Ghosting: de relatie verbreken zonder waarschuwing of te zeggen waarom

Laten we ons in een situatie plaatsen: je hebt al een paar maanden een afspraak met iemand. De interactie is goed en vloeiend, elke dag praten via WhatsApp en af ​​en toe vergaderen. Maar op een dag stuur je een bericht en krijg je geen reactie. Dagen gaan voorbij en dit gaat door. Je stuurt er nog een, en nog een, maar ook al weet je dat de ander ze heeft gezien, ze antwoorden niet. Sterker nog, twee dagen later realiseer je je dat hij je heeft geblokkeerd en hoor je nooit meer iets van hem.

Wat is er gebeurd? In feite heeft de persoon opzettelijk alle contact met u verbroken. Dit is een geval van ghosting, een fenomeen dat steeds algemener wordt en aanzienlijke psychologische gevolgen kan hebben.

• Gerelateerd artikel: "De psychologie achter sociale media: de ongeschreven gedragscode"

Wat is ghosting?

Op sociaal niveau (aangezien er een ander fenomeen met dezelfde naam is dat verband houdt met de superpositie van beelden), wordt ghosting opgevat als die situatie in de dat een persoon plotseling vrijwillig het contact verbreekt met een ander met wie hij een bepaalde eerdere communicatie had als een manier om genoemde relatie. Met andere woorden, het gaat erom volledig uit het leven van een ander te verdwijnen zonder iets tegen hen te zeggen of hen op de hoogte te stellen van het einde van de interacties.

Ghosting is een praktijk die populair is geworden met de komst van sociale netwerken, vooral met de opkomst van netwerken zoals WhatsApp en Telegram of sociale netwerken zoals Facebook. Maar hoewel de term nu populair is geworden, is het niet zo nieuw als het lijkt: wat nu? Het is gedaan op sociale netwerken in het verleden werd het telefonisch gedaan, bijvoorbeeld door niet op te nemen belt.

Het is een fenomeen vooral gebruikelijk in dating- of vergader-apps, de ene partij vermoeiend maken voor de interactie en de pogingen van de andere om te communiceren negeren. Het komt echter niet alleen voor bij dit soort toepassingen, maar het kan ook voorkomen tussen mensen die elkaar al lang kennen. Om ghosting te laten plaatsvinden, moet er een echte voorafgaande communicatie zijn (het zou niet als zodanig worden beschouwd dat we nooit had geantwoord of er was geen vloeiende communicatie, ongeacht hoeveel een van de partijen had geprobeerd contact).

De langzame vervaging

Er is nog een vergelijkbare manier van handelen, genaamd "slow fade", waarbij de mensen die het beoefenen ook het contact met de ander beëindigen, maar op een veel geleidelijkere manier. Kleine onoplettendheden en moeilijkheden bij het zien of spreken zijn gefingeerd, toe te schrijven aan zaken als werk of dingen te doen hebben, steeds vaker totdat de communicatie ophoudt.

Het is een soort verdwijning waardoor degenen die het beoefenen denken dat ze het niet hebben verlaten relatie, waarbij je tot op zekere hoogte het schuldgevoel vermijdt waardoor je de relatie zou kunnen beëindigen direct. Dit betekent niet dat iedereen die hun communicatieniveau met ons vermindert, het probeert verdwijnen uit ons leven: het kan zijn dat ik door verschillende omstandigheden niet echt kan opletten of prioriteiten kan stellen andere dingen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Heeft WhatsApp invloed op de kwaliteit van de communicatie?"

Oorzaken van dit fenomeen

Als ghosting eenmaal is gedefinieerd, kan men zich afvragen waarom deze houding. De waarheid is dat de redenen die elke persoon kan hebben om het uit te voeren heel verschillend kunnen zijn. Een van de belangrijkste oorzaken is sociaal: we zijn gewend geraakt aan het onderhouden van oppervlakkige relaties en een nogal individualistische houding aan te nemen. We hechten minder waarde aan relaties en gaan er niet te diep op in.

Daarnaast bieden nieuwe technologieën ons de mogelijkheid om geen antwoord te bieden, iets waar mensen aan gewend zijn geraakt. Veel van de mensen die het beoefenen vinden het zelfs normaal dat ze gewend zijn aan dit soort gedrag. Echter, op enkele uitzonderingen na, duidt het meestal op een gebrek aan opleiding of een poging om een ​​relatie te ontvluchten. Het houdt ook verband met de toenemende moeilijkheid voor empathie in individualistische samenlevingen. Hier zijn enkele mogelijke oorzaken van ghosting.

1. Angst / Ren weg

Een van de betrokken partijen kan iets hebben gedaan of gezegd dat de ander heeft gekwetst, gekwetst of bang gemaakt, de communicatie onmiddellijk willen stoppen. Het is ook een mogelijke geldige reactie in gevallen van intimidatie of om te beëindigen giftige relaties. Soms kan het ook worden gebruikt bij mensen die ons herinneren aan deze ervaringen of aan mensen of situaties die ons pijn hebben gedaan.

