve, Zwitserland.