Wat te doen om iemand met een drugsverslaving te helpen?

Verslavingen behoren tot de meest voorkomende psychische en psychiatrische stoornissen. Daarom is het mogelijk dat iemand die u kent in uw omgeving dit soort problemen heeft meegemaakt.

Echter... Hoe help je iemand met een drugsverslaving? Elk geval vereist oplossingen die zijn aangepast aan de context die wordt geleefd, maar over het algemeen zijn er een reeks richtlijnen die veel helpen om drugsverslaving achter zich te laten.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Wat te doen om iemand met een drugsverslaving te helpen?

Hier zijn enkele handige tips om iemand te ondersteunen die afhankelijk is geworden van een of meer verslavende middelen.

1. Laat hem het probleem zien see

Die persoon laten zien dat ze een probleem hebben, is essentieel voor hen om hun weg naar het overwinnen van drugsverslaving te beginnen. Ja inderdaad, doe het niet met een vijandige houding, of dat zal alleen maar dienen om die persoon uit ons leven te verwijderen.

Een goede manier om dit te doen is door hem te helpen de positieve aspecten van een drugsvrij leven te zien en hem te laten zien dat het mogelijk is om van een verslaving af te komen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "15 gevolgen van drugsgebruik (in je geest en in je lichaam)"

2. Onderbreek uw verbruik niet

Gedraag je niet als een politieagent door materiële beperkingen op te leggen aan de toegang van die persoon tot drugs (bijvoorbeeld het verslavende middel weggooien zonder hun toestemming). Het is een manier om een ​​sterke afwijzing te creëren van het idee om toe te geven aan die chantage en stop met gebruiken om iemand tevreden te stellen die hun beslissingen niet respecteert.

3. Beveel aan dat u uw drugsgebruikspatronen bestudeert

Een goede manier om verslaving los te laten, is door je te concentreren op de sensaties en situaties die anticiperen op het onstuitbare verlangen om te gebruiken.

Dus om iemand met een drugsverslaving te helpen, het is een goed idee om een ​​beter begrip te krijgen van hoe uw lichaam werkt. Op deze manier zul je begrijpen in hoeverre je dit soort gedrag niet onder controle hebt, maar er zijn mechanismen die buiten je wil om werken.

4. Moedig je aan om in therapie te gaan

Naar psychologische therapie gaan is erg belangrijk om de betrokkenheid van die persoon bij het herstelproces te versterken, naast: u informatie en hulpmiddelen en strategieën bieden om uw ongemak te beheersen onthouding.

Aan de andere kant is medische hulp ook belangrijk om u te helpen de fysiologische en neurologische aspecten van verslaving onder controle te krijgen en bepaalde Gevaarlijke situaties voor de gezondheid (bijvoorbeeld bij mensen met een sterke verslaving aan bepaalde middelen kan abrupt en zonder medische begeleiding stoppen met consumeren erg riskant).

5. U helpen bij het maken van kortetermijndoelen

Om iemand met een drugsverslaving te helpen, moet je het hem ook gemakkelijk maken om dit proces niet als een langetermijndoel te zien, maar als iets dat op korte en middellange termijn voordelen oplevert. Op deze manier krijg je meer motivatie.

Bijvoorbeeld, maak samen een programma van uitdagingen om uit te voeren met dagelijkse frequentie (de eenvoudigste) en wekelijks (andere ingewikkelder) en waarvan het overwinnen u een goed gevoel kan geven: nee een bepaalde cocktailbar passeren, ontspanningsoefeningen doen wanneer de ontwenningsangst groter wordt, enz. Doe dit indien mogelijk op een gecoördineerde manier met de plannen van de psychotherapeut die de zaak behandelt.

6. Wees geïnteresseerd in hun vooruitgang

Door haar te vragen hoe haar revalidatieproces verloopt, kan ze zich inzetten voor de therapie, zolang het niet op een al te indringende manier wordt gedaan of door authentiek uit te voeren ondervragingen. Je hoeft alleen maar geïnteresseerd te zijn in het onderwerp op een manier waarop de ander meer spreekt dan wij, zodat hij/zij zich kan concentreren op de positieve aspecten van dit alles.

A) Ja, we zullen een extra stimulans voor je creëren om door te gaan: Als je terugvalt, moet je het ons vertellen of liegen tegen iemand die juist veel aandacht aan je voortgang besteedt. Geen van beide ervaringen is prettig, en je hebt meer reden om te blijven verbeteren.

Wat je natuurlijk niet moet doen, is aannemen dat je verleden met drugsverslaving een taboe is en dat je er niet over wilt praten omdat je je erdoor in verlegenheid brengt; dit zou alleen maar bijdragen aan zijn terugkeer naar drugs, omdat hij zal geloven dat dit niet te veel zou zijn gevolgen hebben buiten hun eigen leven, zonder te bedenken dat het een kwestie is die hun dierbaren aangaat en vrienden.

7. Help je jezelf niet sociaal te isoleren

Eenzaamheid is een van de directe routes naar terugval bij die mensen die al een verleden van drugsgebruik hebben. Om deze reden wordt een groot deel van het ontgiftings- en revalidatieproces ondersteund door de mensen die dagelijks met de patiënt omgaan.

Samen activiteiten ondernemen, hen de kans geven om deel te nemen aan projecten waarin hun bijdragen gewaardeerd worden, het hen gemakkelijk maken om zich uit te drukken en hun illusies en Bezorgdheid in contexten waar er vertrouwen is, is cruciaal, en het is iets dat voor onbepaalde tijd moet worden volgehouden, ook als de psychotherapiefase is voltooid om ontgiften.

Dus, om iemand te helpen die het ontwenningssyndroom heeft doorstaan, maar nog steeds kwetsbaar is voor de wens om drugs te gebruiken, hulp zoeken bij anderen en samen een omgeving creëren waarin die persoon kan genieten van een actief sociaal leven (En natuurlijk waarin verslavende middelen vrijwel niet voorkomen of, in het geval van alcohol, erg op de achtergrond blijft).

Je kunt hem ook steun geven, zodat hij door jou nieuwe vrienden kan hebben zonder drugs. Op deze manier zal beetje bij beetje het verband tussen "drugsgebruik" en "vrije tijd" en "plezier" worden afgezwakt. tegelijkertijd dat de kans dat je bronnen van motivatie vindt die niets te maken hebben met de drugsverslaving.

Op zoek naar hulp?

Als u geïnteresseerd bent in psychologen die experts zijn in de behandeling van drugsverslaving, bezoek ons ​​op Instituto de Psicología Psicode. Ons team van psychotherapeuten heeft jarenlange ervaring met het helpen overwinnen van dit soort aandoeningen, zowel in de beginfase als bij latere revalidatie. Om onze contactgegevens te zien, klik op Klik hier.

Bibliografische referenties:

• Nestler EJ (oktober 2008). Transcriptionele mechanismen van verslaving: de rol van ΔFosB. Filosofische transacties van de Royal Society B: biologische wetenschappen. 363 (1507): blz. 3245 - 3255.
• Kalivas PW, Volkow ND (augustus 2005). De neurale basis van verslaving: een pathologie van motivatie en keuze. Het American Journal of Psychiatry. 162 (8): 1403–13.
• Torres, G., Horowitz JM. (1999). Drugsmisbruik en hersengenexpressie. Psychosom Med. 61 (5): 630 - 650.