5 tips om je kind te voeden met emotionele intelligentie

De emotionele intelligentie heeft een beslissende invloed op ons leven. ENeen kind correct trainen in emotionele intelligentie Het kan u toekomstige voordelen opleveren op vele gebieden van uw leven: persoonlijk welzijn, academici, werk, interpersoonlijke relaties, enz.

Emotionele intelligentie en toekomstig welzijn

Het vermogen om met de eigen gevoelens en die van anderen om te gaan, is de basis van emotionele intelligentie, een belangrijk hulpmiddel dat van jongs af aan kan worden geleerd. Intelligentiequotiënt (IQ) werd altijd beschouwd als een voorspeller van succes in het leven, maar Studies hebben aangetoond dat de vaardigheden en capaciteiten die nodig zijn om een ​​succesvol leven te leiden, andere zijn, en het IQ alleen, kan de Persoonlijke ontwikkeling Rechtsaf.

Mensen met een hoog vermogen in emotionele intelligentie zijn gelukkiger, creatiever, betere beslissingen nemen, spontaan zijn en weten en hun eigen emoties beter uiten.

Maar, Hoe kun je een kind opvoeden in emotionele intelligentie?

Hoewel het opleiden van een kind in emotionele intelligentie de taak is van zowel ouders als leraren, als je een ouder bent, zijn hier enkele tips zodat u uw kind kunt helpen zijn eigen emoties beter te leren kennen en reguleren, en zodat hij zijn interpersoonlijke relaties in de toekomst.

Tips voor het voeden van uw kind met emotionele intelligentie

1. Erken het perspectief van uw kind en leef met hem mee

Hoewel je soms niets kunt doen zodat je kind zich op een dag niet verdrietig voelt, met hem meevoelen. Begrepen worden helpt mensen om negatieve emoties te accepteren. Als de emotionele reactie van uw kind niet in verhouding staat tot de situatie, begrijp dan dat elk van hen men leeft het leven op zijn eigen manier en in veel gevallen is het nodig om pijn te ervaren om door te gaan groeien.

Maar empathie betekent niet dat je het ermee eens moet zijn, het betekent dat je hun standpunt begrijpt. Het gevoel hebben dat iemand ons standpunt begrijpt, kan ons door een moeilijke tijd helpen in plaats van vast te zitten in een negatieve ervaring. Kinderen leren empathie door ervaring, en aangezien u een goed rolmodel voor hen kunt zijn, moet u hen leren zich in te leven en hen te laten weten dat u hun standpunt begrijpt.

Het kan je interesseren: "10 strategieën om het zelfvertrouwen van uw kind te verbeteren"

2. Laat het zich uiten

Accepteer de emoties van je kind in plaats van ze te minimaliseren of af te wijzen, anders stuur je de boodschap dat sommige emoties onaanvaardbaar en gênant zijn.

Het niet goedkeuren of valideren van uw negatieve emoties (bijvoorbeeld uw woede) zal er niet voor zorgen dat u die emoties niet meer voelt, en kan ervoor zorgen dat u emotionele repressie.

De onderdrukking van emoties zorgt ervoor dat ze niet verdwijnen, omdat ze zich moeten uiten, zelfs zonder controle. In plaats daarvan, laat hem de grote verscheidenheid aan emoties zien die er zijn en help hem te accepteren dat ze deel uitmaken van de menselijke conditie. Dit betekent niet dat om in harmonie met andere individuen te leven, het nodig is om sommige emoties te beheersen (controleren is de betekenis van de emotie kennen). Als je zijn emoties accepteert, leer je hem dat het emotionele leven niet gevaarlijk is, maar universeel en beheersbaar. Dit is gunstig omdat het je helpt jezelf te accepteren voor wie je bent.

3. Luister actief naar je kind

De actief luisteren het gaat erom te luisteren naar kinderen die proberen te begrijpen wat ze zeggen en wat ze voelen. Dat wil zeggen, de emotionele component (gevoelens, emoties, sensaties, enz.) wordt eerst gevolgd vóór de rationele component (ideeën, overtuigingen, kennis, enz.).

Besteed aandacht aan wat uw kind u probeert te vertellen wanneer hij zijn gedachten en emoties bekent., en laat hem dan weten dat je hem begrijpt. Als je bijvoorbeeld vermoedt dat je kind gekwetst is omdat je veel tijd met een nieuw kind hebt doorgebracht, nodig hem dan uit om zijn hart voor je te openen en je erover te vertellen. Je kunt dan voorbeelden uit je eigen leven gebruiken om te laten zien dat je het begrijpt. Dit kan je helpen begrijpen dat we allemaal aangename emoties en pijnlijke emoties voelen.

4. Leer hem problemen op te lossen

Aangezien emoties berichten met betekenis zijn, leer uw kind om ze te begrijpen, voel ze en tolereer ze zonder ernaar te hoeven handelen, waardoor hun intensiteit vermindert. Zodra deze zijn geaccepteerd, kunt u doorgaan met het oplossen van problemen.

Wanneer emoties worden geaccepteerd, daalt hun intensiteitsniveau en is de geest beter in staat om problemen op te lossen. Leer hem geduldig te zijn, zijn eigen emoties te begrijpen en te reguleren. Op deze manier, verbeter je emotionele zelfbeheersing.

Studies op dit gebied hebben aangetoond dat empathie niet voldoende is om je te leren je eigen emoties te beheersen, want voor emotionele controle het is noodzakelijk om andere vaardigheden van emotionele intelligentie onder de knie te krijgen. Leer uw kind om emoties te identificeren, te labelen, te begrijpen en te reguleren, aangezien het zal empowerment in je leven bevorderen, en het geeft je de mogelijkheid om de problemen op te lossen die zich in je dagelijkse leven kunnen voordoen.

5. Speel op emotioneel intelligent zijn

Door te spelen leren kinderen vaardigheden, en dit is een basiselement in het leven van een kind, dat naast plezier ook noodzakelijk is voor hun ontwikkeling. Gokken kan u veel voordelen opleveren, niet alleen op psychomotorisch niveau, maar het kan u ook helpen uw emoties beter te begrijpen.

daarom, het spel is handig om emoties zoals verrassing, verwachting, onzekerheid of vreugde te helpen ervaren; en het kan de ontwikkeling van het vermogen om emotionele conflicten op te lossen (persoonlijk en interpersoonlijk) bevorderen.

Aan deze video Je kunt een voorbeeld zien van het belang van het spel om emotionele intelligentie te helpen ontwikkelen.