Valideer en ga verder als ouders, als kinderen ...

Als u ouders bent, is het waarschijnlijk dat u meer dan eens bent gebeld of talloze vergaderingen hebt gehouden op school en/of in andere gebieden vanwege storend of onaangepast gedrag van uw kinderen.

Deze gedragingen kunnen een amalgaam van situaties omvatten: "heeft geen adequate omgang met leeftijdsgenoten", "heeft geen respect voor normen "," tolereert geen grenzen "," vertoont agressief gedrag "," komt niet bij "," is ongemotiveerd "," respecteert de cijfers van Gezag"...

Sommige van deze uitspraken zullen velen bekend voorkomen. Anderen zullen er zelfs aan gewend zijn om meer dan één te horen. Soms kunnen deze overweldigend zijn, en als het gaat om de adolescentie... het portret kan nog angstaanjagender zijn.

• Gerelateerd artikel: "De uitoefening van het ouderschap: berouwvolle moeders en vaders?"

Omgaan met de complexiteit van het ouderschap

Het komt ook heel vaak voor dat ouders met kinderen persoonlijke, coëxistentie-, school- en/of sociale problemen hebben (ik ken niemand die ze niet heeft) in meer of mindere mate), voortdurend berichten (direct of subtiel) ontvangen over hoe ze hun kinderen beter kunnen opvoeden of over rolmodellen voor positief ouderschap en effectief.

Bronnen kunnen heel divers zijn: andere ouders, leerkrachten, familieleden, vrienden, opvoeders, maatschappelijk werkers, psychologen, de media... en in een veelheid aan formaten, formeel (educatieve workshops, lezingen of andere interventies) en informeel.

De hoeveelheid informatie kan enorm zijn. In veel gevallen hebben deze berichten een beschermende en effectieve functie, dat wil zeggen dat ze helpen; in andere kunnen ze echter een verantwoordelijke en verwijtende blik hebben.

In het laatste geval wordt het woord "zou moeten" gebruikelijk in meerdere sociale interacties totdat het door de persoon wordt geïnternaliseerd in de vorm van gedachten en emoties.

Vaak, Het zijn zelfs de ouders zelf die zichzelf uiteindelijk onderdompelen in een staat van schuld en hulpeloosheid die hun vermogen om hun ouderlijke functies uit te oefenen, beperken. met een passende perceptie van zelfeffectiviteit. Bij anderen schuiven we de verantwoordelijkheid af of uiten we boosheid op anderen om ons zelfrespect te beschermen. en/of zelfbeeld, wat dit aan de andere kant een heel menselijk gedrag vormt wanneer we ons beoordeeld voelen of aangevallen.

Professionals die met gezinnen werken, vooral met ouders en kinderen of adolescenten, kennen het belang van: aandacht schenken aan de gedachten, gevoelens en emoties die zowel ouders als kinderen ervaren bij persoonlijke moeilijkheden en/of andere stressvolle gebeurtenissen die interfereren met de positieve evolutie van het gezinssysteem als geheel. In feite zijn zij het die het vaakst lijden onder de moeilijkheden van aanpassing aan verschillende sociale contexten! Daarom, de actief luisteren, begrip, empathie en begeleiding zijn elementaire functies van de therapeutische relatie.

Negatieve emoties zijn ook nuttig

Als professionals kennen we de kracht van emoties zoals schuld, schaamte of angst. Ze worden meestal negatief ervaren omdat ze veel ongemak en/of leed veroorzaken. Alle emoties, zowel de positieve als de negatieve, zijn echter essentieel voor sociale aanpassing en persoonlijke aanpassing. Op deze manier hebben schuld en schaamte een functie van persoonlijke en sociale zelfregulering die ons in staat stelt om te leren, fouten corrigeren, ons inleven en, in het algemeen, onze inspanningen richten om te handelen in overeenstemming met persoonlijke waarden en sociaal.

Vooral schuld is intrinsiek verbonden met de morele ontwikkeling van het individu en daarmee de adaptieve waarde. Wanneer schuld echter niet adaptief is, verstoort het zelfregulering en persoonlijke en sociale ontwikkeling. Het dompelt ons onder in een spiraal van herkauwen, devaluatie, angst, depressie, hopeloosheid... Het weerhoudt ons ervan om te leren en vooruit te komen.

Op dezelfde manier, angst of angst hebben een belangrijke beschermende functie omdat het ons in staat stelt aandacht te schenken aan en te reageren op gevaar. Wanneer het echter onaangepast wordt, belemmert het een adequate omgang met bedreigingen, uitdagingen, crises... In zo'n geval ervaren we deze situaties als een overvloed aan persoonlijke hulpbronnen.

Het belang van emotioneel management in familierelaties

We hebben ons dus allemaal schuldig, beschaamd, verdrietig, bezorgd of boos gevoeld in verschillende contexten en situaties. Het vaderschap is niet zonder deze emoties. Ze passen zich aan onze rol als ouders aan, en ook aan onze rol als kinderen, broers en zussen ...

Het probleem ontstaat wanneer de uiting van deze emoties de gezins- en sociale dynamiek aanzienlijk verstoort., op een manier die zelfregulering als individu en als gezins- en sociaal systeem, met zijn gezonde ontwikkeling, in de weg staat, en dat daarom een ​​therapeutisch proces kan vereisen dat het herstel van het evenwicht bevordert of homeostase.

Voor het bovenstaande, dit therapeutische proces moet zich richten op het begrijpen van emoties en hun componenten (cognitief, affectief en gedragsmatig). Maar niet alleen actief luisteren, begrip en empathie zijn nodig in de therapeutische benadering. Zelfs het trainen van de persoon in verschillende soorten copingtechnieken kan onvoldoende zijn zonder iets essentieels! En dit is niets anders dan validatie.

Valideren betekent emoties accepteren zonder oordeel, zonder verwijt... Accepteer dat op dat moment onze gedachten, emoties en gedragingen waren wat ze waren en niet konden anders zijn in die gegeven situatie, omdat we niet wisten of niet konden met de tools die wij hadden.

Het gaat niet om rechtvaardigen, integendeel. Het gaat over het gebruik van schuld, schaamte, angst en verdriet om vooruit te komen, te leren en de inspanning te concentreren op de proces van verandering en verbetering, het gaat om het herstellen van de adaptieve functie van die emoties, het herstellen van de Balans.

Kortom, in elke therapeutische relatie is de validatie van de professional essentieel en de zelfvalidatie van de persoon zelf essentieel om het veranderingsproces te bevorderen. Valideer om vooruit te gaan, als ouders, als kinderen, als mensen ...