2. Gebrek aan interesse

Een andere optie, die veel vaker voorkomt, is dat degene die het contact beëindigt simpelweg alle interesse heeft verloren, of dat het nooit te hoog is geweest en hecht niet echt waarde aan contact met de ander. Ook dat er een andere persoon was die hij prioriteit gaf, of zelfs die het einde van de relatie niet duidelijk wil maken voor het geval de gelegenheid zich op een gegeven moment opnieuw voordoet. Dit is gebruikelijk wanneer het contact met de andere persoon recent is en er geen echt verband tussen de twee is, zoals bij datingapplicaties.

3. Conflictvermijding

Een andere optie, die vooral optreedt wanneer ghosting optreedt om een ​​min of meer gevestigde relatie of bij mensen te beëindigen, is gebaseerd op de angst om kwaad te doen of geconfronteerd te worden met en zie hoe de mededeling van de beëindiging van de relatie ongemak veroorzaakt bij de andere persoon, moeite hebben om te bepalen om de ander te laten zien dat je de relatie wilt beëindigen.

Niet weten hoe om te gaan met wat de ander zou kunnen zeggen, of het ongemak vermijden om te zien hoe de ander lijdt, zijn meestal redenen waarom ghosting kan verschijnen. Het kan dus ook een manier zijn om het ongemak van het zien van de ander een slechte tijd te zien te vermijden. Er kan ook een overtuiging zijn dat deze procedure bij de ander minder pijn en gevoelens van afwijzing veroorzaakt.

4. Straf

Het kan ook worden opgevat als: een ietwat onvolwassen vorm van straf: uit iemands leven verdwijnen zonder te zeggen waarom kan worden gezien als een manier om de ander te kwetsen en te vergeten, zoals in sommige gevallen van ontrouw.

Effecten van nevenbeelden

Ghosting is een praktijk die een reeks gevolgen kan hebben voor degenen die er last van hebben. Hoewel in het geval van iemand die weinig bekend is of een oppervlakkig contact niet verder gaat dan een lichte ergernis en woede, maar het kan erg pijnlijk zijn als we het hebben over iemand voor wie we echt waarde hebben gesteld weer. Een voorbeeld hiervan is te vinden in de plotselinge stopzetting van de communicatie tussen koppels min of meer geconsolideerde of zeer gewaardeerde vriendschappen. En het is dat het feit dat iemand plotseling een contact verbreekt, grote angst kan veroorzaken.

De persoon die op het contact wacht kan grote pijn voelen als hij wordt genegeerd, iemand veracht voelen. Bovendien moet het de onzekerheid onder ogen zien van wat er is gebeurd, iets dat in veel gevallen onbekend is, en de afwezigheid van een reactie en een waarom op de situatie lijkt iets oneerlijks en onevenredig. Bij langdurige relaties kan de persoon een rouwfase doormaken.

Ghosting laat het onderwerp met de onzekerheid van wat er is gebeurd en of de relatie al dan niet is beëindigd, waardoor je onzeker bent en meer langdurige pijn veroorzaakt. Het maakt het ook moeilijk voor mij om latere relaties later te vertrouwen: als ik plotseling en onverwacht in de steek ben gelaten, kan het gemakkelijk opnieuw gebeuren. Daarnaast kunnen mensen die lijden aan depressie, angstgevoelens of eerdere problemen met het gevoel van eigenwaarde hun angsten en negatieve gedachten verergeren en bevestigen door zich in de steek gelaten te voelen.

Wie verbreekt het contact? misschien spijt hebbenOf je kunt ghosting opnemen in je gedragsrepertoire (als je dat nog niet had) en het vaker doen om ongewenste relaties te beëindigen. Aan de andere kant worden de mensen die het uit angst en het vermijden van conflicten uitvoeren, niet geconfronteerd met zei angst, verlengt het en maakt het zelfs erger door dit gedrag als een patroon te kunnen fixeren gebruikelijk.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "5 signalen die ons waarschuwen dat een persoon onveilig is"

Wat te doen met iemand die ons negeert?

Ghosting is tegenwoordig een veel voorkomende realiteit waar velen van ons vroeg of laat mee te maken zullen krijgen. Dit is iets waar je moeilijk op kunt reageren. Het wordt aanbevolen om in de eerste plaats niet overhaaste conclusies te trekken, want er kunnen immers er is iets gebeurd waardoor hij niet kan of wil antwoorden zonder daadwerkelijk uit het leven van de andere. U kunt na enige tijd proberen een bericht te verzenden met de vraag of het goed is.

Als de tijd echter verstrijkt en de persoon nog steeds niet antwoordt, is het tijd om dat te accepteren misschien heb ik mijn interesse verloren. Het gaat erom het te herkennen, en (hoewel het misschien moeilijker is dan het lijkt) daarna te stoppen met proberen contact te maken.

We moeten proberen na te denken en te werken om te beseffen dat dit einde niet onze schuld of beslissing is. Als het voorkomt in een relatie die vloeiend was, is het gemakkelijk dat we een verklaring nodig hebben, maar we moeten het proberen stop met zoeken: de ander is niet van plan het ons aan te bieden en we moeten doorgaan met onze levenslang. Het is ook belangrijk dat we dit gedrag niet als iets normaals beschouwen, en dat we proberen dat dit feit toekomstige relaties niet belast: niet iedereen zal ons hetzelfde aandoen. En hoewel we ons in eerste instantie misschien heel slecht voelen, is het raadzaam om niet te stoppen met doen activiteiten of opsluiten, maar doorgaan met het nastreven van onze doelen en proberen te genieten onze vrije tijd.